由于疫情，很多學生在重新返校后又被隔離在校，各種各樣的考試及活動都因為疫情被取消!很多考鴨們都有跟小編吐槽說雅思考試老是被取消，都沒心思復習了，被折磨得失去學習的心思了。但是在你躺平擺爛的時候，還有很多人在默默地卷，一旦擺爛，等下一次考試，你就要落后別人一大截了!

那么在疫情期間要怎么避免這種情況呢?就讓小編來教大家幾個好方法吧!

一、調整心態

面對偶爾的消極情緒時，溝通是很好的方式哦!無論是和朋友還是家人的溝通，都會給情感找到出口，得到及時的安慰和理性的建議!

跟別人溝通也能及時得到對方的反饋，發現自己發現不到的事情。

二、培養習慣

在疫情隔離的期間真的太容易墮落了，因為日復一日的呆在家里，感覺每天都是循環。最近甚至分不清大前天、前天、昨天、今天和明天、后天、大后天有什么不同。所以大家一定要堅持培養自己的興趣，養成一個長期的習慣。

至少這樣每天都有事情做，不至于會很迷茫!

三、突破自我

大家可以刻意嘗試去做一些自己本來不擅長的事情，比如以前你不敢在課堂上發言，那么現在你強迫自己每周都在課堂上發一次言，在完成目標后可以給自己一點小小的獎勵，比如吃一頓美食、看一部電影等等。

當你一點一點試圖去做自己曾經做不到的事情時，你會產生很強的成就感，也會發現原來這個事情沒有你想象中那么困難。

其實除了這些方法，還有很多方法!主要是需要調整好自己的情緒，積極備考哦。

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