注會在備考時怎么調整狀態

注會在備考時怎么調整狀態1.考前睡眠調整

很多考生往往習慣在之前的學習中熬夜，加上考試前必須存在的緊張，這將導致考試前失眠，事實上，緊張是一種很正常的反映。

即使你在考試前將所有該學的該做的都弄好，但當你進入考場時也難免會有些緊張。所以，不要把太多的注意力放在緊張的情緒上，當你不太注意它的時候，自然就會逐漸減弱。

同時，考生在考試前應注意保證充足的睡眠，倒時差是最難倒的，尤其是對于習慣熬夜的學生來說，早睡不容易。

考生可以試著每天晚上8點或9點完成學習，洗個熱水澡，聽音樂放松，睡前避免喝咖啡或茶，不要玩手機，躺在床上什么都不要去想慢慢就會睡著了。

每個人每天都必須保證有7-8個小時的睡眠，這樣大腦才能得到良好的休息，在考場上更加靈活。

注會在備考時怎么調整狀態2.考前飲食管理

注冊會計師考試每門科目都很長，尤其是對報考科目較多的學生來說，他們幾乎整天都在考場里進行高強度的腦力活動。

因此，身體狀態是一個非常重要的因素，如果身體狀況不好，就很難堅持一整天的考試。

現在，在換季的季節里，除了增加或減少衣服外，每個人都應該注意腸胃問題。

避免吃高油、高鹽或太辣的食物，外賣和零食也要盡量避免。在考試前保持你的身體和精神處于良好的狀態。

      注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://www.hebeijilong.cn/news-id-73245.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注注冊會計師頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050