如何避免上臺講話緊張

      如何避免上臺講話緊張，一是要樹立自信心。我們不論辦任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘訣。每個人都有長處，如果正常地把它發揮出來，就可以充分實現自我存在的社會價值，就可以增強自己搞好事業的信心。

      演講也是一樣，要有“我一定能行″的信念，這樣才能產生克服萬難的力量，才能沖破緊張、害羞的屏障。

      如何避免上臺講話緊張，二是要有勇敢的精神。萬事開頭難，只要勇往直前。人生之路是曲折的，總會遇到一些坎坷、困難。

      在坎坷、困難面前，誰能勇往直前，誰就能蕕得勝利;誰退縮不前，誰就會半途而廢。人生之路如登山，盡管你是第一次，只要你在那崎嶇小路上不畏艱險、勇往直前，就能到達光輝的頂點。

      如何避免上臺講話緊張，三是要苦練基本功。聽眾的心里定勢，最理想的演講者形象是：演講認真、尊重聽眾、衣著整潔、富有幽默感、善于運用非語言信息、注意與聽眾的溝通、富有激情、語言準確、口音標準、有時間觀念等。成功的演講是思想深刻，觀點新穎，材料豐富，條理清晰，語言生動，儀表端正等。

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