如何維護自己的心理健康？心理健康是身體健康的基礎，是人生幸福、事業有成的保障，那么，如何維護自己的心理健康? 以下是維護自己的心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。

      與他人、環境和社會友好相處，人際關系和諧;

      能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;

      面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;

      當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動。

      不計較非原則性的問題

      對許多非原則性問題，能躲就躲，或暫時回避一下，事后在做冷靜處理，這樣能使人從暫時的雜亂中擺脫出來。雖然這種做法是消極的，但可幫助其避開生活中的易怒刺激，對心臟養護有益

      遇事想的開

      善于自我安慰，做錯了事要安慰自己“誰都有可能犯錯誤”，切勿陷入自責之中。列如，遇到兒子對待自己不好時，就想“全當沒有這個兒子”。也就是說，在日常生活中，要經常以“知足常樂”的格言來平衡自己的心理。

      學會遷怒

      當遇到憤怒情緒發生時，學會用遷怒的方法減輕自己的怒氣，以減輕心理壓力。不要固執己見，要善于傾聽，尊重別人的觀點，在事情處理過程中做合理的讓步。即使自己正確，也要以與人爭吵的辦法來解決問題，待自己悄悄把事情辦好，在讓對方在實踐過程中有一個認識和悔過的機會，這樣也可以使自己更受到別人的尊重。

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