如何管理孩子的急躁情緒

如何管理孩子的急躁情緒？孩子時常會出現一些急躁情緒，有時候還會和家長鬧上了“冷戰”，作為家長應該這樣幫助孩子管理急躁的情緒呢？

一、察覺孩子的情緒

孩子和大人一樣，發生任何情緒都有其背后的原因，不管他們是否清楚原因何在。當家長發現孩子都有不明來由的急躁情緒時，家長不妨停下腳步去了解孩子生活中發生過什么事情，并且運用一些方法去引導孩子安全表達各種情緒。

二、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會

有一些家長選擇性忽略孩子的急躁情緒，希望孩子的急躁情緒能夠自己過去，但是往往事與愿違。事實上，情緒的紓解是需要家長先去了解孩子的急躁情緒，才不會讓孩子的急躁情緒惡化。

三、同理的傾聽和確認孩子的情緒

孩子的急躁情緒是需要家長去注意他們的身體語言，可是孩子也會觀察父母的身體語言，因此，如果家長要解決孩子的急躁情緒，跟孩子聊天的時候可以用一種輕松專注的態度、不帶質問的反應，這樣孩子的心情才能隨著父母的輕松態度而平靜下來。

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