一，孩子高考前壓力大焦慮怎么辦？

孩子再面對高考出現壓力過大的情況，有一部分是因為家長太看重孩子的高考成績，從而成天給孩子警告好好學習，你要反思自己是不是這樣，從而修正自的錯誤行為。

孩子壓力的另一部分可能來自于孩子的老師，你不妨多方了解老師的教學情況，告知老師對孩子的壓力情況，要老師進行一方面的調整。

考試前分析孩子焦慮引起的具體原因

根據科學研究獲得的數據，在100名兒童中，有78％的人對考試感到焦慮，并且有不同的原因使他們感到焦慮。

考試前孩子的焦慮通常分為以下三種情況：

01由于期望值過高和擔心未達到目標而感到緊張；

02有罪，因為對所學內容缺乏透徹的了解

03由于缺乏對自我控制的習慣性擔憂。

當您發現您的孩子有一些考試前焦慮癥狀時，您應該注意分析您的孩子屬于哪種考試前焦慮？

a.如果您的孩子通常具有較好的學習成績，性格內向，對自己有明確的目標，則您的孩子可能對自己的期望過高，并擔心到來會導致他的失敗焦慮。

b.如果您的孩子的成績平常，更頑皮，對學習沒有太大興趣并且缺乏主動性，則可能是由于對即將來臨的考試缺乏信心而導致恐懼，并且所學知識不夠扎實。焦慮。

c.如果您的孩子缺乏獨立性，他很少有機會照顧自己，而更多地取決于父母和周圍人的類型。無論他的成績如何，他都可能由于缺乏“自我控制”而習慣性地焦慮！因為測試一個人所需的能力不僅是書面知識，而且還包括各個方面的無形壓力，所以測試一個人的心理素質也非常強。