曾經在雅思口語考試中連續考了兩個季度的保留題目：一篇你在雜志或者網上看到的健康類文章。
Describe an article on health you read on magazine or the internet
You should say:
What it was
Where you read it
Why you read it
And explain how you felt about it
健康可以分成兩種類型：身體健康與心理健康。
這道題目還是比較枯燥和抽象的，考生們可以從以下這五個與生活密切相關的身體健康小貼士中獲取靈感。
1、萬 能金句之多喝水
人體每天都需要大量的水來維持新陳代謝(metabolism)，但是很多人經常忘記喝水，或者只有渴了才想到喝水，但這其實是一種錯誤的習慣。
另外，很多人愛喝飲料，雖然補充了水分，但同時帶來了大量的糖及其它添加劑(additive)，長期飲用對身體可能存在傷害。
2、糖的利與弊
糖可以一定程度上使人快樂，比如喝杯奶茶，你能夠感到興奮愉悅(cheerful/delightful)。
但糖也會對人體有非常多的危害，比如對皮膚(acne痘痘;促進衰老產生皺紋wrinkle)有一些相關的負面影響和可能會進一步增加罹患心血管疾病(cardiovascular illness)的可能性。
3、熬夜的危害以及如何應對失眠
人體有固定的生物鐘(bioclock)，熬夜會打破這個周期，引起人體各項機能紊亂(disorder)，所以會出現長痘，皮膚老化，白天學習工作狀態不佳，長期熬夜更是會導致身體出現一連串的不適反應。
如果失眠(insomnia)，可以逐步往前推自己的入睡時間，慢慢的糾正習慣。睡前盡量讓自己平靜，提前讓手機遠離床邊，臨睡前兩小時左右做一些舒緩的運動等等。重要的是要找到一種適合自己的方式。
4、疾病的預防尤其是傳染病
一定要注意個人衛生，也要遵守公共衛生(public health)管理條例。比如防治新冠(COVID-19/coronavirus)，人們需要自我隔離(quarantine)，勤洗手(或隨身攜帶免洗洗手液instant hand sanitizer)，戴口罩，不聚集等，尤其是必須誠實告知自己是否有暴露在風險環境下的經歷，配合醫生的流行病學調查(epidemiological investigation)
5、根據不同的目的選擇運動的類型
運動的方式有很多，但并不是所有運動都適合自己，如果選擇錯誤甚至對自己的健康不利。比如一位體重過高的人，大量的跑步并不是最適合的鍛煉方式，因為那會損傷他的膝蓋(半月板：meniscus)，游泳將會是更好的選擇。
不同的運動類型，也會有不同的效果，如果你想提升自己的耐力(endurance)，那么長跑就很合適，如果想增強力量(improve core strength)，或許健身房的無氧運動(anaerobic exercise)會更好。
這樣總結下來，是不是覺得這個考題也變得容易了呢？考生在雅思備考的過程中要善于積累和思考，把所學所知運用的考試中，那么難題也就會迎刃而解。
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