一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是脊椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓脊椎多休息，為脊柱做合理運動，一般都能自行緩解。脊椎病除了脖子酸疼外，通常還會有腰酸、背痛、肩臂麻木、疲倦、雙腳發軟、胃脹打嗝、頭暈、胸悶、聲音沙啞、走路打飄等癥狀。
有調查顯示：由于長期慢性勞損，脊椎病的發病年齡已經提前到30歲以前，并成為名副其實的白領職業病。
更讓人擔心的是，脊椎病并非頸背疼痛那么簡單。脊椎上承頭顱，下接軀干，也是神經中樞最重要的部位。脊椎，是人們常說的“龍骨”，是支撐全身的基本結構。如果基本結構出問題了，有可能會造成全身性的疾病。
初期的脊椎不正，容易因姿勢不良或內臟功能失調，造成脊椎骨骼產生歪斜不正。長期的脊椎不正，將加速內臟功能的衰退，以及脊椎本體的退化與變形。特別是鞏固脊椎的肌肉軟組織，將愈發肥胖或僵硬，而使脊椎產生破壞性及永久性的歪斜。
此外，脊椎不正會干擾脊骨神經，造成情緒問題，嚴重的壓迫將產生內臟功能的失調、椎間盤的突出或骨刺的形成。脊椎不正將使肌肉緊張、軟組織酸痛；脊椎不正也會降低人體潛能的發揮，譬如智力的遲緩、語言表達的停滯、聲音的沙啞低沉、小腦及腦干的運動失衡。
以中醫的觀點來看，脊椎不正會阻塞經絡穴道，造成氣血的失調，而使內臟組織修補不易。以西醫的解剖學觀點來看，脊椎不正會引發脊椎骨的滑脫、磨損、關節長骨刺、骨質疏松、脊椎僵直變形，腰膝酸軟行步無力。
脊椎在人體里，好像一棟大樓的鋼骨結構，如果大樓穩固，那我們內部所有的裝璜，還有內部的設備，都要很健全。所以我們脊椎健康才能有很好的呼吸和心跳，有很好的消化能力，和很好的新陳代謝，以及很好的線條和臉形。
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