一建考前如何調整狀態

      考試前幾日起，要按照考試時間主動調整自己的作息時間，確保能夠在考試時間保持精神狀態。按平時的飲食習慣進餐，注意營養均衡、飲食清淡，不要為了加強營養去吃大魚大肉。

      1、注意復習方法：從現在開始不要再大量做題，應該關注往年真題和自己的錯題。或者針對考前強化自己已掌握的知識，增強信心。

      2、早晚黃金半小時：早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議這個時間安排記背最關鍵、最重要的資料內容，如考點清單。

      3、形成興奮點：每天在上下午考試時間進行學習，在大腦形成興奮點。休息時不要玩游戲或做其他較為刺激的娛樂活動，避免其他興奮點。在興奮點附近更容易超常發揮!

      4、清淡飲食：按平時的飲食習慣進餐，注意營養均衡、飲食清淡，不要為了加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

      5、調整作息時間：考試前幾日起，要按照考試時間主動調整自己的作息時間，確保能夠在考試時間保持精神狀態。

      1、適度考前焦慮：考前有些輕度焦慮有助于發掘你的潛力，把自己的考試焦慮看得太重才是影響考試的負面心態。

      2、檢查試卷及答題卡：考生拿到試卷和答題卡后，及時檢查是否完整，有無污染、破損、漏印、字跡不清等。如發現有上述情況，應立即反映。

      3、個人信息填寫：拿到答題卡后。在規定位置認真準確填寫本人姓名、單位，字跡要清晰工整，然后填寫并填涂準考證號。千萬不要填涂答題卡上的缺考和違規標記。

      4、答題卡填凃：客觀題部分在答題卡上答題一律使用2B鉛筆填涂，做完一部分后要馬上涂答題卡，遇到不確定的可以先空著最后填凃，不要把選擇題全留到最后填凃，容易忘記。

      5、注意答題區域：實務案例一共是五道大題，注意實務案例每道題對應的答題位置，在答題區域內一律使用黑色水筆作答。用其他顏色的筆或鉛筆答卷，所答試卷作廢，在草稿紙上作答無效。

      一建考試分為公共科目和實務科目，公共科目考三科，包括：建設工程經濟、建設工程項目管理、建設工程法規。

      主要考試的題目是選擇題，包括單選題和多選題，單選題的話每道題是1分，多選題是每道題是兩分，單選題因為只有一個選項，答錯不得分，多選題是每答對一個選項得0.5分，答錯不得分，所以考生在答多選題不確定的選項還是不選為好，這樣還能按照選對的個數得分。

      實務科目考一科，不過有10個可以選擇的科目，例如：建筑、機電、市政、公路、水利等，實務科目包括單選題、多選題和案例題，單選和多選只有30分，其他的分值都在案例題上，所以想要過專業實務，案例題是關鍵，考生可以根據自己的工作或是根據考試難易程度進行選擇。

      注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://www.hebeijilong.cn/news-id-31487.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注一級建造師頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050