準備學習氣場

    在家上課最大的問題是，孩子少了教室里老師和同學在身邊時的“學習氣場”。要在家里營造學習氣場，可以通過增加上課的儀式感來完成。

1、衣著要正式

    千萬不要讓孩子穿著睡衣、家居服上網課，如果可能的話，讓孩子穿著校服也是不錯的選擇。因為當孩子穿上校服、正式的衣服，他的角色就完成轉換，從一個“孩子”變為“學生”。

2、遵守時間安排

    早上按時起床，下課的時候要求孩子去上廁所、喝水、取好書本，完成所有準備工作。

上課的時候，禁止孩子離開座位，并盡可能保持坐姿。千萬不要在孩子上網課的時候，給他倒水、吃水果。保持上課的嚴肅性是非常重要的。

3、嚴肅的學習區

    可能的話，孩子應該在他的書桌前上網課，但許多家庭，電視在客廳，孩子要在電視和電腦之間切換，學習的區域干脆放在了客廳。

    此時，我們需要盡可能把客廳里、桌子上所有與學習無關的東西盡可能收走，并跟孩子說明，現在這個區域是學習區域，不能放玩具。

    與此同時，不要讓孩子在沙發上聽課，可以在沙發前準備小板凳，讓孩子坐在板凳上學習。

心理上的準備

    這里的心理準備，可不僅僅說的是孩子，更重要的是咱們家長的心理準備。

    當面對變化，面對不確定的結果，感受到“不可控”的時候，我們就會感受到壓力，而在孩子上網課這件事兒上，父母家長感受到的是壓力，往往比孩子更大。

    而壓力往往會讓我們感到焦慮，脾氣暴躁，看什么都不順眼。這樣的情緒顯然只能給孩子帶來負面影響，因為我們會不自覺地把孩子的“小錯誤”放大，也許孩子只是偶爾看了下網頁，對咱們許多焦慮的家長而言，就變成了“孩子網課根本不聽”和對孩子的一頓臭罵。

    事實上，我們不過是在發泄自己的焦慮情緒，讓孩子成了我們的壞情緒垃圾桶。而孩子也因此變得情緒焦慮、暴躁，難以集中注意力，網課的效率當然無從談起。

     就像咱們前面強調的，上網課時，孩子的學習效果幾乎一定會打折扣，因此許多家長認為要“盯緊”孩子，事實上這是力氣用錯了方向。 一方面，我們的所謂“盯緊”和沒完沒了的提醒，事實上反而大量占用了孩子的大腦資源，讓他們沒有辦法把更多的精力放在課堂上。

    另一方面，在家學習時，孩子更孤獨，缺少戶外活動，這原本就會讓許多孩子感到焦躁、坐立不安、容易發脾氣。如果此時，家長對孩子學習、作業過度關注和苛責，就加劇了孩子的壓力和焦慮。而焦慮和壓力可能導致他們的大腦停擺，難以集中注意力和提取記憶。

    因此，在上網課期間，我們第一需要關注的，絕不是孩子的學習效果，而是孩子的情緒狀態。只有他們能夠保持飽滿的學習情緒，才可能保證較好的學習效果。