1、早上一杯白開水

孕婦保養皮膚天然方法早上起來，人體很多器官處于休眠的狀況，孕婦在每天早上起床后，空腹喝一杯白開水，可以加速皮膚陳陳代謝，清走體內的毒素，使得孕婦皮膚水嫩。

2、營養飲食規律

在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，及時補充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆漿等食物，可以能夠讓肌膚變得光滑細膩。

3、面部保養

孕媽常常忽略保濕這個問題，而懷孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚，皮膚組織是最為薄弱，皮脂腺和汗腺數量也是較少的，如果不注重保養很容易產生分娩后出現皺紋等

4、擺放盆栽

孕婦如果感到皮膚增加了干燥感，可以適當的增加一定的濕度來改善干燥的環境，比如：擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水，增加空氣濕度。

5、堅持鍛煉

由于孕婦皮膚容易干燥，如果沒有良好的彈性承受逐日膨脹的身體，在分娩后也是很容易出現妊娠紋，尤其是在腹部和胸部。為了避免這些，準媽媽們平時應該加強身體鍛煉，避免產后妊娠紋的出現。比如，散步，走樓梯。

1、高效保濕

孕期面部皮膚血管較平時更為豐富，容易擴張充血，對外界的抵抗力降低，容易出現敏感，動輒皮膚發紅發燙。準媽媽要少用去角質類產品，使用高效能的保濕產品，每日做好防曬工作避免紫外線直接刺激皮膚。

2、不染燙發

染發劑的致敏性很高，且有些染發劑中含化學染料物質，對孕婦來說，可能會波及體內胎兒。而燙發所使用的冷燙精中的成分，不僅會加重孕婦頭發的受損傷程度，也會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育。

3、充足睡眠

睡眠是最方便最有效的保養方式，所以要想皮膚狀態好，除基本護理外，準媽媽每天的作息時間一定要準時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上床睡覺。睡眠是孕期準媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。

4、少用彩妝

彩妝類如口紅，其成分中含有羊毛脂、蠟質、染料、香料等，這些成分都較易引起過敏，尤其是對孕婦。孕婦擦指甲油會將有毒化學物質攝入體內，并通過胎盤和血液傳遞進入胎兒體內，日積月累，就會影響胎兒的健康。

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