2021-12-02 14:53:45|已瀏覽：211次
考研沖刺復習，很多同學都會出現(xiàn)問題，或是想逃避放棄，或是因為一件小事就怒火中燒，或是淚奔崩潰...，的確到了沖刺階段，出現(xiàn)問題在所難免，但是我們一定要hold住，下面分享8個方法幫你解除壞情緒：
一、不要把時間浪費在懷疑自我上擔心復習任務完不成，懷疑自己考不上，內(nèi)心非常絕望……相信這是該階段很多考研黨內(nèi)心的真實寫照了。這時你要想想，與其有擔心和焦慮的時間，不如趕緊去看書，所有的零碎時間，吃飯時、走路時、洗臉刷牙時、甚至蹲坑時，都在聽錄進錄音設備里的專業(yè)課要背的東西。當你真正學瘋的時候，醒來就想起昨天還有一部分知識沒有搞明白、還有今天的學習任務時，你就顧不上懷疑自己考不上了。
二、注重學習效果
在復習過程中要不斷調(diào)整。在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調(diào)整。主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學習任務是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查，立即采取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。科學的、實際的個人學習計劃，只要認真去執(zhí)行，必將促進你的學習，培養(yǎng)你的意志，增強你的信心。考研到了最后階段，大家還要忙著現(xiàn)場確認、住宿安排、考場踩點等等，事情多而雜。什么是眼下最重要的事情，大家一定要清楚，清楚之后你就會知道怎么做，其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。有問題一定要及時解決，盡量一次完成一件任務，可以避免后期諸多問題來打擾你的心情，影響備考效率。
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