幸福平淡的生活是每個人的追求,但世事難料,總會有各種各樣的突發事件打擾我們的生活,隨之而來的負面情緒就會影響我們的身心健康,甚至導致自殺傾向。
那么如何遠離這些消極情緒呢?心理咨詢師這樣回答:其實積極心態就是一種樂活的狀態,話句話說就是要熱愛生活,在生活中多去發現美好的事物以及自己熱愛的事物。當然,現代快節奏的生活能夠做到這樣人真的很少,做法是把自己的時間安排的緊湊一點,充實起來的日子會更有動力。有事情在做就是有積極心態在支撐的,如果沒有事情做,人就會感覺無聊,繼而會胡思亂想,產生消極心理。所以大家一定要讓自己的生活豐富起來,積極的擁抱生活,面對生活。
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