家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒1、客觀地看待負(fù)面情緒；

首先我們應(yīng)該正確的看待負(fù)面情緒，畢竟即使是成年人也有心情不好，想發(fā)脾氣的時(shí)候。所以當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要覺得自己的權(quán)威被孩子挑戰(zhàn)了，而用簡(jiǎn)單粗暴的方法壓制他們的情緒，家長(zhǎng)們要明白，孩子和成年人一樣，所有的情緒背后都是可以追究源頭的，因此要冷靜下來(lái)，安撫孩子，和他說(shuō)“我知道你很生氣/很不開心，可以跟我說(shuō)說(shuō)為什么么？”

家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒2、相信孩子有處理情緒的能力

當(dāng)家長(zhǎng)拋出橄欖枝后，一部分孩子會(huì)選擇說(shuō)出心里話，一部分孩子可能還會(huì)選擇繼續(xù)沉默。這時(shí)，家長(zhǎng)們一定要學(xué)會(huì)正視孩子傾訴的內(nèi)容，因?yàn)樗麄冊(cè)谇榫w不穩(wěn)定時(shí)依然選擇了相信父母，這份信任是很難得的。如果孩子還是選擇僵持，那么家長(zhǎng)們也需要給他一點(diǎn)時(shí)間和信任，相信他有自己處理好情緒的能力。

家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒3、讓孩子學(xué)會(huì)合理宣泄

合理的發(fā)泄情緒其實(shí)已經(jīng)成為我們的共識(shí)，已經(jīng)有許多案例向我們證明了長(zhǎng)期的情緒積累不僅不利益雙方關(guān)系，還會(huì)損傷我們的身體。因此讓孩子學(xué)會(huì)合理發(fā)泄情緒是對(duì)于他們未來(lái)成長(zhǎng)非常重要的事情，家長(zhǎng)們可以試著幫助孩子尋找適合他們的調(diào)節(jié)方式，可以是和爸爸媽媽傾訴，可以是運(yùn)動(dòng)跑步，可以是寫日記，也可以是玩游戲或者畫一幅畫，通過(guò)一些合理的途徑讓孩子的內(nèi)心平靜下來(lái)。

家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒4、發(fā)現(xiàn)情緒背后的問(wèn)題并加以引導(dǎo)

家長(zhǎng)們不僅要了解孩子為什么有負(fù)面情緒，還要明白這些原因背后的深層問(wèn)題，比如孩子會(huì)生氣是因?yàn)樗�自尊心比較強(qiáng)，或者是勝負(fù)心比較強(qiáng)，或者是比較感性等等，或者是父母沒(méi)有做到原本的承諾等等，家長(zhǎng)們不僅要看懂孩子的性格特質(zhì)，也要反思自己的行為是否正確，最終一起將問(wèn)題解決。

家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒5、尋求專業(yè)幫助

除了自行解決之外，家長(zhǎng)們還可以向?qū)�業(yè)人士尋求幫助，現(xiàn)在許多育兒學(xué)者、兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生等等擁有自己的自媒體平臺(tái)，并且大多數(shù)人愿意為家長(zhǎng)們提供建議幫助。初次之外，家長(zhǎng)們還以多閱讀養(yǎng)育類書籍，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，不僅可以更從容的應(yīng)對(duì)各種育兒?jiǎn)栴}，還有言傳身教的效果，增加孩子對(duì)于讀書的興趣。

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