超級星健身特種兵培訓交流中心
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關鍵詞：西安精英健身教練特訓 西安健身教練培訓 西安健身教練訓練營
1、健身行業概括
● 健身教練概述、健身教練職責、健身教練發展
2、運動解剖學
● 運動系統、呼吸系統、心血管系統、神經系統
3、運動營養學
● 運動營養基礎、健康膳食指導、營養與運動、運動營養補劑
4、運動生理學
● 運動能量代謝、肌肉活動原理、血液循環、肌肉力量 、有氧供能系統、速度和耐力
5、運動生物力學
● 人體動作結構、運動平衡與穩定、抗阻力訓練原理
6、健康體適能
● 肌力與肌耐力、心肺功能、身體成分分析、柔韌性測試 、健康體適能評估
● 伸展運動、有氧運動、抗阻力訓練、形體訓練、體位評估、體重控制、特殊人群訓練
● 小團體訓練、循環訓練、交叉練習、韋德健美訓練、健康體適能測試
● TRX、CROSSCORE、BOSU半球、彈力繩及彈力帶、壺鈴、藥球、泡沫軸、按摩棒
● 健身球、振顫棒、牛角包、能量包、普拉提圈、功能膠帶、徒手訓練
1、頸肩腰骶
● 頸椎護理、高低肩矯正、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰骶護理
2、自由關節
● 肩袖損傷、肩周炎、網球肘、高爾夫球肘、膝關節損傷、腕關節損傷
● 病癥簡介、發病原因、病癥分類、臨床表現、基礎生命支持
● 氣道控制、呼吸支持、腦復蘇、心肺復蘇指標
1、私教銷售概論
● 私教銷售流程、私教銷售技巧、私教銷售話術
● 私教銷售套路、私教銷售工具、售后服務指引
2、服務規范
● 職業形象、職業用語、職業動作、工作禮儀、服務標準、形象設計
● 運動基礎理論、動作技術規范、課程音樂選編、動作設計編排
● 課程流程安排、運動強度調整、套路教學與設計、實操教學
● 運動基礎理論、作選擇技術、課程音樂選編、動作設計編排
● 課程設置與設計、實操教學
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1、基礎理論 ● 普拉提概念、普拉提發展史 ● 普拉提訓練系統分類 ● 普拉提與瑜伽、普拉提六大原則 ● 普拉提基礎理論普拉提訓練要求 ● 普拉提核心肌肉解剖 2、專業技術 ● 墊上普拉提訓練動作 ● 墊上普拉提輔助工具 ● 墊上動作解析 |
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①入門級動作
②初中級經典動作及變化
③私教課程中的運
3、實踐教學
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● 教學技巧、課程編排、特殊人群運動技術 |
“超級星健身特種兵培訓交流中心”致力于中小規模健身俱樂部的可持續健康穩定發展，努力培養打造新時期“復合型健身人才”，竭誠向各地區健身俱樂部長期培養輸送具備“專業、活力、敬業、友善”的職業素養之健身精英！中心本著“尊重、奉獻、務實、共贏”的信條愿與各地區健身俱樂部展開全方位合作！在此基礎上，針對各地區中小健身俱樂部特別提供企業定制內訓服務，鼎力協助企業提升本地區行業核心競爭力！
做為“專業健身教練孵化基地”面向廣大健身愛好者、退伍軍人、退役運動員、在校大學生提供：零基礎健身教練培訓、職業生涯規劃指導、健身行業信息交流等服務工作；中心秉承“以道御術”的教學理念，采用“邊學習邊實習”的模式開展“小班授課、情景式教學”；長年開設多種零基礎健身教練培訓課程，畢業合格頒發國家認證的職業教育技能鑒定證書。
學校名稱：超級星健身特種兵培訓交流中心
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授課地址：西安未央區 預約參觀
