有嘴，就是指口才好。無論培訓師多么有經驗，課程內容有多好，都需要一張嘴表達出來，口才對培訓師非常重要。
     中國市場協會有一個市場總監認證的培訓課程，負責人表示他們挑選講師，不管是多么有實力的專家，如果語言表達不能讓學員打85分以上，就一律辭退。
     我在開始培訓師生涯之初，曾經專門進行了嚴格的演講訓練，使語言表達能力得到了很大的提升。
     有腿，就是指身體好，尤其是腿有力。一般一天的培訓課程是6-7個小時，經常還會有連續2天、甚至4天的課程，這么長的時間站下來，沒有強健的體魄是不可能承受的。
     培訓師在繁忙的工作之余，一定要把鍛煉身體列入與工作同等重要的位置。身體是革命的本錢。我一般每周去健身一次，先在跑步機上勻速跑30分鐘，使腿部血液加速流動。然后將拉伸大腿外側肌肉、大腿內側肌肉、小腿肌肉等多種與腿有關的健身器材分別鍛煉50次，最后在攀登機上攀登30分鐘，結束一個流程的腿部鍛煉。
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