在去年招聘心理咨詢師的面試中，我問一位應試者：

你為什么選擇這行？

這個工作很有意義，可以幫助別人。

如果滿分10分，你對想要幫助到別人的愿望打幾分？

8分。

我沒有再問第三個問題，看看大家能否猜到第三個問題是什么。

01

助人的意義

起初我們都以為自己做這個職業(yè)，是想幫別人，后來被無數(shù)人看穿和驗證，我們真正想要的，是通過別人的求助，讓自己感到優(yōu)越又強大，以此讓自己回避自身的無助感和弱小感。

當我們身處咨詢室里，我們固定地坐在咨詢師的沙發(fā)上，那個求助者的沙發(fā)被他人輪流使用著，想想，這個可以帶給我們多么安全的體驗。

也因此，我們工作室招聘的咨詢師需要有個人體驗。

這是咨詢師很重要的、有意識的接觸求助者位置的途徑。我們也知道，一些咨詢師在個人體驗中，以各種方式回避求助者的身份。

眾所周知的是，我們使用的“個人體驗”這個詞，少有人會說，我在被治療。

也有一些來訪者學會了這個詞，說我是來做個人體驗的。

咨詢師是否能夠進入求助者的身份里，開啟靠近自身的弱小和無助的部分，看見并學習接受，關(guān)懷和愛這部分的自己，這對咨詢師來說十分重要。

有些從事心理咨詢但不做體驗，尤其是堅決不做體驗，并認為自己的領(lǐng)悟就能到達個人體驗效果的人，并沒有修通對于“求助”的羞恥感。

而這種“求助即羞恥”的無意識，一定會在咨詢中，投射給來訪者。

當你所接待的來訪者，恰好是一個倒霉蛋，做什么都不行，十有八九你也會蔑視他而不自知，因為你也嫌棄和恐懼自己的弱小。

人都有喜惡，咨詢師也不例外。咨詢師的自知范圍，就是一個重要的指征。

自知的意思是：我知道自己是這樣的和那樣的。如果咨詢師知道自己其實很嫌棄很看不起自己的弱小模樣，這就是自知。他了解這是自己身上的東西，就不太會投射給來訪者。

02

成就感，可能是個坑

在幾年前的某次課程上，一位咨詢師說：“我一天做8個咨詢。”有些驕傲的情緒在她語言的背面。

有人問她：“你不累嗎？”她說：“一點都不累，很充實，看著我的來訪者感覺很好地出了咨詢室等門，我覺得很有成就感。”

我并不反對通過工作或者別的事情獲得成就感。但唯一，通過咨詢得到成就感，還是讓我感到有些異樣。

在咨詢關(guān)系中，來訪者會呈現(xiàn)糟糕的狀態(tài)，也會因為咨詢發(fā)生好的改變，這些是過程中的一部分，不必要歡慶那些好的，也不必要太沮喪于那些糟糕的，這些都是存在本身。

誰也不能保證來訪者不會遇到更糟糕的事情，因而還會有很糟糕的狀態(tài)

咨詢的意義更多在于，來訪者能夠利用咨詢獲得面對糟糕的自我狀態(tài)的能力，而不是“排除異己”。

而成就感這個東西，是一個完全的主體感受，是我對我所取得的成就，有所感覺。

當來訪者通過咨詢得到了好的改變，咨詢師因此產(chǎn)生了成就感，出于兩種情況：

一種是咨詢師對來訪者的反移情反應，就是應該由來訪者體驗到的成就感，被咨詢師體驗到了。通過覺察反移情，在咨詢過程中，以討論的方式，幫助來訪者吸納這個被分裂出來的“好”的部分。

另一種情況是，咨詢師還未修通的自戀性融合。舉個例子，一個5歲小男孩畫了一張?zhí)貏e藝術(shù)感的畫，老師說你的孩子很有繪畫天賦。

媽媽聽了后，覺得很有成就感。這其中的細微之處，大家已經(jīng)可以體味到了。

如果咨詢師在日常生活，以及在關(guān)系中沒有被滋養(yǎng)、被支持的來源，也沒有一些其他的事情可以讓自己有些成就感，那么他可能會專注于通過逼迫來訪者變“好”，而滿足自己對成就感的需要。

03

個案越多越好嗎？

在行業(yè)內(nèi)，有一個不太好的傾向。

新手咨詢師認為，要盡可能地多做個案，見識不同的病人。

也會被一些有經(jīng)驗的前輩告知，做做做，就對了。

也有一些很拼的咨詢師，長年每天咨詢七、八個小時，一周見三、四十個來訪者。

如果咨詢靠智力，靠技術(shù)，大量做個案，應該也能拿下。

就像外科醫(yī)生，給成千上萬個人開膛破肚后，手法會熟得不得了。

但是如果稍微要ta感知一下病人因為疾病而有的心理痛苦，這么多人的痛苦都需要感知一下，這個外科醫(yī)生可能就不行了

咨詢不是流水線，來一個做一個，做一個走一個

每周40小時的咨詢，是40個關(guān)系。

很多正常的咨詢師，在增加來訪量的時候，一般都會長胖。久坐不動是一個原因，更重要的，是身體為容納更多的咨詢關(guān)系的保護性的反應。

這些咨詢關(guān)系，實實在在地留在了咨詢師的心理內(nèi)部。

如果咨詢師是為來訪者看病，就像醫(yī)院的醫(yī)生給掛號的病人看看，哪里不舒服，對癥下藥，一周看40小時的咨詢沒問題。如果是投入到40個關(guān)系里，我認為少有人可以做到。

在這種狀況下，咨詢師對來訪者的功效會大打折扣。

做到一定的程度，咨詢師不是加大咨詢量，而是學習控制咨詢量，維護好自己的內(nèi)部，打理好生活，去運動、去實踐某個愛好，睡個懶覺、曬個太陽，都是必要的休生養(yǎng)息。

在我們工作室，對于經(jīng)驗不算多的咨詢師，開放的咨詢時段，是逐漸增加的過程。

如果咨詢師的內(nèi)在不夠穩(wěn)定，空間還沒有自然拓寬，咨詢中設(shè)置的動蕩、脫落的情況都很容易出現(xiàn)。

而初期接受大量的個案，對咨詢師內(nèi)部空間的破壞性，比好處要大得多。

當我們知道在更大程度上，我們是有賴于自身的心理空間去工作，珍惜它、善待它、讓它自然熟，是我們應該有的對自己的態(tài)度。

會照顧好自己，才能真正保持來訪者的艱難困苦。如果你把自己搞得很苦逼，一個苦逼跟另一個苦逼，誰能影響誰。

一些打動人的治療，即讓來訪者獲益良多的治療，都是治療師對于和來訪者的關(guān)系的投入。

我們學習技術(shù)和理論，不是來訪者的需要，是我們自己像一個學習走路的孩子，很需要扶持。

通過學習本身、通過前輩，通過理論技術(shù)，讓自己感到被扶持著。

就像學自行車，要了解所有的分解動作，感到有幾分確認，還要叮囑后面的人別放手，才敢上車。等騎了一段時間后，那些分解動作的要領(lǐng)不會再被想起。

咨詢的各種理論和技術(shù)，它是工具，是我們走向來訪者的工具，同時它也是隔離我們走向來訪者的障礙，即會成為資源，也可能會變成麻煩。

原本，這些東西存在和發(fā)展的價值，是讓我們學習如何真實的關(guān)切另一個人。

當它們變成學派之爭，變成炫技，變成我懂你不懂的膚淺競爭，變成“肢解”一個人，它們就毫無意義。

不過我們都不可避免有時候就會這么膚淺，如果還能回到對它原本價值的理解，還是很適合做這個事情。

如果想要在咨詢中，增加內(nèi)力，不要去做大量的個案，不要去做流水線的工作。

一些咨詢師自己也會質(zhì)疑，無條件關(guān)注和無條件愛是否在咨詢中存在，當我們收取費用的時候。相遇讓我們確認，這是真實存在的。

04

咨詢師怎么賺錢

有次按摩時，打聽了下按摩師的月收入，一萬左右。

一個從業(yè)3-5年的咨詢師，好的情況下，大概也就這個收入，還要投入學習、體驗、督導、養(yǎng)房、養(yǎng)家。

在從業(yè)早期，如果沒有一定的積蓄支撐，或者沒有其他的收入來源，選擇這行可能會“人窮志短”，還需要有很強大的定力。

但是光靠定力是不夠的，現(xiàn)實問題還得現(xiàn)實解決。

可能沒有一個行業(yè)像心理咨詢行業(yè)這樣，賺錢的欲望會和咨詢關(guān)系聯(lián)系得非常緊密。通過增加個案量的方式提高收入，可能不是最好的方式。

一是，這種提高收入的效果很有限，除非你的咨費是高價。

但是提高咨費，也需要跟經(jīng)驗、能力匹配，在3-5年的從業(yè)經(jīng)驗中，高咨費的收取，也會讓同行對你有看法，不利于自己的名聲。

考慮別的賺錢方式，學習別的賺錢方式可能是最讓自己獲益的。

寫稿、投稿、帶讀書會，訓練一下講課的能力，都是實際而且能和咨詢相輔相成的賺錢補貼方式。引進一些老師講課，辦些培訓也是。

如果你在一家機構(gòu)做咨詢，愿意接一些兼職工作，也不錯

自我成長，個人體驗是一部分。進入職業(yè)場所，和領(lǐng)導、同事相處，這也是非常能促進個人成長的渠道。

我不贊成閉門造車型地做咨詢。關(guān)起門來，沉浸在咨詢中，回避現(xiàn)實的關(guān)系，除了咨詢，其他的都不會，除了咨詢賺錢，也找不到別的賺錢方式。

看起來好像很專注于專業(yè)，但往往也是逃避現(xiàn)實的極好理由。

曾經(jīng)看過李孟潮朋友圈的一段文字，關(guān)于咨詢師的心性的養(yǎng)成。流派、理論、技術(shù)的重要性，都遠不如咨詢師自身心性的修煉重要。

催眠大師艾瑞克森，有很多神奇又成功的案例，他所使用的技術(shù)，正是他是一個什么樣的人，他如何看待不同的生命，包括他自己的，將這些帶著濃重的個人色彩的價值理念，植入來訪者的生命體系。

艾瑞克森的一位精神分裂癥的患者，從生活不能自理，到當艾瑞克森去世后，這位病人和艾瑞克森的妻子相互照應著生活，而這正是艾瑞克森預測到的。

這看似違背了治療的倫理，但比起讓一位完全無法自理的精神病人，擁有了正常生活的功能，還能照顧他人，倫理在生命質(zhì)量改變的面前，也不值一提。

- The End -

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