如何使晚上學習效率翻倍

      如何使晚上學習效率翻倍？在銀行從業的考生中，很多都是在職考生，他們白天工作，只能利用下班后的時間來備考。但是，一周只有兩天的休息日，并且不可能全天學習，所以每天回到家的晚上時間格外珍貴！今天我們就來談談如何提高晚上的學習效率，如何使晚上學習效率翻倍？希望廣大的在職考生能夠利用有限的時間高效學習。

      設定目標

      首先我們需要根據自己的實際情況列出一個學習清單，晚上的時間有限，不要打算一晚上的時間干出一個月的成績！再說人也不是鐵打的，適合自己當前的目標才是合理的，不必一味追求高目標。

      給自己定一些時間限制

      連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把任務分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內聽完這節課程、八點以前做完這套習題等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。盡量把學習過程變得更有趣一點。

      不要整個晚上都復習同一科目，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。建議不同科目交叉學習，不過還是要看個人復習習慣。

      晚上做題

      很多時候到了晚上，我們的精力難以集中，看書可能效率不高，但如果做題的話就成了對意識的一種約束，是強迫自己投入的好方式。而且做題是對復習效果最好的檢驗，在無形之中強化鞏固記憶，比單純看書、做筆記效果都會好。

      開始學習的15分鐘很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。

      只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。

      有時候自己情緒受到干擾，經常覺得復習沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發現，當強迫自己開始工作之后，很快就會進入狀態。當然，如果你偶爾遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。

      盡量中午午睡一會，下午和晚上的精神會更好。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求，睡眠不足，到了晚上容易犯困，做題無法集中精力，看書也效率不高，所以不建議晚上熬夜，養成良好的作息習慣是學習的保障。

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