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怎么幫孩子面對(duì)恐慌

來(lái)源:培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)-半夏 發(fā)布人:半夏

2021-10-26 10:24:31|已瀏覽:5769次

親子關(guān)系培訓(xùn)

       無(wú)論是夫妻之間還是父母同他人,相信都曾有過(guò)當(dāng)著孩子的面吵架或拌嘴的時(shí)候,表面上看這些行為與孩子無(wú)關(guān),但當(dāng)孩子的面這樣做時(shí),會(huì)讓他們覺(jué)得心煩意亂。

       有些父母為了逗樂(lè)孩子,想要看到他們的反應(yīng),故意在孩子面前裝作吵架動(dòng)手,看孩子站在誰(shuí)的一邊,用這樣的方式逗樂(lè)大人,卻又傷了孩子的心。還不如孩子說(shuō)“爸爸媽媽要是分開(kāi)了,你要和誰(shuí)一起生活”,問(wèn)孩子缺乏判斷力,很容易把這些話當(dāng)作真,加重內(nèi)心的不安。


       永遠(yuǎn)不要覺(jué)得孩子年齡小,當(dāng)著他們的面說(shuō)些什么,做什么他們都不會(huì)有深刻的印象,相反的是年齡越小,父母在他們面前爭(zhēng)吵的場(chǎng)景,越容易給孩子留下深刻的印象,即使主觀意識(shí)沒(méi)有記住,但其實(shí)這些場(chǎng)景和帶來(lái)的感受都會(huì)深深印在潛意識(shí)中。

        假如家庭不和睦,父母常吵架甚至動(dòng)手,那些擔(dān)驚受怕的日子會(huì)在孩子心中留下深深的陰影,讓他們的安全感一點(diǎn)點(diǎn)被摧毀,有的父母雖然不會(huì)吵架,但會(huì)在孩子面前持續(xù)地冷戰(zhàn),家庭壓抑的氣氛,孩子的性格就會(huì)變得孤僻、冷漠。


         因此,營(yíng)造和諧的家庭氛圍,是教育的基礎(chǔ),父母不僅不能總是爭(zhēng)吵,更重要的是要對(duì)孩子的情緒有一個(gè)感知,即使有矛盾,也要讓孩子看到父母化解后的和好,及時(shí)地安撫孩子的情緒,讓孩子知道無(wú)論何時(shí)何地,父母都要懂得如何去化解,如何表達(dá)自己的愛(ài)。

自己的委屈發(fā)泄在孩子身上

         抱著孩子很累,這是家長(zhǎng)的普遍共識(shí),現(xiàn)代生活壓力大,父母需要兼顧工作和養(yǎng)育孩子,自然會(huì)有一些時(shí)候控制不住情緒,但是委屈并不代表就能把情緒發(fā)泄在孩子身上。

         不能將大人世界的不滿帶入孩子的生活,把自己的情緒強(qiáng)加給孩子,孩子是無(wú)辜的,家長(zhǎng)這樣的做法同樣是一種錯(cuò)誤的示范,會(huì)讓孩子覺(jué)得以后只要心里有不愉快的事情,就可以盡情地向別人發(fā)泄,不需要控制。因此他們沒(méi)有辦法學(xué)會(huì)換位思考,共情,更無(wú)法了解別人的感情,所以不管遇到什么事情,父母都要學(xué)會(huì)在孩子面前控制自己的情緒。即使是父母裝腔作勢(shì),也要給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣,能控制自己的情緒,采取積極的態(tài)度,緩解負(fù)面情緒,不要隨便向別人發(fā)泄,鼓勵(lì)孩子遇到不愉快的事要說(shuō)出來(lái),適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力,讓孩子學(xué)會(huì)做情緒的主人

自己的委屈發(fā)泄在孩子身上

          不要隨便訓(xùn)斥和訓(xùn)斥孩子,家庭暴力對(duì)孩子有深遠(yuǎn)的負(fù)面影響,長(zhǎng)期如此,容易使孩子變得消極自卑、怯懦、叛逆,甚至有暴力傾向。無(wú)論孩子怎么叫喊讓父母感到煩躁,父母都不能用暴力的方式來(lái)教育他們,這樣不僅解決不了問(wèn)題,而且可能會(huì)增加孩子的心理壓力,導(dǎo)致孩子更加哭鬧。

           父母此時(shí)要保持冷靜,看著孩子的眼睛讓孩子感受到家長(zhǎng)堅(jiān)持的態(tài)度,如果此時(shí)父母實(shí)在無(wú)法控制住,感覺(jué)自己處于爆發(fā)的邊緣,那么可以先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng),冷靜一下,雙方都能冷靜一會(huì)兒。兒童的自尊還處于形成階段,如果家長(zhǎng)一味地打,只會(huì)讓孩子感到自卑,同時(shí)會(huì)認(rèn)為父母不愛(ài)自己而缺乏安全感。

            父母應(yīng)多教育孩子,欣賞孩子,細(xì)心的發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步給予充分肯定和熱情鼓勵(lì),即使孩子做錯(cuò)了事情,父母也能從中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),鼓勵(lì)孩子改正缺點(diǎn)。父母還應(yīng)該教育孩子學(xué)會(huì)自我欣賞,關(guān)注自己的點(diǎn)滴進(jìn)步,不要盲目地與他人比較。

2、嘲諷孩子的缺點(diǎn)

         許多時(shí)候,父母為了讓孩子變得更好,改正錯(cuò)誤,會(huì)冷嘲熱諷他們的缺點(diǎn),希望這樣能給孩子留下深刻的印象,從而改正,但這種做法太過(guò)消極,不是一種正面的教育方式。能理解家長(zhǎng)恨鐵不成鋼的心態(tài),出發(fā)點(diǎn)是好的,但是方法用錯(cuò)了,在孩子自尊形成的階段,如果家長(zhǎng)一味地?cái)?shù)落打擊,只會(huì)讓孩子感到自卑,同時(shí)也會(huì)因?yàn)橛X(jué)得父母不愛(ài)自己,而缺乏安全感。

          在成長(zhǎng)過(guò)程中,父母要多運(yùn)用賞識(shí)教育,細(xì)心發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),充分鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步,及時(shí)地讓他們犯錯(cuò)誤,也不必挖苦,挖苦,找出閃光點(diǎn),鼓勵(lì)他們做得好。教育孩子的時(shí)候要學(xué)會(huì)欣賞自己,不要與別人盲目的比較。有些父母為了能讓孩子變得謙虛,會(huì)在他們得意時(shí),打擊孩子。

           任何人成功時(shí)都會(huì)沾沾自喜,父母沒(méi)有必要刻意的讓害怕孩子驕傲自大而打擊他們,總是這樣就讓他們?cè)诔晒Φ臅r(shí)候變得害怕,不愿意去追求更好。兒童取得進(jìn)步時(shí),最希望的是能得到父母的認(rèn)同和鼓勵(lì),父母不必吝嗇自己的贊美和鼓勵(lì)。使孩子充分感受成功的喜悅,繼續(xù)前進(jìn)。

            結(jié)語(yǔ):如果父母一開(kāi)始就對(duì)孩子持懷疑態(tài)度,懷疑孩子所說(shuō)的話,他不僅會(huì)感到沮喪,而且有可能導(dǎo)致孩子更多地撒謊。因此父母不妨先放下疑慮,站在孩子的角度來(lái)了解事情,如果你能覺(jué)察到孩子隱藏的不誠(chéng)實(shí),你可以婉言謝絕地說(shuō)出來(lái),然后再教育他。

           本文由培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)愈見(jiàn)教育專屬課程顧問(wèn)整理發(fā)布,希望能夠?qū)ο雽W(xué)習(xí)心理咨詢師培訓(xùn)和親子關(guān)系的同學(xué)有所幫助。想及時(shí)獲取2021年第二次中科院心理所心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報(bào)名時(shí)間、考試時(shí)間等重要節(jié)點(diǎn)信息,歡迎關(guān)注培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng)心理咨詢師培訓(xùn)頻道或添加老師微信:15033336050。我們還為您準(zhǔn)備了更多心理咨詢師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題,希望能對(duì)您有所幫助。

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