洗海水澡的好處及注意事項

洗海水澡的好處及注意事項：海水中的營養物質極其豐富，含有大量人體所必需的礦物質，如鎂、鋰等。這些豐富的化學營養成分經過高壓處理，能有效地緩解人體的疲勞狀態，醫治風濕等疾病以及促進人體淋巴、血液等系統 的循環。另外，海水中還生長著大量的浮游生物與藻類，它們是人體皮膚保持健美的天然營養品。海水中的營養物質能夠通過皮膚被吸收進人體內，能夠改善皮膚的血液循環，加快身體的新陳代謝 ，對皮膚有滋養作用。

洗海水澡的好處及注意事項，海水浴對皮膚的保健功效是十分顯著的。海水浴有益于皮膚病的防治，這是由于海水中含有大量對皮膚有益的氯化鈉、氯化鎂、硫化鎂等無機鹽和微量元素。實踐證明，海水浴對日光皮炎、神經性 皮炎、過敏性皮炎濕疹、牛皮癬等皮膚病都有不錯的療效。

海水浴還能增強機體的免疫能力。海水中含有鈣、鎂、錳、鉑、碘及有機物與少量放射性元素，人在海水浴時，它們能通過皮膚進入人體內，補充體內免疫系統所需酶及輔酶的原料，能夠增強淋巴 細胞活性及吞噬細胞的免疫功能，從而提高細胞及體液的免疫功能，同時使皮膚抵抗外來侵害的能力也加強，使肌膚保持健康。

除此以外，在海水浴的時候，由于身體受到海水的浮力作用，減輕了人體運動器官的負荷，肌張力降低，肌糖元與肌紅蛋白儲存量明顯增多，這有利于改善肌肉、皮膚、關節、骨骼組織代謝及營養 供給，有利于保持身體健康、皮膚細膩光澤。

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