我們都知道孩子的好習慣要從小開始培養，小的時候是孩子塑性成長的關鍵時期。所以，也就是說：培養孩子要趁早、要趁小。培養孩子的專注力和耐心是非常重要的，專注力可以幫助孩子做事情跟細心，更專注；耐心可以幫助孩子做事有始有終，不急躁。這兩種品質對孩子來說都是有益的。那么，如何鍛煉孩子專注力和耐心呢？
如何鍛煉孩子專注力和耐心？
第1、讓孩子多接觸新鮮的事物。
我們要盡可能地多帶孩子出去走走，讓孩子接觸了解更多的新鮮事物，然后觀察他們對哪一類比較感興趣。并在以后的生活中，讓他們多接觸那一類的東西。孩子不感興趣的事物，他們是不會有耐心的。
第2、幫助孩子做一些集中專注力的相關練習訓練。
例如孩子學習不專心、寫作業不認真或是考試粗心等等，就可以選擇聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等等；也可以專門為孩子去設計一些合適的訓練游戲，條件允許的情況下全家人都可加入，不僅可以幫助孩子訓練專注力也可以增進親子之間的親密度，給孩子營造一個良好的家庭氛圍；當然也可以借助一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文教科書讓孩子去學習。
第3、營造良好的環境。
作為家長，要為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。最好給孩子準備一個單獨的房間，清除孩子眼前的雜物(如與學習無關的書籍、物品等)，有時一個小玩意就能吸引孩子，把孩子的心緒牽走。
第4、隨時隨地生活之中培養孩子的專注力。
當孩子在生活中遇到一些自己感興趣的新奇事物時，孩子往往會表現出極大的興趣。比如孩子可能會盯著路上的一窩螞蟻看半天。雖然這種事在成年人看來是不可思議的舉動，但實際上這也能培養孩子的專注力。
第5、要建立起規律的生活方式。
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
第6、多一些鼓勵。
有些孩子會因為一兩次的打擊而半途而廢，開始抱怨自己對事情的處理不當，家長就應該多給孩子一些鼓勵，讓孩子知道沒有什么困難是過不去的，這種鼓勵是很有必要的，也是促進孩子學會耐心的重要途徑。
如何鍛煉孩子專注力和耐心？對于小孩專注力和耐心的培養，家長一定要重視起來，應該盡可能地抓住關鍵期。此外，家長也應當給予他們一些耐心，畢竟專注力和耐心的培養不是一下子就可以完成的，是慢慢的一個過程，相信付出就會有收獲的！
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