大家需了解的一個事實是，大部分人每天對話交流，其實真正有效的溝通卻并不多。而作為家長，如何與孩子在有限的溝通中做到有效性的最大化？從規避以下溝通方式開始。

1.動不動就長篇大論說教

      我們都不喜歡被說教，孩子也不喜歡。當孩子處于被教育、被改變的角色定位，這種“不平等”的對話模式，會讓孩子對說教內容很難產生共鳴。

      與其長篇大論地說教，不如一言以蔽之再加身體力行。

      針對孩子的問題，先了解事情原委，用簡單的話語直接向孩子提出要求和期望。尤其說教不如身教，孩子的行為規則、待人接物、價值觀等無不受到父母身體力行的示范影響。如若家長要求孩子尊敬老師，但如果家長在言語中卻體現出對老師行業的不敬，那孩子是很難從內心深處尊師重道的。

      孩子的言行，也是父母的一面鏡子。與其長篇說教，不如時時將將你的期望、要求、價值觀、是非觀體現在自己的言行中。

2.不停地埋怨指責、翻舊帳

      雖然我們的文化中已減少了“棍棒底下出孝子”的打擊式教育，但在教育中，我們還是會更傾向先看到孩子不足，尤其在進入幼兒園、學齡期后，我們還會橫向比較，關注孩子與他人的差距，并且總是看到人家孩子的長處和自家的不足。

      家長往往以為指出孩子缺點是為了更好的教育，翻舊帳是為了讓孩子意識到問題的嚴重，而其實孩子更多感受到的是挫折、委屈、憤怒甚至寒心，從而不愿與父母溝通。

      減少指責，聚焦解決問題

      碰到屢教不改的問題，家長需要改變在這個問題上的處理模式；可以與孩子一起探討如何解決問題；正向積極地引導孩子認識到其他的可能性。

      需要記住，我們的目的不是要孩子聽話，而是幫助孩子認識到什么是應該做的，并從中獲益。

3.以偏概全

      “你這個人怎么總是這樣……”、“做作業你總是不上心”……這種都是以一次或多次經驗來斷定“永遠”的以偏概全的表達方式。或許這些話本身只是脫口而出，并非真正的本意，但這種消極情緒和抱怨心態會被聽話方直接而強烈地“吸收”。

      就事論事，不攻擊、不定性

      教育孩子過程中，不要將孩子一兩次錯誤或失敗，定性為孩子的能力、態度或品性等。

      否定式教育會打擊孩子的自信心、積極性。實事求是的贊美與表揚，欣賞和發覺孩子的亮點，再在稱贊之后聊聊不足，更有利于孩子良好行為的養成，和正確價值觀的建立。

      不等孩子說完就下指令；沒有耐心聽完孩子說話；覺得孩子東拉西扯，說的話根本不在點上……我們往往很容易打斷孩子說話，忽略他們想表達的意思和情緒。

      耐心聆聽，讓孩子充分表述想法與意見

      如果希望孩子能言善辯，思維邏輯縝密，溝通能力一流，那自己與孩子的溝通過程就是一個很好的鍛煉機會，而第一步就是耐心聽孩子說話，盡量不要打斷他們；不僅如此，你還要多鼓勵并引導孩子積極表達自己。

      聆聽是為了更深入孩子的內心世界，所以一定在孩子愿意跟你絮絮叨叨的時候，敞開心扉聽他們傾訴。

5.帶著情緒進行教育

      人在憤怒等消極情緒中，往往會口不擇言，說一些重話或者傷人的話。別說孩子，成年人都可能分不清這些話的真實性，而僅僅因為句面意思而受到傷害，尤其最親密的人往往傷人最深。

      孩子最信任父母，因此不要讓情緒戰勝理智，脫口而出一些事后后悔的話，情感上的傷害是會累積的。臺灣漫畫家幾米說：小孩寧愿被仙人掌刺傷，也不愿聽見大人對他的冷嘲熱諷。至少傷痕看得見，而責罵帶來的傷口是無形的。

      調整情緒后再進行溝通

      情緒本身不是問題，真正需要處理的是導致情緒出現的事情或過程。

      成年人應該學會監督自己的情緒，處理問題前先保證情緒是穩定狀態，再營造良好的溝通氛圍，這才是理智與能解決問題的做法。

6.同時溝通處理多個問題

      女性“網狀思維”的特性，也影響到媽媽們很容易將一個問題延展到孩子的多個問題上，然后開始數落孩子這也不好，那也不行；或者給孩子同時提多個期許與要求，讓孩子感到壓力山大！

      專注于當下最想解決的問題

      一次溝通解決一個問題，可以讓溝通更聚焦有效。

      溝通之前，先確認目的和需要，即你希望解決什么問題，同時預估孩子是否能做到，最好再預估到孩子會有哪幾種可能的反應，然后就不同的可能性提前想好應對方式。

      不少家長是在孩子拒絕溝通后才尋找專家來咨詢，詢問孩子不肯跟父母互動交流怎么辦。有的是孩子出現了行為問題，家長才想到跟孩子探討問題的嚴重性。

      可以肯定的是，這些問題的產生不是一時半會就出現的。溝通，不能從問題出現才開始。

      確保親子溝通的黃金時間，改善親子關系

      親子溝通的目的不僅僅是為了解決可能出現的問題，而是為了促進親子間的了解和情感。

      相對而言，受教育文化程度高的父母會更加重視親子交流。親子交流有助于父母對孩子的潛移默化，也可以確保出現問題后的及時應變處理。

      不要覺得抽不出時間特意進行親子交流，溝通就存在于生活碎片中，如餐桌上、上學路上、出差時抽空打的電話里，重點在于要“有心聊天”。

      其實，我想和家長們說的是：現在不擠時間溝通，將來可能需要花費更多時間和精力去解決問題；抑或是等你有時間了，孩子已不再愿意溝通。

8.只關心家長認為重要的話題

      在親子溝通中，家長往往會傾向自己認為重要的話題，如學習、補課、交友、時間規劃等。因此，可能給到孩子家長根本不關心自己，只關心成績的錯覺。其實，除了與孩子交流我們認為重要的東西，也可以聊聊他們世界里感興趣的東西。

      與孩子聊他們認為重要的事情，是拉近親子距離的最好溝通方式

      孩子在成長過程中，有很多問題需要去思考和尋找答案，尤其青春期前后，更是人生成長過程中最愛思考和探究問題的一個重要時期。

      在心理學上，青春期是孩子自我同一性發展和角色沖突的階段，孩子需要找到“我是誰”，“我想成為誰”等人生哲理問題的答案。家長需要清楚地意識到，成長的本質肯定不在成績與學業，而在于孩子完整身心的發展。

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