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【Hold住！青春期】

               —如何讓孩子專注地寫作業(yè)

有些孩子寫作業(yè)容易受到電腦、電視、手機(jī)的干擾，或者先玩游戲再寫作業(yè)，結(jié)果無(wú)法及時(shí)完成。因?yàn)楫?dāng)孩子玩游戲、手機(jī)，被電腦等干擾之后，他們的大腦注意力被分散出去，就回不來(lái)了，并且回來(lái)以后，這個(gè)思緒已經(jīng)變得很波動(dòng)，因此無(wú)法專注。
首先，如果孩子的大腦前庭平衡功能不穩(wěn)定、發(fā)育不足，就會(huì)導(dǎo)致他無(wú)法專注地完成作業(yè)。
第二，專注力差還與協(xié)調(diào)性有關(guān)，比如14歲了還不會(huì)跳繩，或者會(huì)跳繩，但很久沒(méi)練了，所以缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響孩子的協(xié)調(diào)性。
第三，有的家長(zhǎng)在孩子寫作業(yè)時(shí)，會(huì)去打擾孩，噓寒問(wèn)暖，或者吃飯時(shí)聊天，這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子全神貫注地做一件事。
第四，邊寫作業(yè)邊聽(tīng)音樂(lè)，或聽(tīng)故事等這些壞習(xí)慣，讓耳朵、眼睛、手等所有感覺(jué)器官無(wú)法集中，影響專注力。
家長(zhǎng)需要訓(xùn)練孩子的前庭平衡功能，比方放學(xué)后先做一些如走平衡木、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等訓(xùn)練，然后再寫作業(yè)。
第二，針對(duì)協(xié)調(diào)性問(wèn)題。拍球和跳繩是簡(jiǎn)單的好方法。拍球，左手一下，右手一下，拍三百到五百下，然后再做拋接球一百下，最后再跳繩三百下。總之，每天一定量的協(xié)調(diào)性鍛煉，對(duì)孩子能專注寫作業(yè)是必不可少的。
第三，針對(duì)家長(zhǎng)干擾的壞習(xí)慣。家長(zhǎng)需要給孩子提供一個(gè)安靜，易于集中注意力的環(huán)境，避免孩子養(yǎng)成忍不住一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒要蘋果吃等求關(guān)注的不良習(xí)慣。同時(shí)，吃飯時(shí)做到食不言寢不語(yǔ)，不然，他們很難專注做一件事。
第四，寫作業(yè)時(shí)主要用的是眼睛、大腦的思考、記憶力、手、手的肌肉，還有軀干，這些感覺(jué)通道保證了全神貫注地完成作業(yè)。如果過(guò)程中聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事，則會(huì)干擾專注力和高效地完成作業(yè)。所以，需要養(yǎng)成孩子做一件事時(shí)，不要同時(shí)做另外一件事的習(xí)慣。
訓(xùn)練孩子的專注力，不僅有助于孩子更好地學(xué)習(xí)，更可以讓他們養(yǎng)成好習(xí)慣，以更好地應(yīng)對(duì)今后的生活和工作。