我從1985年開始從事心理咨詢，這些年很多機構不斷新生出來，過一段時間又消亡。他們的主要問題就是生存困難，艱難打拼也不能正常運轉。
心理咨詢師大多都是兼職，不以心理咨詢為主業，往往同時兼做醫生、教師等。
一般的公眾認為心理咨詢收費太高。我曾經接待過一記者采訪，他說，“我們聽說做一次心理咨詢收費特別高�！蔽艺f：“你聽到的收費高是什么概念呢？”他說，“做一次正規的心理咨詢要50多塊錢�！�
我聽了以后簡直都不知說什么好。
現在，心理咨詢行業生存很艱難。
結合我自己33年的成長歷程，我想跟大家談一談，心理咨詢師到底應該怎樣生存。
——要先考慮生存的問題，才有發展。當然我走的，也不一定是好的路。因為我剛從行時，專業的情況比現在更荒涼。
我們在一開始，可能會面臨兩難的境地，我們到底是拿錢去學習讓自己成長，還賺錢養家。
我曾在這兩者間一直猶豫。
隨著年齡越來越大，結婚了，有了小孩，你作為一個兒子要盡孝心，作為一個丈夫要盡家庭的義務，作為父親要撫養孩子，都需要錢。又要從業又要學習，還要養家糊口，這兩者之間的矛盾是很大的。
但有一點，我是想通了，我用心理咨詢掙錢是第二位的，我到底能夠幫助人解決什么問題這是我第一位要思考的。如果我能幫人解決問題了，那我一定能掙到錢，如果我不能幫人解決問題，還掙了人家的錢，這種相當于搶劫。我不能做這樣的事。
所以我給年輕心理咨詢師的建議是，你可以完成一筆原始積累來投入心理咨詢這個事業，學習、實踐、成長。也可以先兼職做事情，以后再專職，兼職的目的主要是獲得基本的生活資源，然后同時不放棄自己喜歡的專業。
一個好的心理咨詢師，之所以能夠生存和發展，重要前提就是自己心理咨詢的工作水平，咨詢的效果，就是你到底能夠幫助人解決什么問題。
怎么成為一個好的咨詢師，幫別人解決問題？
不管你是專職還是兼職，你必須要認真學理論知識。
如果你沒有掌握心理學的理論知識，你進行的所謂“心理咨詢”只能算是聊天，沒有理論指導就沒有專業性。
必須接受嚴格的技術訓練和督導。
心理咨詢這個工作，應該就像醫師，上級醫師帶下級醫師那樣，你得在上級心理咨詢師的指導之下，督導之下開展工作。前兩天我的微搏上，北大鐘杰博士發了一條微博，有人跟他說他做了5萬小時的心理咨詢，鐘杰說我只做了5000小時，鐘杰博士這5000小時可含金量很高，鐘杰老師說他是在高級的心理咨詢督導之下的5000小時，如果沒有上級咨詢師的督導，做的越多有可能越是問題。
要抓住一切機會做咨詢實踐。
剛學了心理咨詢師，我聽到有很多剛剛拿到咨詢師證書的新手咨詢師，問我：沒有人找我們咨詢怎么辦？
其實這個問題在我從業的初期，開始前3年，都很少有人找我咨詢，但是因為我學校的教師身份，我又教心理學課程，就有很多學生來找我，聽了我的課以后說我就有心理障礙有苦惱，有問題讓我幫著解決。我就抓住這樣一切機會，盡量專業的、正規的在設置之下來做，越練習越有章法。慢慢地，我就發現有學生的家屬或者鄰居來找我咨詢，我問你怎么知道我在這里做呢？他說，因為我們有一個小孩在你這上大學，說你做的不錯。
可能也沒有什么機會做宣傳，但是只要有人來找你做，你一定要認認真真聚精會神地做，而且不光是做練習，要結合理論學習，結合撰寫案例報告來深刻反思提高自己咨詢實踐能力。
利用可及的資源做自我體驗。
如果你知道有一個訓練有素的心理咨詢師，你要想方設法跟他建立聯系，讓他幫你做自我體驗。
我回想起來在80年代的時候，我們北京的一批心理咨詢師現在都是年紀比較大了，60多歲了，比如說賈曉明、趙梅、楊蘊萍、方新、鄭寧、朱建軍，那時候我們找誰去做自我體驗呢？我們就成立了一個體驗小組，命名為心靈綠洲，那個時候我們這個小組就是朋輩地做自我體驗，小組的自我體驗，每周都活動，有一段時間我們的活動還很密集，這對于我們個人的成長也很有幫助。
不急于賺錢而是苦練內功。
這是我個人的體會，我印象最初做咨詢的時候，我收人家5毛錢，而且我收這個錢的時候，實際上也沒有考慮這是賺錢，主要是看書上寫著心理咨詢一定要收費，收費是一種設置，規定了我們倆是咨詢關系，不是隨便坐下來聊天的。只是起設置的作用，而不是說通過收錢來賺錢，目的是真正來實踐苦練自己心理咨詢的硬功夫。當然從5毛錢后來變成1塊錢、5塊錢、10塊錢、20塊錢，好像到1999年我已經收到50塊錢一次了。
一定要努力地提高心理咨詢的工作水平，以求生。
不是說我們想什么辦法去營銷去推銷自己，而是我們想辦法提高自己的咨詢工作水平。任何一個個案到了我們面前，我們運用自己的理論知識、專業知識、評估知識、干預知識，真正能夠明白人家的苦惱是怎么產生的，這個個案的問題是什么問題，我們怎樣可以幫助他，而且怎樣能夠產生效果。
如果我們對個案能夠有很好的評估和個案的概念化，我們能夠針對不同的個案采取不同的干預技術最終能產生效果，我們就不僅僅是生存的問題，而是能夠很好的生活。
我個人的深切體會就是我們心理咨詢師生存狀態的好壞和咨詢工作的效果直接相關。好的咨詢師不想一次能收多少錢，而是評估自己到底能夠給人多少幫助。只要你能給人家幫助，生存就沒有問題。
一個好的心理咨詢師，應該具備哪些基本素質呢？
雄厚的知識儲備。
我想心理學的專業知識不用說了。心理學專業的基礎知識，比如說社會心理學、發展心理學、人格心理學、變態心理學，這些知識都是很需要的。另外心理學、社會學、醫學、教育學這些廣泛的基礎學科知識也是需要的。再有，人文社會科學廣泛的知識，這些我認為都特別需要。所以未來好的心理咨詢師應該是先走學歷教育，出來以后再進行職業教育和繼續教育，再從業，我認為是比較好的。
扎實的專業訓練。
這一部分，我覺得需要有老師帶著我們做，最好是一對一的帶，如果優秀師資的資源有限可以一對多的帶小組式的那樣帶。帶督導小組、體驗小組，像師父帶徒弟一樣的訓練，而且每一個人都應該把自己的案例報告給更上一級的咨詢師得到指導。
我83年到94年底這段時間，我的職業生涯到了相當狹窄的瓶頸期，一直在黑暗中摸索。這10年，我既沒有受到良好的訓練，也沒有好的書籍培訓體系，好的師資、引導都比較缺乏，所以大部分時間是邊學習、邊實踐、邊摸索、邊思考。其中，我認為最主要的原因就是沒有督導。沒有督導的實踐做的再多恐怕也還是屬于摸索，也只能還是菜鳥，所以督導和自我體驗是特別重要的。
良好的自我覺察。
在幫助個案的過程中，我們經常會有一些迷惑。當我們覺得一個個案特別困難的時候，到底是對這個個案沒有真正的把握，沒有采用恰當的技術干預還是我們自己的某些特征，或者自己的某些問題影響到個案的工作。如果有良好的自我覺察能力，就能夠覺察到在我和個案攪合在一起的混沌之中，能夠看到自己的問題在哪里，個案的問題在哪里，能把兩者區分開。
要有較強的言語表達能力。
心理咨詢師手中無劍但是要做到心中有劍，我記得好像是香港的林孟平老師曾經說過這個話。心里的劍怎么出來的，怎么直指人心，就靠語言表達，就要通過恰當的、準確的、生動的、具有感染力的、有好強的表現力的言語表達出來。在表達之前還有很重要的一部分，就是你對來訪者言語的理解能力，所以較強的言語能力應該包括了理解言語和表達言語兩方面。
敏銳的觀察力。
你對個案的理解建立在收集資料的基礎之上。而收集資料一般的理解就是言語表達的資料，來訪者口頭表達的資料，報告的資料，來訪者講的故事，這是一個信息來源。當然還有更重要的一個信息來源，觀察來訪者的言語表達、表情、體態、身體姿勢、化妝、服裝、服飾各個方面透射出來哪些信息，跟他的言語能力配合起來去分析理解，這樣敏銳的觀察能力就對做好個案很有幫助。
比如說我有一次跟一個陌生人相處時間不太長，我就跟我太太說這個人他不是初次的婚姻，我太太就覺得有些奇怪，為什么這么說呢？我說其實他自己告訴我的，我太太說他怎么說的？她說人家沒說我是第二次婚姻啊，我說你聽見他跟我介紹他太太時做什么了嗎？她說我聽見了，他太太是做醫生的。我說他是這么說的嗎？我太太說他就是這么說的啊，我說那你能給我重復他的原話嗎？我太太重復說，那個陌生人他說“我太太是做醫生的”。我說這是他全部原話的表達嗎？她說就是這樣的，我說你可能漏掉了一個定語，她說漏掉了一個什么？他的原話全句是這樣說的，我“這個”太太是做醫生的。
我這么一說各位同道各位朋友都懂得，如果我把這個原話全句呈現給大家，大家可能就會注意到，其實這也是一種敏銳的觀察或者感受，他說這句話全句的意義如果你都知覺到了，那么你對這個意義的分析和理解就更加準確。
有規范的職業倫理道德。
這個是從業相當重要的特征，如果我們不能恪守職業倫理道德，那我們的職業生涯也沒有辦法勝任，也沒有辦法可持續地發展。
一個心理咨詢師的成長，分為幾個階段？
一，簡單依賴模仿階段；
第一階段的咨詢師只是簡單的模仿他的培訓師，培訓師怎么做他就錄音，記筆記甚至錄像，然后就照著那個做，甚至連培訓師給他們講解時使用的詞語，或者是培訓師演示個案的詞語他都記下來照著說，這就是簡單依賴、模仿階段。
二，依賴、自主兩種情況交替的狀態；
第二個階段，依賴自主交替階段，他大部分時間要依賴，但是有的時候，有的個案他覺得可以得心應手，他會自主地去處理。
三，有條件的依賴；
有條件的依賴，大部分情況可以自主，但是有一些個案因為經驗積累不夠可能還需要依賴督導師。
四，相對比較成熟；
能夠獨立地應對個案工作的各種復雜情況，第四個階段就叫精熟的咨詢師。相對能夠獨立開展工作，而且有可能給別人做一些督導。
在心理咨詢師成長中，可有三個重要的因素：
第一部分，心理咨詢的理論修養。對于心理咨詢師的理論儲備或者說理論基礎，我們需要至少扎扎實實的學習四個方面的理論和系統的知識。
心理動力學取向的理論，以經典的精神分析以及其后的一些精神分析理論的發展，到現代精神分析這樣一個理論體系總稱心理動力學。
行為主義心理學，以華生、巴甫洛夫為代表，斯金納、班杜拉這些從經典的條件學習，操作性條件學習到社會觀察學習，這些相關的理論、原理定義、技術都需要掌握。
人本主義心理學，以馬斯洛、羅洛梅、羅杰斯這些為代表，其中羅杰斯創立了來詢者中心療法，需要大家從理論到技術去掌握。
認知心理學理論，尤其是認知療法和理性情緒療法，以貝克為代表的認知療法和以艾利斯為代表的理性情緒療法都是特別需要我們去掌握的。
第二部分，心理咨詢的技術訓練。
操作技術知識學習。我想所有學過心理咨詢師或者考心理咨詢師的人都有心理咨詢技能那一部分學習，這一部分就屬于知識的學習。
操作技術實踐的示范。因為我們上來就做咨詢肯定做不了，我們要看培訓師怎么做，這就是實踐的示范。
我們自己作為咨詢師的實踐練習。應該一開始先是學員和學員之間的練習，比如說A學員扮演咨詢師，B學員扮演來訪者。而且B學員盡量按照真實情況呈現自己的苦惱，讓A學員來幫助自己做輔導、咨詢、解決。
操作技術練習之后的反思。我們作為一個心理咨詢的學員，我們又跟其他的學員練習了我們咨詢操作技術是怎樣做的，然后要反思自己做練習的過程里面哪些成敗得失，這樣就是心理咨詢的技術訓練，這是第二個要素。
第三部分，督導和自我體驗，就專業問題向更有經驗的咨詢師。
拿著自己的案例報告求助更有經驗的咨詢師的專業指導叫做督導。自我體驗就是針對自己個人的問題，個人的情節，個人內在心理結構當中的一些被壓抑的或者未完成的愿望，向更有經驗的上級咨詢師以個案的身份出現，獲得咨詢的體驗，這個過程就叫自我體驗。
完成自我體驗和督導這兩方面工作的同時，還要進行三個方面的思考：
要結合理論進行思考。思考我們所學習過的理論起點和落腳點，終點在哪里，比如說精神分析、行為主義、人本主義、認知心理學，這些理論是從哪里開始的，最終它解決的問題和要達到的狀態在哪里。
結合自己沐浴其中的文化進行思考。比如說一個中國人，東方者受中國古代哲學、中國古代文學、中國醫學和民俗影響到的那些部分，對于一個人的心理障礙以及心理障礙的接觸有哪些領悟。
本文由培訓無憂網愈見教育專屬課程顧問整理發布，希望能夠對想學習心理咨詢師培訓和親子教育培訓的同學有所幫助。想及時獲取2021年第二次中科院心理所心理咨詢師基礎培訓考試報名時間、考試時間等重要節點信息，歡迎關注培訓無憂網心理咨詢師培訓頻道或添加老師微信：15033336050。我們還為您準備了更多心理咨詢師相關復習資料、模擬試題和歷年真題，希望能對您有所幫助。

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