提高口才訓練的計劃

提高口才訓練的計劃有哪些？無論是看電視，讀報紙，還是聽別人說話，只要做生活的有心人，就可以在這些活動中積累話題。下面就來看看這篇提高口才訓練的計劃，相信你們會喜歡的。

良好的心態暗示

口才，必須建立在自信的心態上。沒有良好的心態，你說的話連自己都覺得不好，別人怎么認同呢?

因此，為了培養良好的心態，必須經常給自己積極的心理暗示。即使你今天說得不好也沒關系，你可以明天繼續提高，持有這樣積極的思想，才能練就口才。

每一天，你應該做以下事情:

1. 經常使用積極的語言來“洗腦”自己，讓自己有一個“感覺良好”的心態。

2. 想象一個符合自己的舒服的說話姿勢，看一看自己在什么情況說話才會感到最自然，最舒服，然后把這種姿勢變成自己的習慣。

3. 接觸讓自己快樂的事情，無論是看綜藝節目還是玩游戲，不要壓抑自己的心理，讓自己的心胸開闊起來。

調整自己的肢體語言

肢體語言與我們的思想是相互影響的。你快樂，是因為笑;同樣地，當你笑的時候，你可以讓自己感到快樂。

只要不壓抑自己的情緒，用樂觀自信的肢體語言來表達自己，你的整個情緒，就會逐漸變得與你的肢體語言一致。

所以，最好要做到:

1. 每天嘗試感到一下自己微笑的樣子，結合自己的姿勢和形狀來表現出來。

2. 訓練自己接受他人的眼光，培養自信和觀察的能力。

隨時隨地積累話題

如果想積累話題，就需要從日常生活開始。

無論是看電視，讀報紙，雜志，看書，與人交談，還是聽別人說話。只要做生活的有心人，就可以在這些活動中積累很多話題。

用手機為自己建立一個文本或語音文件，把自己從生活中聽到、看到、想到的趣事、有用的知識，可以激發自己的好單詞和句子，一一記錄下來。

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