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     脊柱是人體最重要的部分之一，一旦脊柱發(fā)生側(cè)彎，就會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)、發(fā)育等多方面造成負(fù)面影響。

     1. 影響身高：這一點(diǎn)很好理解，一條繩子，拉直有一米六，但如果將繩子的一部分彎曲，那總體的長(zhǎng)度就會(huì)下降。脊柱也是一樣，筆直的脊柱發(fā)生側(cè)彎，身高長(zhǎng)度肯定會(huì)受影響。

     2. 影響發(fā)育：骨骼一部分發(fā)生畸形的側(cè)彎，必定會(huì)對(duì)孩子后續(xù)的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，脊柱側(cè)彎還會(huì)造成兩側(cè)的乳房發(fā)育不均勻，出現(xiàn)大小胸的情況。

     3. 影響心肺功能：脊柱側(cè)彎很容易誘發(fā)骨刺，繼而導(dǎo)致患者腰背疼痛，此外還會(huì)壓迫心肺器官，造成心肺功能發(fā)生障礙或衰竭。

     4. 壓迫神經(jīng)：脊柱側(cè)彎壓迫脊髓神經(jīng)，直接影響胸廓的發(fā)育，并且可能引起其它神經(jīng)性癥狀，比如：肢體麻木、乏力，情況嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致癱瘓。

     5. 影響心理健康：脊柱可以說(shuō)是人體最重要的支撐，一個(gè)人的外形、氣質(zhì)都離不開(kāi)脊柱的支持，如果脊柱側(cè)彎病情嚴(yán)重的患者，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的畸形，比如：高低肩、駝背等等，這時(shí)患者本身就可能受外形影響而出現(xiàn)自卑、抑郁的情緒，很容易發(fā)展成自閉性格，對(duì)身心的健康發(fā)展極其不利。

      廣州18歲少女脊柱側(cè)彎的消息引起了廣大網(wǎng)友的注意，不為別的，就在于導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因竟然是——睡姿不當(dāng)。其實(shí)睡覺(jué)姿勢(shì)并沒(méi)有什么固定的規(guī)定，而且即使有意識(shí)保持某個(gè)姿勢(shì)，入睡后睡姿也會(huì)不受控制地發(fā)生變化，因此，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，仰臥、側(cè)臥都可以，主要還是看個(gè)人的舒適度，自己喜歡哪種姿勢(shì)就選哪種。

      睡姿沒(méi)有什么具體的規(guī)定，只是睡覺(jué)時(shí)還是很有必要注意脊柱的，因此，可以對(duì)枕頭和床等做出調(diào)整，以適應(yīng)脊柱、尤其是頸椎的生理弧度，以免像案例中的少女一樣發(fā)生脊柱側(cè)彎。

     1. 枕頭與肩同高，給頸部一個(gè)恰到好處的支撐，過(guò)高過(guò)低的枕頭都對(duì)脊椎不利。

     2. 床墊要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)挑選，軟硬適中很重要，硬邦邦的硬板床不是養(yǎng)護(hù)脊椎的好選擇，還是需要有一定軟度的，當(dāng)然，也要注意不能太軟，至少躺上去之后再起身時(shí)不會(huì)覺(jué)得困難，或像是陷進(jìn)去了一樣。

     其實(shí)有很多對(duì)脊柱骨骼極其不利的錯(cuò)誤姿勢(shì)，在生活中仍然有許多人不清楚其危害，甚至每天都在重復(fù)。

     1. 二郎腿：二郎腿在日常生活中極其常見(jiàn)，但同時(shí)它也是最傷脊柱的姿勢(shì)之一，長(zhǎng)期蹺二郎腿很容易導(dǎo)致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎前凸。

     2. 半躺半坐：許多人喜歡靠在沙發(fā)或床上，半躺半坐，覺(jué)得舒適自得，其實(shí)這一過(guò)程中，你的脊椎一直處于扭曲的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的姿勢(shì)，很可能造成腰椎間盤突出、駝背等，對(duì)脊柱健康極其不利。

     3. 美人臥：也就是影視劇中常常可以看見(jiàn)的，身體側(cè)躺，單手支撐頭部，雖然看起來(lái)賞心悅目，但卻使得脊柱被迫保持在一個(gè)側(cè)曲的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不同程度的側(cè)彎。

     4. 葛優(yōu)躺：近年來(lái)風(fēng)靡全網(wǎng)的葛優(yōu)躺，雖然過(guò)程中很舒適，但這一姿勢(shì)對(duì)頸椎、胸椎、腰椎的傷害都非常大。