演講時(shí)的身體姿勢(shì)(一)姿態(tài)要挺直，要抬起下巴

你的姿態(tài)在真實(shí)地表達(dá)你自己對(duì)自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣表達(dá)了充沛的精力和自信感。

臉不要抬得太高，因?yàn)榕�不好�?huì)給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿勢(shì)。

演講時(shí)的身體姿勢(shì)(二)站如松，雙足要有力

你站著的時(shí)候或站在講壇上的時(shí)候，要把腿開(kāi)至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來(lái)穩(wěn)重，挺拔。

假如想在演講中富有號(hào)召力的姿勢(shì)，就把一只腳伸向前面，把體重傾倒那只腳上，仿佛你要靠近聽(tīng)眾一樣，然后再恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)即可。

演講時(shí)的身體姿勢(shì)(三)慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)

身子的挪動(dòng)是從視覺(jué)上陪襯和傳遞演講內(nèi)容的好辦法。

演講者若立在一處一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)使人感到壓抑，可動(dòng)得太勤了，也會(huì)給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)。

較好的方法是從講壇的中央出發(fā)。談到第一個(gè)重點(diǎn)時(shí)往右側(cè)走動(dòng)，再移到中央，講第二點(diǎn)時(shí)再往左側(cè)走動(dòng)，最后談到結(jié)論時(shí)一定要回到講壇的中央。

(四)雙手要自然地垂在兩側(cè)

很多演講者站到臺(tái)上，往往覺(jué)得不好處理雙手。于是，有的到背著雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜里。

這些姿勢(shì)不僅不大雅觀，還不便于打手勢(shì)。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側(cè)為好。

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