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如何化解情緒上的委屈
發(fā)布時(shí)間：2021-11-04 10:48:06
孩子受委屈少講道理 先釋放情緒
孩子在學(xué)校受了委屈，家長(zhǎng)該如何做？首要的是讓孩子把委屈說(shuō)出來(lái)。許多孩子在學(xué)校受了委屈，由于年齡小，不會(huì)表達(dá)或者不敢表達(dá)，傾向于不說(shuō)，或者是想說(shuō)又不知道怎么說(shuō)，這就可能造成孩子長(zhǎng)期的心理壓力。這時(shí)候，家長(zhǎng)如果不細(xì)心，忽略孩子的情緒，那么這種委屈很可能會(huì)造成孩子的心理創(chuàng)傷，對(duì)孩子以后健康人格造成影響。所以，家長(zhǎng)需要傾聽(tīng)孩子的委屈，引導(dǎo)孩子表達(dá)出來(lái)。
家長(zhǎng)不要用講道理壓抑孩子的情緒。家長(zhǎng)在與孩子溝通的過(guò)程中，很容易犯“講道理”的錯(cuò)誤，其實(shí)那些道理對(duì)孩子的表達(dá)有壓制作用，孩子會(huì)覺(jué)得自己本來(lái)應(yīng)該那樣做，而不應(yīng)該這樣做，于是更加覺(jué)得自己錯(cuò)了。其實(shí)如果換位思考，成人遇到這樣的事也難免處理不好，也可能犯不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。孩子還小，即使做得不好，做的不應(yīng)該，也是情理之中的。家長(zhǎng)不要把成人的要求用于孩子，更要少講“你本來(lái)應(yīng)該那樣做”或者“你以后應(yīng)該那樣做”。
在情緒處理上，家長(zhǎng)尤其要引導(dǎo)孩子表達(dá)對(duì)這件事的憤怒。憤怒是一種最容易被壓制的情緒，而壓制憤怒對(duì)孩子的成長(zhǎng)是不利的。家長(zhǎng)為了避免孩子對(duì)學(xué)校老師有意見(jiàn)，將來(lái)影響老師對(duì)自己的態(tài)度，往往會(huì)對(duì)孩子對(duì)老師的憤怒情緒加以化解或者壓制，不鼓勵(lì)孩子表達(dá)憤怒，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。如果走入這個(gè)誤區(qū)，孩子即使表面上聽(tīng)話了，也會(huì)傾向于把憤怒情緒轉(zhuǎn)向內(nèi)心深處積累起來(lái)，把“老師錯(cuò)了”變成“我錯(cuò)了”，使孩子自我評(píng)價(jià)降低，導(dǎo)致孩子退縮和消極怠工，不專心學(xué)習(xí)。
如果客觀上真是老師傷害了孩子，媽媽就需要站到孩子一邊，做孩子強(qiáng)大的支撐，而不是顧忌太多，回避接觸校方。因?yàn)椋议L(zhǎng)找學(xué)校說(shuō)明情況是對(duì)孩子尊嚴(yán)的一種保護(hù)。但家長(zhǎng)不一定要采取“討理”的方式，而是要有冷靜的態(tài)度，尤其要讓孩子清楚解決的情況，消除老師、同學(xué)的誤會(huì)對(duì)孩子心靈的影響。使孩子感到自己不是孤單的，并使孩子在化解“委屈”的過(guò)程中慢慢學(xué)會(huì)自己判斷思考，培養(yǎng)遇事冷靜的健康心態(tài)。
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