脊柱側彎在青少年中是比較多的，誰都不愿意在花季的少年時期得上這個疾病。青少年得上脊柱側彎的年紀大概在11歲左右。青少年脊柱側彎不但影響了患者的外在美觀，而且會引起巨大的疼痛感，那么脊柱側彎矯正方法怎么做呢？
每個青少年的個體化差異不同，脊柱側彎的癥狀表現也不一樣，比較常見的癥狀包括一側比另一側高一些，還有就是腰部比較突出，那么脊柱側彎矯正方法體育矯正怎么樣呢？專家表示，患者首先要保持良好的站立姿勢，同時多注意休息和適度的鍛煉，加大身體肌肉的拉伸程度，平時可以做一些游泳和仰臥起坐等拉伸運動，如果鍛煉合理，一般都是自我矯正，不需要太多的治療。
其次是做鍛煉體操，這有助于拉動身體的柔韌性，但是必須要在專業的專家指導下進行。在進行矯正鍛煉的時候，必須要柔和緩慢，進行合理的鍛煉，控制鍛煉的強度，直到身體舒緩為止。現在也有不少患者采用這種鍛煉療法進行治療，預后的效果都是比較好的。
上面我們介紹了脊柱側彎矯正方法，科學合理的體育鍛煉對于脊柱側彎的作用是比較好的。
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