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2022-11-17點擊量：39

怎樣自己做美甲怎樣自己做美甲？指甲剪成自己喜歡的形狀，不夠長的可以貼甲片，修型銼修邊，鏟除邊緣死皮，鏟死皮前可先用熱水泡手。海綿銼打磨表面，粉塵刷清除粉塵，用清潔片擦干凈。海綿銼可以買兩個，硬的和軟的，卸甲的時候硬的好刷干凈。戴上分指棉，上層薄薄的底膠，注意不要涂到邊緣皮膚。底膠在瓶子邊緣多刮幾下，涂的太厚也會自然流開，粘到邊緣皮膚。照紫光燈5分鐘，底膠不好烤干，中間不要用手觸摸，過程中也不要讓指甲接觸棉類衣服，會粘毛。烤干后上色膠，邊緣不要涂的太滿，容易翹邊。上完一遍照燈兩分鐘，重復三次。同樣意不能涂的太厚。貼上貼花，撫平邊緣等兩分鐘，與甲面徹底貼合。平邊緣不要用手整個按壓，會在色膠上留紋路，可以用尖頭的小木棒。再涂上免洗封層，免洗封層可以涂到邊緣包住色膠，所以色膠最好留出1到2毫米距離，照燈兩分鐘凝固即可完成...

2022-11-17點擊量：33

怎樣做美甲防止翹邊怎樣做美甲防止翹邊？美甲已經成為眾所周知的流行趨勢，那么，怎樣做美甲防止翹邊?以下是做美甲防止翹邊的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。要想指甲油不容易變形、脫落，我們要做好的工作有清潔·涂指甲和涂后保護。下面我們先來看一下如何清潔指甲。清潔大家可能有過這樣的經歷：指甲表面有臟東西或者坑坑洼洼不平，那么涂出來的指甲表面坑洼更明顯，一點也不好看。所以需要我們用酒精或其他別的清潔用品清洗干凈指甲表面。如果還是不平整則需要稍微打磨一下表面，這樣涂完指甲油之后，指甲才有光澤，平整，非常美膩。涂底油為什么涂底油?有些姑娘可能覺得麻煩就省去涂底油這一步，小編告訴姑娘們如果不涂底油，在你卸時你會發現指甲油附著在指甲上，而且涂底油會讓指甲油更親附，不出現坑坑洼洼的現象。怎樣涂底油?不是直接涂指甲蓋哦。應該先涂指甲邊緣，包住指甲邊緣，防止指甲脫落。細心的姑娘會發現之前如果指甲油脫落都是先從邊緣脫落，所以我們要保住邊緣。邊緣涂好之后就是指甲表面，從中間往指甲蓋內側推會比較整齊，底油盡量少一點，免得一大坨，很不均勻。涂指甲油涂法和底油涂法一樣，先涂邊緣。淺色的指甲油比較難涂，第一遍會顯得不太均勻，也沒有光澤感，可以多涂幾遍。不同的是，涂指甲蓋時，指甲油太少也會沒有光澤感。亮油亮油的作用呢就是保護指甲油的顏色，讓顏色蹭也蹭不掉，指甲也會變的很閃，涂法和底油涂法一樣，先涂邊緣。大家可能覺得怎么涂個指甲也那么麻煩，小編要說如果想指甲更精致閃光，你可以考慮這些方法哦。最后卸指甲油時不要用手扣，不要用指甲刀刮，會破壞指甲，可以用卸指甲油的產品卸。...

2022-11-17點擊量：72

自己在家可以做的美甲教程自己在家可以做的美甲教程1修理指甲形狀后在指甲表面進行輕微刻磨(請使用海綿細砂條)刻磨標準是整個甲面沒有反光即可。自己在家可以做的美甲教程2涂結合劑(也可用艾維可卸底膠)，涂抹一定要注意薄薄的涂一層在甲面上，并且要求均勻，然后照燈2--3分鐘。(照專業光療燈兩分鐘)自己在家可以做的美甲教程3涂艾維芭比膠，照專業光療燈幾分鐘(厚度不同或其他情況可以適當調整時間，可參考下面光療制作疑難問題介紹)。4涂封層(分可卸和不可卸艾維封層，不同的封層卸除的時候會有區別)，照專業光療燈，幾分鐘后用清潔啫喱水擦洗表面浮膠;可卸封層可增強指甲表面的耐磨性，更好的防止刮痕，能完美的保護顏色，使之不會變色。光療美甲教程1.我們首先還是先做好了一個透明的光療凝膠指甲底，接下來我們今天先取粉色的凝膠，把整個甲面都薄薄的鋪上粉色的膠2.然后先照燈做假硬化：覺得顏色不夠深的話，就再上一次啰，光療在上色時可是千萬急不得的喔，一層一層薄薄的上才是最好的方式喔，不然的話一次上的厚一點，也許顏色是真的會飽合一些。但是呢，也有可能會出現照不干的情況喔，色膠本身如果顏色較不透明，照燈時容易出現uv光線無法穿透的情況，所以很可能會只有膠的表面干了，但是里面的膠卻無法硬化的情形，所以呢，最保險的方式就是一定不要上膠上的太厚，除非確定是光線能穿透的膠，不然上的太厚而沒有干透的光療指甲可是很容易就壞掉的喔。3.同樣再照個燈，接下來我們取深一點顏色的粉紅膠。把膠上一點在我們要的區域，上膠時切記!一定量不要太多喔，色膠一次取太多，是很難去做出均勻的漸層的，唯有少少量的分次上膠，才有可能做出漂亮的漸層。把顏色上緣部份向上輕輕刷開或拍開，但是在刷或拍時筆上可千萬不要帶有色膠喔，要記得先清筆后才能去做漸層的動作,然后照燈4.接下來再取珠光桃紅色的色膠，刷在更下面的區域，一樣把桃紅色的上方界線刷散或拍散，同樣要記得筆上不可帶有色膠喔。今天我們的重點是放在漸層上面，所以就不加太多的裝飾啰，就簡單的上一點亮片出來的感覺也會很不錯喔。接下來我們就上透明的膠做最后的封層啰，除膠后再對邊緣及表面稍做修磨...

2022-11-17點擊量：45

美甲光療怎么做美甲光療怎么做？怎么做光療美甲_美甲光療怎么做?1.親想做長點的指甲，就需要貼甲片，一般常用半甲片，把指甲需要貼片的位置打磨出紋路，用指甲膠把膠水擠到半甲片的凹殼處，然后貼到打磨好的指甲上(注意指甲需要貼上多少就打磨多少，因為下步還要打磨，所以貼片時不需打磨過多)貼片后，甲片比真甲高出一點，用打磨條仔細的打磨高出的邊緣部分，能打磨到和真甲順下來是最好的~~如果在自己真甲上做光療就省去這步~2.用打磨條打磨指甲表面，(貼片了的連甲片整個一起打磨)最好打出細紋路。這樣指甲和光療膠就可以很好的結合。不要心疼自己的指甲不打磨哦，不打磨或者很小的打磨的光療只能堅持二三天而以。光療的準備工作，，這個打磨太重要了，注意指甲的邊緣也不要忘記~~打磨全面~~用掃刷把打磨的指甲粉塵刷干凈，切忌不可用手指觸摸打磨完的指甲表面(因為手指上有雜質或油脂，影響效果)3.把光療機準備好。涂結合劑，一般都是刷子的，均勻的刷上一層結合，光療機一般有120S定時的。親注意，膠狀結合一般需要烤120S，水狀結合一般需要烤60S就夠了，把涂完結合的手放進光療機里進行UV烤~~(有親問我什么樣的是膠狀什么樣是水狀呢，呵呵看表面就可以了，膠狀比較粘稠，水狀當然象水一樣了)4.接下來要上彩膠了，以七彩的亮片膠為例，做成漸變的形式，親需要用光療筆取適量的彩膠涂到指甲尖，做成多寬多長由您自己掌握，注意要是漸變的形式，需要尖部多涂些，越靠近上面越少的那種感覺。上完彩膠需要烤一般60S就可以了，我們只是定型。5.接下來要上彩膠了，以七彩的亮片膠為例，做成漸變的形式，親需要用光療筆取適量的彩膠涂到指甲尖，做成多寬多長由您自己掌握，注意要是漸變的形式，需要尖部多涂些，越靠近上面越少的那種感覺。上完彩膠需要烤一般60S就可以了，我們只是定型。好了，一個漂亮的光療甲是不是做出來了啊...

2022-11-17點擊量：35

怎么做光療美甲怎么做光療美甲？光療甲是一種透過紫外光A線經過光和作用而使光療凝膠凝固的先進的仿真甲技術，采用純天然樹脂材料，不僅能保護指甲、甲蓋功能，更能有效矯正甲型，使指甲更能纖透、動人。想知道怎么做光療美甲嗎?接下來教你美甲光療怎么做。第一步，修甲/準備工具：甲油膠的顏色以及亮片的顏色選擇可以自定義，這里butty所選用的是一款亮紅色甲油膠以及銀色的亮片第二步，涂底膠;底膠涂抹薄薄的一層，但是不要忘記包邊哦~第三步，涂第一層甲油;第一層甲油涂抹薄薄的一層即可，涂完后，烤燈2分鐘第四步，涂第二層甲油;第二層甲油涂完以后，不要烤燈，緊接著做下一步第五步，刷亮片;用光療刷蘸取少量的亮片，鋪在甲面上，因為現在甲面處于未干的狀態，所以要注意不要把甲油弄到亮片上面(butty就犯了這個錯誤，所以導致甲面看起來并不是十分整潔)，可以用牙簽一點一點的鋪平，打造出漸變的效果，涂完后，烤燈2分鐘第六步，涂封層;封層的涂抹可以稍微厚一點，因為有些亮片并不平整，所以也可以涂抹兩遍，涂完后，烤燈3分鐘第七步，擦拭甲面;用清潔棉片擦拭甲面，以達到速干的效果，擦拭完成以后，我們美美噠亮片美甲就完成了~...

2022-11-17點擊量：36

美甲后要注意什么美甲后要注意什么①避免碰觸過酸雨過鹼物。例如：檸檬汁、清潔劑等。美甲后要注意什么②做完指甲后，平常在家也要做好基本的指甲護理，要勤勞擦滋潤霜等護膚品。美甲后要注意什么③避免過度接觸水分與油分，否則凝膠容易剝落。美甲后要注意什么④盡量避免用指尖做事。過度使用指尖做事會導致凝膠從指間剝離，造成指甲受損。美甲后要注意什么⑤如有指甲剝離現象，要用指甲剪剪，可別用手直接剝掉!否則真甲變得越來越薄!美甲后要注意什么⑥避免長期做指甲，應于卸除后休息3個禮拜至1個月再繼續做!否則指甲表面容易因長期拋磨出現粗糙、不平滑等現象。【做完美甲后需要注意什么】1、做了美甲之后，如果指甲出現了起翹的問題，那么這時候應該怎么解決呢?美甲加盟建議你最好及時修補好起翹的指甲。如果在不能及時修復的情況下，這時候你可以在起翹的地方涂上一層亮油，這樣才能避免水分滲入到指甲，引起指甲霉變。2、那些喜歡留長指甲的朋友們，建議你們在干活的時候一定要注意不要用指甲直接用力，要改變一下生活中的那些不良受力習慣，不然這樣指甲就會很容易的斷裂。3、那些平時需要做家務的朋友們，記得在做家務活的時候最好戴上手套，這樣才能避免使用到堿性的洗滌劑使指甲變黃。還有干完家務之后，要注意清潔我們的雙手，讓雙手保持干爽的狀態。4、經常喜歡出去旅行的人，建議隨時配備一根磨砂條帶在身上，如果指甲的前緣刮頭發時，就擴用磨砂條將指甲的毛刺打磨掉。5、指甲前緣下的指芯處容易藏細菌，所以專業美甲提醒大家在洗臉的時候可以隨時清潔一下指芯，讓指甲手部保持健康、干凈的狀態。...

2022-11-17點擊量：36

涂了口紅以后嘴唇干怎么辦1涂了口紅以后嘴唇干怎么辦緊急唇部護理。先用熱毛巾輕敷唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏，用保鮮膜覆蓋嘴唇，再用熱毛巾繼續熱敷嘴唇一分鐘，只需幾分鐘，嘴唇就會恢復水潤狀態哦!2涂了口紅以后嘴唇干怎么辦補充維生素。如是缺少維生素而引起的嘴唇干裂脫皮，在平時可多吃水果、蔬菜等，避免偏食，或者適當服用維生素丸。3補充水分。缺少水分導致的嘴唇干裂脫皮，根治的方法還是平日多喝水，維持身體充足的水分，除了從根本上改善外，可以隨身攜帶潤唇膏涂抹。4定期唇部去死皮。定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤健康。記得要在雙唇充分濕潤的時候進行，比如洗澡之后，動作一定要輕柔。正常肌膚每星期護理一次即可。5擦口紅前提前滋潤雙唇。涂口紅前先涂一層凡士林或潤唇膏，既能保護嘴唇，避免涂口紅造成的嘴唇干裂，又易于卸妝，還可使口紅的顏色更漂亮。...

2022-11-17點擊量：34

涂口紅方法涂口紅的正確方法工具/原料唇刷、唇膏方法/步驟1上唇的分界線是人中向下凹的地方，以這條線為界，先用唇刷蘸取唇膏從這個分界線畫起。2沿著上唇分界線，涂抹界限兩邊向上凸起的部分，畫出一個Y字形。沿著嘴唇的邊緣仔細填滿。3畫完Y字不要著急，再從上唇兩個唇角開始向中間畫，也要沿著邊緣仔細填滿。4由唇角畫至Y字形兩邊，相互連接，描出上唇的唇線。5填滿整個上唇。6沿著下唇畫出大致的下唇線。涂口紅方法二怎樣涂口紅方法/步驟1如何選擇口紅。要選擇合適自己的口紅，就是要知道自己適合什么樣的顏色，和質地。嘴唇的薄厚和大小，都是選擇口紅的關鍵，適合自己的口紅不止一款，所以要好好的多去嘗試適合自己的風格。2去死皮潤唇。一般我們都是要定時去唇部的死皮的，有時候嘴巴的干皮也要去掉，所以先用磨砂膏去死皮，化妝前10分鐘用潤唇膏涂抹唇部，濕潤唇部，然后用紙巾沾去唇膏油脂。3用唇筆勾線。大家要培養用唇線的好習慣，這不是老土也不是俗氣，一來可以幫助我們勾勒出合適的輪廓讓我們涂抹的時候不至于涂抹出去，還可以讓口紅比較立體有型。如果嘴巴形狀不好看的，可以進行改大或者改小。4唇峰的處理。大家看到，時尚大片里，唇峰都是尖的;而比較性感嫵媚的紅唇就是比較圓潤。就應該知道，唇峰的地方，一點點的改動都會讓我們的風格有很大的改動，但一般情況下飽和度比較高的口紅都是用略尖的M唇。裸妝或者比較偏的顏色，用稍微圓滑的線條。5下唇的處理。對于下嘴唇比較厚的女生來說，不要太過于飽滿的涂抹，最好用唇筆自嘴角開始收著描畫，力求縮小些唇的范圍。下唇比較薄的女生呢，盡量用唇線稍微勾勒下中間，使之更飽滿，然后可以用亮油來涂到中間，讓它更豐盈。涂口紅方法三唇色深怎么涂口紅工具/原料口紅、粉底/BB霜、唇刷方法/步驟1先給唇部打一層薄薄的粉底。可以用粉底液也可以用氣墊BB，最好不要用粉餅，因為這樣會使嘴唇干燥。下圖我使用的是氣墊BB2選取你最喜歡的口紅。3采用唇刷豎著將口紅涂抹于唇部，千萬不要橫向涂抹，這樣可以防止遮瑕的粉底被唇刷帶走。4這樣就可以收獲粉粉的嘴唇啦~...

2022-11-17點擊量：45

每天涂口紅怎么保護嘴唇每天涂口紅怎么保護嘴唇：方法/步驟1要想保持口紅不掉色，唇部就不能太干燥或者有死皮。涂抹口紅前，應用唇部去角質磨砂膏將死皮去掉。2接著用保濕但又不油膩的唇膏涂抹在唇部。啞光不亮的質地可以更完美上妝。3用少量的遮瑕膏點拍唇部，不要把唇部粉嫩的顏色遮蓋住。遮瑕膏可以幫助你的唇妝更持久，如果你的唇紋比較深或者唇部的顏色較暗，能夠很好的幫你提升唇部色彩。4用遮瑕筆勾勒出唇部輪廓，之后用手指指腹將它稍稍暈開，這樣在上唇膏時可以避免你的口紅畫出邊緣，能夠幫助你的唇部輪廓顯示的超級清晰。5用唇線筆再次勾勒一遍嘴唇，填補較干燥的部位。6將兩個部位涂抹確定好。7涂抹整個唇部8取一張面巾紙，將它分成最薄的一層，之后在薄紙上撲上一些粉，能夠讓你的唇膏色彩更加持久，看起來還帶有啞光感。9再次用口紅稍稍提亮，之后你就可以自信慢慢的出門讓別人羨慕去啦!...

2022-11-17點擊量：58

美甲顯得手又白又修長方法美甲顯得手又白又修長方法俗話說，手是女人的第二張臉，一雙手指纖長，肌膚白嫩的，有時真的可以像漂亮的臉蛋一樣迷人。有的時候因為手短破壞了整體美感，顯得難看!那么美甲顯得手又白又修長方法呢?一起來了解下吧：首先是選對色號，其次就是適當的指甲的長度，只有滿足這兩點才是做美甲才會顯得手又白又修長的方法。不知道從什么時候開始美甲已經成為女性愛美的標志，也美甲的款式顏色形狀也是各式各樣的，想要通過做美甲來顯得手白又修長的話，一定是要選對適合的顏色。我們人本身是有一定的膚色差異的，雖然同為黃種人，但是有些人天生皮膚就很白皙，有些人天生皮膚就顯得很暗沉，所以要根據自己的膚色來選擇美甲的顏色，對于皮膚顯白的女生來說，任何顏色的美甲都是可以駕馭的，但對于鮮亮一點的顏色，比如紅色，比如糖果色來說是更顯手白的，所以這些靚麗的顏色是最好的選擇，對于膚色沒有那么白，偏黑的女生來說，一定要選擇相對比較暗沉一點的顏色，比如深藍色，黑色這些，才會把自己的手的膚色通過友反差來顯得手白。...

2022-11-17點擊量：65

美甲顯手長的技巧美甲顯手長的技巧：首先，如果你的手指先天條件不是很好的話，像我這種手指比較短，而且有點粗的女生去做美甲就一定要注意了。我會在去做美甲之前先把指甲留長一點，(手短且粗就算了，關鍵是我的指甲殼還很小)，因為這樣就可以把你的手指整體長度拉長一點，然后再修甲型的時候，盡量修那種方圓或者橢圓形的，就是前邊是尖尖的那種甲型，這樣又可以讓你的手指看起來長一個度。如果你的手指先天條件很好的話，就不用考慮我這些問題了，接下來就是顏色的選擇。如果你是手白的女生的話，你完全不用擔心這個問題，不管你做什么顏色，深色也好，譴責也好，貓眼也好，暈染也好，全部都通通好看。那如果你是手稍微有點黑，或者有點黃的女生，首先裸色系你就不要嘗試了，特別是那種裸黃、裸粉，看起來是不怎么顯白的，而且那些比較艷俗的大紅色和深紅色，你也不要去嘗試。盡量試試黑色或者是磨砂紅。或者不一定非要涂純色的，你也可以去做一個貓眼，要么就是在店里面選一個款式，總有一款適合你的美甲的。...

2022-11-17點擊量：44

皮膚暗黃怎么選口紅1根據膚色選擇口紅顏色：皮膚暗的女孩子選擇口紅時，要選擇暖色系的偏暗口紅，比如玫紅、褐紅等顏色的口紅，能讓皮膚顯得白皙一些，千萬不要選擇淺色和那種含銀光粉的口紅，那是因為淺色的會和皮膚形成一個鮮明的對比，反而讓皮膚暗黃的缺點更為突出2根據你自己的風格和氣質選擇合適的口紅：如果你的氣質類型屬于艷麗的女孩子，那么大紅和深色草莓色的口紅更適合你，會讓人感覺你很熱情，如果你是清新、秀麗的女孩子，可以選擇玫瑰紅、紫紅類似的顏色，會讓人感覺你很柔美、知性。皮膚暗黃怎么選口紅選口紅方法一1根據現在所處的季節選擇適合自己的口紅顏色：春天，適合配合自然景色的口紅，例如橘黃色、玫瑰紅和珊瑚色等色系，夏天選擇淡粉色，可以給人充滿青春活力的感覺，秋天選擇橙色能展現出女性的柔美感，冬天適合選用暗棕色。2豆沙色口紅也很適合黃皮膚的女孩，一般豆沙色的口紅用起來個人感覺很有味道，很有內涵，給人感覺很成熟，如果你的唇色本身就比較深，就很適合豆沙顏色的口紅了，因為能提高的你的唇色，不會顯得那么暗淡無光。皮膚暗黃怎么選口紅選口紅方法二1有口紅非常適合皮膚黑的美眉，那就是最經典的正紅色的口紅。正紅色能讓你的皮膚顯得很有光澤，但是要盡量不要選擇偏粉色的，因為粉色非常適合白皮膚的女孩子，讓人感覺很小清新，但是如果皮膚深的女孩子選擇它就會給人感覺不健康，臉色會有點蠟黃，所以正紅色剛好相反。2裸色口紅：皮膚顏色深暗的女生，可以選擇裸色的口紅，其實裸色就適合皮膚暗的，因為皮膚白的人使用裸色，會給人感覺氣色不好，皮膚暗黃的女生選擇裸色感覺很低調，雖然不會很出眾，但是確實最適合你的，細看會非常漂亮。皮膚暗黃怎么選口紅選口紅方法三怎么根據自己的膚色挑選口紅1膚色白皙對于白皮膚的美眉來說，適合她們的口紅顏色就比較多些。而色彩比較明亮的效果會好很多，比如說：鮮艷的橙色、粉嫩色等等，這樣會給人一種調皮、可愛的感覺。色彩太淡則讓人看著沒有活力和精神。2“黑妹”如果美眉的皮膚偏黑點，但也不會影響您的美麗。選擇的口紅顏色以低亮度為宜，這樣會調和一下黑色的肌膚，不會讓人們視線注重在黑色的肌膚上，也讓您看起來精神許多。但不宜選擇中性色的口紅哦。...

2022-11-17點擊量：40

防曬方法防曬方法：為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防曬霜;到了外面，別只顧著享受陽光，提醒自己每2個小時就再補上一層;要是想游泳，那就得抹得更勤。而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防曬用品應該是深色的、由防紫外線材料制成的。就像視白如命的大S在太陽底下一定是傘不離手的。搭配一起用曬后修復凝露，鎮定曬后肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保濕度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚后使用。涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位皮膚比較稚嫩，需要特別保護。皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。如果暴曬后皮膚發紅，可以用冰鎮的曬后修復者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利于給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。防曬方法二1、多層防曬最重要為了讓皮膚不曬黑，你可以在身上涂2-3層防曬產品，10分鐘等待干后，并且每20分鐘要涂抹一次，這樣可以緩解皮膚曬黑、曬傷的危險。2、注意全身防曬當你擦上防曬產品時，有時肉肉之間的折痕會讓產品失去效果，所以應該應從下往上涂抹，先在你的腳和腿上涂上防曬產品，然后慢慢向身體上方涂抹，大約2分鐘可以干，然后你可以再噴上一層防曬噴霧。3、用油性產品來延長防曬你可以在洗浴過后或者洗臉后用上溫和的嬰兒油，因為油狀物可以讓你的皮膚滋潤的同時，還能讓水分不易流失，同時油狀物也可以輕松洗掉皮膚上的防曬產品。4、盡量保持肌膚的光滑當你在洗澡的時候，你可以使用一些去死皮的產品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方，需要擦干身體，因為水回組織防曬產品的吸收效果，同時盡量讓皮膚保持無油的狀態。防曬方法三1.涂防曬霜霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始涂，讓其充分吸收后再出門。另外，每過2小時左右都要再次涂抹，防曬霜的效果只能保持這么久。2.避免陽光暴曬不想被陽光曬傷最明顯的一點就是避免陽光暴曬。不過，這并不就是意味著大家要躲在家里不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之后，下午4點之前的這段時間里，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此大家要注意在這個時間點多多防曬，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!3.經常吃豆制品大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。4.每天吃高維生素C水果維生素C是“永遠的美膚佳品”，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。...

2022-11-17點擊量：75

戶外跑步如何防曬戶外跑步如何防曬1、提早出門或拖晚戶外跑步如何防曬?如果你喜歡在午休時間跑步，那最好還是在夏天修改一下時間表吧!中午是太陽最毒辣的時候，盡量避免在臨近中午到臨近傍晚時外出鍛煉。在太陽升起前跑步，而在有空調的辦公室里享受午餐時光。起不來或時間不允許?那就下班后再跑吧!越晚越好!因為越晚氣溫越低。無論何時跑，只要可能就在陰涼處，比較涼爽、紫外線也不那么強。戶外跑步如何防曬2、做好防曬曬成古銅色當然好，但曬傷和皮膚癌就不好了!SPF30或更高系數的運動防曬霜是必要的，但額外的帽子、太陽鏡和輕質長袖排汗T恤將能更好的保護你免于暴露在紫外線之下。尋找高紫外線防護等級的太陽鏡，留意有SPF(防曬系數)的服裝將為你在防曬霜和太陽間增加額外的保護層。戶外跑步如何防曬3、別介意減速當溫度超過60℉(約15.6℃)時，跑步狀態將會受影響。在潮濕和烈日中，你可能會有災難性的表現。在天氣變熱時，忘掉負減速法吧!相反，用較慢的速度保持平穩努力會更好。如果你正常配速是每英里8分鐘，那就跑到8分半吧!如果全程保持勻速，那訓練效果也是相同的，這個原則也適用于比賽。保守地跑，別理會別人!...

2022-11-17點擊量：33

保養手的方法方法/步驟1可以在商店或者網上買一些手膜產品，每星期抽空做一兩次。做完以后，會感覺手受到了滋潤，滑滑的。跟臉上敷了面膜一樣的好效果。2大家在平時用水時要注意水溫度。科學證明最佳用水溫度是25度左右，不能太燙也不能太冷。比如冬天洗菜可以燒點溫水參著洗，不要把手的皮膚凍壞了。3用有刺激性的洗潔精或者去污劑的時候，一定要記得帶上橡膠手套。不要覺得一兩次無所謂，那些刺激性的化學劑對手的傷害幾乎是永久性的，會得各種皮膚疾病。4要隨時涂抹合適的護手霜。在干燥或者寒冷的季節，不光是早上晚上洗完臉再涂抹護手霜，平時身上隨時可以帶著，洗手后就可以涂上，隨時保持手的潤滑。保養手的方法一方法/步驟1按時擦護手霜選擇潤滑保濕又有油分的護手霜，只要洗手過后就擦上一層，均勻的涂抹在雙手，量大概黃豆粒大小就好。把雙手每一個部分都涂抹均勻，包括指甲處，容易長刀槍刺其實就是手太干燥沒有水分油分導致的;2一個月做一次手膜可以買專用的手膜，也可以自制手膜然后涂在手上，靜置10分鐘再洗去就好。手膜建議在睡覺前不用沾水的時候去做，洗凈手涂抹上手膜就可以等待了，到時后洗掉表面的東西然后再涂抹厚厚的一層護手霜，按摩到全部擦進皮膚內部即可美美的睡覺啦;3避免使用堿性的東西觸碰雙手碰堿性的東西就要戴上手套，尤其是強堿性的洗滌產品，還有洗潔精或者小蘇打什么的都是這樣，避免洗碗直接沾水。把肥皂換成洗手專用皂，用溫水洗手避免接觸涼水讓手部有紅血絲。保養手的方法二方法/步驟1在保養手之前，手一定要洗干凈。手指上的污垢或殘留物不僅影響手的美觀還會對手部皮膚造成傷害。2要想手皮膚好，還的定期去角質。一些角質層留在手上會使手起皮，還不容易吸收營養。3第三一定要涂護手霜，滋潤手部皮膚。最好在伸手可及的地方都放護手霜，以便隨時可以涂抹。4空閑時多做手部運動，促進手部血液循環。也可以做些手指操，還能鍛煉手部靈活度。5多備幾雙手套，在洗菜時、洗衣服時、甚至洗手時，他們是最好的幫手。冬天的手套最好加棉，防止手凍傷。保養手的方法三工具/原料一支便于攜帶的護手霜、一罐凡士林方法/步驟1每天早上起來洗完臉之后擦護膚品的時候可以順便把手也擦一下，不是特意再多抹一點護膚品，只是將手上剩余的護膚品在手上進行簡單的按摩。2在外出時包里帶一支護手霜，在每次洗完手之后記得擦一遍護手霜，時間一長會覺得手更加細滑。3每天晚上在睡前用凡士林把手上涂上厚厚的一層，如果害怕弄臟被子可以帶個手套，一夜過去手上一定更滋潤。注意事項保護手是一個需要長期堅持的活動，一定不要懶...