考研備考是場持久戰，很容易會產生負面的情緒，焦慮、高壓、想放棄、自我懷疑，這些很可能充滿備考的全程，復習過程中的這些心理弱點，如果不小心中招的話一定要及時調整，千萬不要讓這些弱點影響考研初期準備。
考研初期準備心理弱點1、放大化
備考期間有些同學很容易因為小事擴散想法，引發不好的聯想，將負面情緒放大化。
最典型的體現在身體上，比如有的同學會因為壓力大導致失眠，從而擴散思維——睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，第二天早上學習效率就不好，學習效率不好，就耽誤復習進度，這樣考研肯定就沒希望了……
一件小事，被無限放大，自己嚇自己，然后更加睡不著，陷入了死循環。在備考期間，大家要注意，不要一點小失誤，就將問題放大化。
考研初期準備心理弱點2、疑心病
考研期間，情緒更容易敏感，很容易因為生活中的小困難而產生挫敗感。一道錯題代表不了什么，一套卷子也不能決定成敗。
大家不要因為一次小的練習就給自己的備考下定論，不要經常性地自我懷疑。你要知道，每個人的備考過程都是充滿不確定性的，不要因為這個給自己造成一種認知失真的假象，從而影響自己的備考規劃。
考研初期準備心理弱點3、應該論
“我應該如何如何”“他應該如何如何”……這是應該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一種聲音在跟你說：應該這樣，不然會怎樣。
在備考的過程中，適當的自我督促與施壓是有利于復習的，但如果這種自我督促過于苛刻，就會造成很大的壓力，從而造成適得其反的結果。
還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應該怎樣……在與同學或研友的相處中，需要互相包容體諒，避免這種情緒的產生。
考研初期準備心理弱點4、依賴癥
這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。
幾乎每個人都有依賴癥，比如依賴手機。所以對手機存在依賴、控制不住自己玩手機的同學，如果去自習，可以把手機放在寢室或給其他同學保管。
考研初期準備心理弱點5、尋贊癖
不知道從什么時候開始，“點贊”成為了一種滿足心理需求的方式。如果發了一條新的朋友圈或者微博，想看看點贊有多少，如果贊多就會覺得很有成就感。
在生活中，相信很多人都喜歡聽別人夸贊自己的話，但是也總會有批評自己的話。所以要保持一顆平常心，不因為別人的批評而難過，不因為別人的夸獎而開心，專心復習考研才是正道。
考研初期準備心理弱點6、完美主義
這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結不已。喜歡做事情達到最好的地步，要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。
比如筆記有一頁沒寫好，不滿意，就開始重新抄寫重新整理，這是非常浪費時間的做法�？佳袝r間緊迫，千萬要抓緊時間學習，不要舍本逐末，把時間浪費在性價比極低的地方。
考研初期準備心理弱點7、自封心
自封心簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己，走出舒適區。
考研學習也是循序漸進的過程，如果總是三天打魚兩天曬網，不愿意付出努力和改變，或者總是拖延，那么只會白白浪費備考的幾個月時光。
這樣的心理最容易導致固步自封，不敢突破，從而陷入固定思維的窠臼，無法獲得長足的進步。
考研初期準備心理弱點8、內疚狂
內疚，我們都有過，那種自責難過的復雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。
如果因為一天不小心起晚了，耽誤了學習時間，而內疚一整天，學習效率受影響不說，自己的心情也受影響，這種做法得不償失。
所以要出去玩就好好玩，要學習就好好學，不要因為內疚而讓自己無法好好放松，更無法好好學習。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。
以上幾種心理弱點，都會影響我們考研。既然我們逃離不了心理弱點，那就坦然面對，認識了解它們，然后改變自己的認知和行為，端正心態準備考研。 注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://www.hebeijilong.cn/news-id-36690.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注考研頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050
