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2021-12-09點擊量：742

健康管理師考試是由各省自行組織的，所以每個地區的報考時間都不一樣。健康管理師考試在各省職業技能鑒定中心報名，或者是通過培訓機構報名。一、2022年健康管理師報名考試時間吉林：報名時間：截止到2021年12月24日考試時間：2022年1月15日四川：第一批報名時間：截止到2021年12月21日，考試時間：1月8日第二批報名時間：截止到2022年1月7日，考試時間：1月22日陜西：3月中旬考試，報名時間：2021年12月1日至2022年2月28日6月中旬考試，報名時間：2022年3月1日至2022年5月31日9月中旬考試，報名時間：2022年6月1日至2022年8月31日12月中旬考試，報名時間：2022年9月1日至2022年11月30日廣西：報名時間：今日起至12月20日23：59截止考試時間：1月8日二、健康管理師報名需要什么條件三級健康管理師：1、具有醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書。2、具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作2年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、具有醫藥衛生專業中等專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作3年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。二級健康管理師：1、取得三級健康管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作5年以上。2、取得三級健康管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作4年以上，經二級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、具有醫藥衛生專業本科學歷證書，取得三級健康管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作4年以上。4、具有醫藥衛生專業本科學歷證書，取得三級健康管理師職業資格證書后，連續從事本職業工作3年以上，經二級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。5、取得醫藥衛生專業中級及以上專業技術職務任職資格后，經二級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。6、具有醫藥衛生專業碩士研究生及以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作2年以上。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點擊量：313

腦卒中的危險因素：不可變因素：年齡、性別、種族和家族遺傳;可改變因素：高血壓(是腦出血和腦梗死最重要的危險因素)、心臟病(心房纖顫)、糖尿病(腦血管病危險因素)、吸煙、酗酒、血脂異常(總膽固醇過低小于4.1可增加出血性腦卒中死亡的危險)、頸動脈狹窄、肥胖其他因素：高同型半光氨酸、代謝綜合征、缺乏體育活動、飲食營養不合理、口服避孕藥、促凝危險因素。大量研究已經證實血清膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低與缺血性腦血管病有密切關系。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點擊量：371

健康管理倫理規范健康管理倫理規范概念：在健康管理實踐中健康管理者與服務對象雙方應共同遵守的行為準則。健康管理倫理規范作用：規范健康管理提供者與服務對象雙方的行為，協調健康管理提供者與服務對象間的關系，實質是為了提高健康管理質量健康管理倫理規范內容：1)健康管理提供者就遵守的規范：以人為本、文明管理;增進責任、積極主動;尊重個性、保護隱私;加強修養、提高水平;健全機制、規范制度;有效評價、完善監督;服務社會、保障健康;2)服務對象應遵守的規范：與時俱進、科學理念;重視權利、履行義務;配合管理、體現主體;彰顯責任、實踐健康3)健康管理提供者與服務對象應共同遵守的規范：雙方平等、互相尊重;遵守法律、實踐規范;相互信任、相互依托;良好合作、健康和諧。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點擊量：326

MRI圖象的優點和缺點優勢：MRI圖象無放射線危害;根據系數場和頻射場的拆換可進行矢狀、冠狀動脈、橫切面、斜切等多軸成像;圖象不會受到身體一切正常機構影響，不像CT有人體骨骼等影響偽影;MRI加強掃描儀應用釓造影劑，無副作用。缺陷：MRI圖象檢查時間較長，初期MRI機應用經典納米理論，做一個T2權重計算成像需16分鐘左右，近些年選用迅速成像方式已減少為5分鐘下列;因病人放置磁場內有恐懼心理，已經改成寬通道短磁場，可防止或清除恐懼心理;因成像電磁線圈和成像野的限定，小骨節小部位的成像進行不普及化;設備價格昂貴，運作花費高，檢查花費高。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點擊量：208

今天給大家推薦介紹一下當下比較熱門的職業技能考試，健康管理師職業技能等級認定考試，報名健康管理師哪些人群不適合呢？一、年齡太大或者太小的考生健康管理師報考時對學歷或工作經驗是有一定要求的，對年齡太小，低于20歲的朋友來說，往往達不到對應的報考標準，甚至很多地區報考時都要求考生達到21歲以上，因此不建議年齡太小的朋友去報考健康管理師。而對于年齡太大，比如大于60歲的朋友來說，健康管理師需要學習掌握大量的理論知識和實操技術，學習任務還是挺繁重的，年齡比較大的考生很可能跟不上學習節奏，導致考試通過不了，因此，這里也不建議不建議年齡太大的朋友去報名。二、打算自學的考生有很多打算報考健康管理師的朋友，都嫌機構的培訓費用太高，對自己的自學能力也非常自信，因此習慣去網上找一些學習視頻資料什么，自己埋頭自學。但這種自學方式其實效率很低，很難成功通過考試，不同于其他學科，健康管理師的一個職業特點就是知識非常繁雜，覆蓋多個學科，各個考試重點，知識重點都是分散的，并且每年教材都會發生改變，因此學習時需要跟著老師一點點的去這些重要考點標準出來。而自學的考生，在網上找到資料什么的大部分都是往年的過期資料，學習效果非常差。并且健康管理師報考前是要求必須在正規培訓機構學滿一定課時，拿到培訓證明的，因此，這里不推薦打算自學的考生去報名健康管理師考試。三、打算找人代考的考生有些考生比較懶散，不愿意去辛苦學習，想著省事就打算去找些旁門左道，正好市面上有不少機構都喊著交錢必過，專業代考掛考之類的口號，結果這些考生開開心心的過去交了錢，幾個月才發現自己被騙了。健康管理師不能代考，這已經是個老生常談的問題了，市面上喊著代考的機構有一個算一個，全都是騙子，想要順利拿到健康管理師證書，只要靠自己的認真學習，沒有別的路子。健康管理師職業技能鑒定考試哪些人群適合報名考試呢？一、學習認真肯吃苦的人認真刻苦學習就是拿到健康管理師證書最靠譜的方法。二、打算轉業的人健康管理師因為其知識面寬廣的特性，可以在很多健康崗位上任職，是很理想的轉職敲門磚。三、打算在健康產業發展的人想要在健康產業長遠發展，就必須要掌握大量的健康專業知識，因此健康管理師所需要學習的各種健康專業知識，可以完美成為你職業發展的驅動劑。四、打算呵護家人身體健康的人健康管理師和營養師這些職業，考完以后，即可以讓自己未來多一條發展道路，又可以幫助身邊的家人朋友維持身體健康狀況，可謂是一石二鳥。如果大家還有其它關于健康管理師考試，復習，學習，報名等方面的問題，同樣歡迎添加老師微信咨詢，我們會盡快回復解答。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點擊量：200

健康管理師考試的知識點總結1、生活方式指導的基本內容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內容。主要包括：①營養指導②體力活動指導③控煙指導等2、營養指導的原則(掌握)營養指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量、②肌肉力量和耐力的測量、③日常體力活動水平的測量。5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監測指標，成為目標心率或靶心率;運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監測心率;最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率。6、代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動強度。7、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小;按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區間內。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統上用可重復3次以下的負荷測試力量;包括：①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關節角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示；②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關節活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標。現在也可用多個重復來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續用力或重復用力的能力，傳統上用可重復12次以上的負荷測試耐力;肌肉耐力的測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數，如蹲起次數;測試中肌肉耐力的度量應能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復次數3個指標。10、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業活動中的體力活動、業余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務勞動，因此實際反映總體力活動水平。11、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監測、問卷調查、間接觀察(如設備使用率)、職業分類、參與的運動項目等。12、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平;舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=0.5小時(h))，代謝當量=3kcal/(h.kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(h.kg))×運動時間(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))13、體力活動干預的目的(熟悉)體力活動干預的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導合理運動，避免運動傷害，預防和輔助治療疾病，降低醫療費用，提高生命質量。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：527

健康管理師《基礎知識》易考點匯總1、健康管理以現代健康概念和新的醫學模式以及中醫“治未病”的思想為指導，運用醫學、管理學等相關學科的理論、技術和方法，對個體或群體健康狀況及影響健康的危險因素進行全面連續的檢測、評估、有效干預與連續跟蹤服務的醫學行為及過程。2、健康管理的宗旨有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果；主體是經過系統醫學教育或培訓并取得相應資質的醫務工作者；客體是健康人群、亞健康人群(亞臨床人群)、慢性非傳染性疾病早期或康復期人群。3、健康管理的公眾理念病前主動預防，病后科學管理，跟蹤服務不間斷。4、健康管理的任務防大病、管慢病、促健康。5、健康管理的特點標準化、足量化、個體化、系統化。6、健康管理目標(1)完善健康和福利(2)減少健康危險因素(3)預防高危人群患病(4)易化疾病早期診斷(5)增加臨床效用效益(6)避免可預防的疾病相關并發癥的發病(7)消除和減少無效或不必要的醫療服務(8)對疾病結局做出度量并提供持續的評估和改進7、健康管理的基本步驟第一步：了解和掌握健康，開展健康信息收集和健康檢查。第二步：關心和評價健康，開展健康風險評價和健康評估。第三步：干預和促進健康，開展健康風險干預和健康促進。健康體檢是前提，健康風險評估是手段，健康干預是關鍵，健康促進是目的。8、健康管理的服務流程(1)健康體檢;(2)健康評估;(3)個人健康咨詢;(4)個人健康管理后續服務;(5)專項的健康及疾病管理服務。9、健康管理基本策略(1)生活方式管理(2)需求管理(3)疾病管理(4)災難性病傷管理(5)殘疾管理(6)綜合的人群健康管理本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：802

食品中鉛污染的來源：鉛及其化合物廣泛存在于自然界。植物可通過根部吸收土壤中的鉛，動物性食品一般含鉛較少。食品的鉛污染主要來源于：(1)食品容器和包裝材料——鉛合金、馬口鐵、陶瓷及搪瓷等材料制成的食品容器和食具(2)含鉛的食品添加劑或加工助劑：如加工皮蛋時加入的黃丹粉(氧化鉛)和某些劣質食品添加劑等亦可造成食品的鉛污染。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：311

甘油三酯水平的意義正常值0.5-1.7mmol/L，在肝、脂肪組織及小腸合成，主要作用是參與膽固醇及膽固醇酯的合成;為細胞提供和儲存能量。升高見于原發性或繼發性高脂蛋白血癥、動脈粥樣硬化糖尿病、酒精中毒以及妊娠、口服避孕藥等，剛進食后血清甘油三酯可大量增加。降低見于甲減、腎上腺皮質功能減退、嚴重肝衰。甘油三酯水平高的人患心臟病的危險性就大。不過，假如膽固醇水平保持正常，僅是單純性的甘油三酯升高，則危險性就要低得多。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關系，尤其是對已經有心臟病的糖尿病患者。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：154

1.一些人喜歡在豆漿加紅糖增加甜度，或者是一些MM大姨媽來了，覺得這樣既可以補充營養也可以美白肌膚。其實這種想法是錯誤的，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2.豆漿不煮開的話喝著營養和美白功效都達不到。而且還有個小細節是在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。3.豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生拮抗化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間在1個小時以上。4.由于豆漿是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。5.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。6.有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利于細菌繁殖。另外豆漿里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：261

健康管理師的備考試題1、【單選】在社區宣傳欄里張貼“控油限鹽”宣傳畫屬于健康教育干預策略中的（）。A、環境策略B、政策策略C、教育策略D、以上都是2、【單選】行為改變的階段理論中，對于成癮行為來說的第6個階段是（）。A、戒斷階段B、維持階段C、終止階段D、行動階段3、【單選】健康傳播的出發點是（）。A、兒童健康B、人人健康C、老人健康D、以上都是答案及解析1、【答案】C【解析】教育策略的核心是教育人們形成有益于健康的認知和技能，在教育策略下，常用的健康教育活動很多，包括：①大眾傳媒活動如電視節目、招貼宣傳畫等；②通過印刷媒介開展的活動，如分發小冊子；③人際傳播活動，如入戶指導；④因地制宜的社區活動，如義診；⑤民俗、文體活動：如廟會、趕集等。2、【答案】C【解析】行為改變的階段理論把行為轉變分為5個階段，包括沒有打算階段、打算階段、準備階段、行動階段、維持階段。對于成癮性為來說可能有第6個階段，終止階段。3、【答案】B【解析】健康傳播是以人人健康為出發點，運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而制作、傳遞、分散、交流、分享健康信息的過程。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-07點擊量：285

2021年健康管理師的考試已經結束啦，只有各別省份12月還有考試場次，接下來就是迎接2022年的健康管理師啦！報考前應先了解考試題型以及考試分值情況，今天就為大家帶來了2022年健康管理師的考試題型和分值情況，我們參考去年信息，一起去看看吧!一、健康管理師考試時間：從2021年起，健康管理師更改為職業技能等級認定，不再是國家統一考試，而是由各地區有鑒定資質的認證機構分別負責，與2020年之前有所不同，具體請留意當地人社局及鑒定機構官方通知。考試時間、地點、具體安排等均需以當地政策為準!二、健康管理師考試題型及分值：理論知識考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，這里需要注意的是單選多選的分值都是每題1分，多選題少選多選都沒分。技能操作考題分兩部分，一是“共用題干單項選擇題”、二是“案例分析題”(不定項選擇題)，共60個單選，40個多選題，每題1分。三、健康管理師報考條件：1、具有醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書。2、具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作2年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、具有醫藥衛生專業中等專科以上學歷證書，連續從事本職業或相關職業工作3年以上，經三級健康管理師正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。在我國，健康管理師這門職業才剛剛起步，是朝陽產業。由于現在亞健康人群和慢性病人群的不斷增長，各級醫院、康復機構、社區醫療機構對健康管理師的需求很大，但目前這方面的專業人才相當匱乏，需要大量人才。經過這些年的發展，健康管理在我國的知曉度逐步提高，越來越多的人愿意投身于健康管理這一行業。健康管理師能夠有效指導大家知曉與維護自身健康，引領人們健康生活，對于國家的發展也有重要意義。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-06點擊量：285

蛋白質的互補作用兩種或兩種以上食物蛋白質混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補短，相互補充，達到較好的比例，從而提高蛋白質利用率的作用，稱為蛋白質互補作用。例如，玉米、小米、大豆單獨食用時，賴氨酸含量較低，蛋氨酸相對較高;而大豆中的蛋白質恰恰相反，混合食用時賴氨酸和蛋氨酸兩者可相互補充，動、植物性混合食用比單純植物混合還要好。蛋白質的互補作用應遵循的原則1.食物的生物學種屬愈遠愈好，如動物性和植物性食物之間的混合比單純植物性食物之間的混合要好;2.搭配的種類愈多愈好;3.—食用時間愈近愈好，同時食用最好。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-06點擊量：516

重癥型患者的營養治療重癥型患者常伴有食欲下降，進食不足，使原本較弱的抵抗力更加“雪上加霜”，要重視危重癥患者的營養治療，為此提出序貫營養支持治療原則：1.少量多餐，每日6-7次利于吞咽和消化的流質食物。以蛋、大豆及其制品、奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等食材為主，注意補充足量優質蛋白質。病情逐漸緩解的過程中，可攝入半流質狀態、易于咀嚼和消化的食物，隨病情好轉逐步向普通膳食過渡。2.如食物未能達到營養需求，可在醫生或者臨床營養師指導下，正確使用腸內營養制劑(特殊醫學用途配方食品)。對于危重癥型患者無法正常經口進食，可放置鼻胃管或鼻空腸管，應用重力滴注或腸內營養輸注泵泵入營養液。3.在食物和腸內營養不足或者不能的情況下，對于嚴重胃腸道功能障礙的患者，需采用腸外營養以保持基本營養需求。在早期階段可以達到營養攝入量的60%-80%，病情減輕后再逐步補充能量及營養素達到全量。4.患者營養方案應該根據機體總體情況、出入量、肝腎功能以及糖脂代謝情況而制定。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...

2021-12-06點擊量：192

焦慮與焦慮癥的區別與聯系：焦慮是一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情、挑戰、困難或危險是出現的一種正常的情緒反應。而焦慮癥則是一種心理疾病是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，患者持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。區別在于正常焦慮都有一定原因，而可以理解和反應適度，而焦慮癥不但反應的強度和持續時間過強、過長，與個人和現實的實際情況不相稱，而情緒反應的強烈異乎尋常，最終不能自控，必須獲得醫學幫助。本文由培訓無憂網優路教育課程顧問老師整理發布，更多健康管理師考試課程信息可關注健康管理師培訓或添加老師微信：15033336050...