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2022-01-29點擊量：198

行為主義行為主義產生的標志是1913年美國心理學家華生發表了《從一個行為主義者眼光中所看得心理學》，宣告了行為主義學派的誕生。行為主義有兩個重要的特點：一是反對心理學研究看不見、摸不著的意識，主張研究可以觀察的事件，即行為;二是反對內省，主張用客觀研究的方法，即實驗的方法。在華生看來，意識是看不見、摸不著的，因而無法對他進行客觀的研究。心理學的對象不應該是意識，而應該是可以觀察的事件，即行為。同時，行為主義把刺激—反應(S—R)作為解釋行為的基本原則。新行為主義者托爾曼曾試圖在刺激與反應之間引進認知、期望、目的等作為中間變量。但斯金納反對任何形式的內因論，拒絕中間變量，認為強化和改變行為的主要動力是有機體“操作”環境的效果。赫爾則力圖從方法著手，拋棄“觀察—歸納”法，采用“假設—演繹”法，以便把心理學建成近似于幾何學的演繹科學。行為主義產生后，在世界各國心理學界產生了很大的反響。行為主義極力主張客觀研究方法，使心理學的研究更嚴謹、更加自然科學化了，這對心理學走上客觀研究的道路有積極的作用。然而，由于完全否定了對人的心理意識的研究，以行為和生理反應代替心理現象，把人與動物等同起來，以及分析行為的機械主義觀點，因而限制了心理學的健康發展。...

2022-01-29點擊量：172

三個記憶系統：(1)按照信息編碼存儲和提取的方式不同(2)按照存儲時間長短的不同分為:1)瞬時記憶【瞬時記憶又叫感覺記憶或者感覺登記，(根據認知心理學的觀點，感覺屬信息的輸入和登記)其特點：①具有鮮明的形象性②容量大保留的時間短，圖像記憶保持時間為0.25~1秒，聲像記憶保持1秒，最長不超4秒③對瞬時記憶加以注意就會轉入短時記憶了】2)短時記憶【是指外界刺激以極短的時間一次呈現后，保持時間在1分鐘以內的記憶，是可以意識到內容的記憶系統，其特點為1.容量有限，一般我7+2個項目，也就是我們平常說的記憶廣度2.容易記住的是聲音而不是形象，3.短時記憶又叫工作記憶，4.短時記憶經過復述都可以轉為長時記憶】3)長時記憶【是指外界刺激以極短的時間一次呈現后，保持時間在一分鐘以上的記憶，其特點：1.他的容量和信息的種類都是無限的，2.他的編碼有語義編碼和形象編碼，3.長時記憶存儲的信息不實有意回憶，人們是沒有意識到的。4.長時記憶的遺忘或因自然衰退造成或因干擾造成，干擾又分(前攝抑制和倒攝抑制)記憶材料在系列順序中所處的位置對記憶效果發生影響的叫系列位置效應，系列位置效應包括首因效應或首位效應，近因效應或新近效應】...

2022-01-28點擊量：174

心理咨詢的行業本身就是為了幫助心理疾病患者能夠正視疾病、調解疾病等，針對個人心理問題進行疏導，關注社會群眾的心理健康，而實訓正是完成這些目的的手段。那么心理咨詢師實訓的目的是什么？1、咨詢與實踐是兩碼事，一個是從理論、知識層面了解、理解人，另一個是臨床、實踐，從接觸、感受、體驗層面理解和靠近人。2、培訓正是幫助大家初步完成從理論、知識、流派到實踐的一個過渡階段，同時也幫助大家進行理論、知識、流派跟自身相結合和融合的過程。3、練習作為咨詢師的基本功——傾聽、共情，提高和提升咨詢師對自己的覺察和反思(情結、創傷，移情和反移情，人格結構和特質等)。4、通過學員之間扮演咨詢師和來訪者，演練真實咨詢，學習和掌握寫咨詢記錄、了解咨詢設置、建立治療聯盟、設立咨詢目標等，手把手做咨詢。以上就是小編整理的心理咨詢實訓的目的和具體實訓方法等，希望通過以上的知識，大家能夠對心理咨詢師增加好感，更正確地認識心理咨詢師這個行業的發展和真正作用。...

2022-01-28點擊量：202

一、神經細胞1.神經細胞是神經系統的基礎構造單位和功能單位，由細胞體、樹突和軸突三一部分構成。2.神經細胞具備接納信息內容(刺激性)、信息傳遞和融合信息內容的功能。二、神經系統1.頸靜脈神經系統包含由12對中樞神經和31對脊神經構成的軀體神經系統及獨立神經系統。2.在中樞神經和脊神經中，都是有操縱人體內臟健身運動的化學纖維，遍布于心血管、毛細血管、發聲器官、腸胃肌漿網和腺管等人體內臟，稱之為自主神經系統，或叫植物性神經。三、脊髓1.脊髓坐落于顱腔內與脊神經相互連接的位置，包含延腦、橋腦和大腦皮質三一部分。它是腦的最歷史悠久的位置，也是保持性命的基礎主題活動的關鍵組織。2.脊髓多孔結構調整著腦結構的體液調節水準，是睡眠質量與覺醒的神經系統構造。使生物體在一定刺激效果下，維持一定的喚起水準和保持清醒情況，保持留意并激話心態。3.⑴中腦是大腦皮質下除味覺外全部覺得的關鍵中樞(表皮層下高級的覺得中樞)。⑵下丘腦垂體是內臟器官系統活動的調整中樞(調整獨立神經系統主題活動的中樞)。⑶丘腦的功能是維持人體均衡，調整全身肌肉緊張度，完成隨便和不隨便健身運動。...

2022-01-28點擊量：158

邊際效應：邊際效應是現代經濟學發現的一個重要規律。它的基本內容是，在一定時間內，在其他商品的消費數量保持不變的條件下，消費者從某種物品連續增加的每一消費單位中所得到的效用增量，即邊際效用是遞減的。常見的一個例子是：對于一個需要4個饅頭才能吃飽的人來講，吃第一個饅頭可以使他直接緩解饑餓感，因而其邊際效用是最大的;吃第二個、第三個饅頭的邊際效用依次遞減;到吃第四個饅頭時，他已八九分飽，幾乎是可吃可不吃的了，故邊際效用最小;等吃到第五個時，饅頭就有可能產生負效用。邊際效用遞減規律，可以從兩個角度去解釋。一是從人的生理和心理的角度來進行解釋，認為效用即滿足程度是人神經的興奮，外部給一個刺激(即消費某種物品給以刺激，如吃面包刺激胃)，人的神經興奮就有滿足感(產生效用)。隨著同樣刺激的反復進行(消費同一種物品的數量增加)，興奮程度就下降(邊際效用遞減)。二是從物品的多用途的角度來進行解釋，認為消費者總是將第一單位的物品用在最重要的用途上，第二單位的物品用在次重要的用途上，如此等等。這樣，物品的邊際效用，就隨著其用途重要性的遞減而遞減。...

2022-01-28點擊量：503

超限效應：超限效應是指剌激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。舉例：美國著名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定，1分錢也不捐。到牧師終于結束了冗長的演講，開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。啟示：1、刺激過多、過強或作用時間過久，往往會引起對方心理極不耐煩或逆反，這樣會事與愿違，就象馬克.吐溫一樣不僅不捐錢，反而還從盤子里偷走了2元錢。2、超限效應反應了幾個問題：1)以自我為中心;2)沒有注意方式、方法;3)沒能注意“度”的把握;4)沒有換位思考。生活中應用：超限效應在家庭教育中時常發生。如：當孩子不用心而沒考好時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。因為孩子一旦受到批評，總需要一段時間才能恢復心理平衡，受到重復批評時，他心里會嘀咕：“怎么老這樣對我?”孩子挨批評的心情就無法復歸平靜，反抗心理就高亢起來�？梢姡�家長對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重復，要換個角度，換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。...

2022-01-27點擊量：863

二級心理咨詢師相當于中級職稱，這是國家的職業職稱評定的規定，是從國家勞動人事與社會保障部出來的。二級心理師與中學一級教師對應，是可以做為中級職稱來聘用的。這是國家的職業職稱評定的規定，是從國家勞動人事與社會保障部出來的。二級心理師與中學一級教師對應，是可以做為中級職稱來聘用的，也是目前我國最高級別的心理咨詢師稱號。心理咨詢師是一項非常杰出的工作職業，為什么要這么講？這是因為它可以稱之為社會大學的教師。通過它的幫助能夠讓人們擺脫心理的困惑，能夠走出陰霾，更好的面對未來的生活。也就是說通過它的作用能夠讓人們的內心變得更加的充實，快樂而且有富有情趣，這是讓我們生活變得更加幸福的一種有效的途徑。二級心理咨詢師的職業特點1.二級心理咨詢師是一個崇高的職業，能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、最終實現自我成長、自我發展。2.二級心理咨詢師掌握心理調節的方法，從而可以幫助他人，也可以提高自己的生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系，增加就業和創業機會。3.二級心理咨詢師是屬于高階層的職業，不僅體現在收入方面，而且在服務的人群方面也是如此。目前世界500強的企業有超過75%都選擇為員工提供EAP服務（一種心理咨詢形式）。4.心理咨詢師是一個可以終生從事的職業，不會因為年紀的增大而無法持續從事。...

2022-01-27點擊量：290

對攻擊型人格障礙的治療，可以從以下幾個方面著手：1.開展青春期有關生理、心理方面的教育，使其能正確認識自己，認識自己外部的變化和心理的變化。進入青春期的男孩不能僅僅停留在對自己身體的某些外部特征和外部行為表現的認識上，還要鼓勵他們經常反躬自問和獨立反省，完善自我，把精力用到學習、成才上去。2.開展多種形式的業余文藝、體育活動，讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。另外，培養各種愛好和興趣，使其情操得到陶冶，從而健康成長。3.進行深入細致的心理訪談，使其正確對待挫折。人生在世會有這樣或那樣的挫折，要正視挫折，總結經驗，找到受挫折的原因并加以分析，而不是一遇挫折就采取攻擊行為。通過各種手段培養他們的承受能力，并能對挫折采取積極的富有建設性的措施。(1)培養必要的涵養。大事化小，小事化了;將心比己互相等重;適度容忍寬以待人，避免產生攻擊行為。(2)升華作用。即使受挫，也要盡量轉移到較高的需要與目的上去，把攻擊的能量轉移到學習、工作上來。(3)補償作用。受挫后，盡量用另一種可能成功的目標來補償代替，以獲得集體、他人對自己的承認，充分表現自己的能力，獲得心理上的快慰感。(4)積極的表同作用。"榜樣的力量是無窮的"，盡量讓他們學習好的行為榜樣，從積極的方面引導他們。4.運用行為治療的系統脫敏技術，幫助患者克服行為的沖動性。首先，施治者需找出一系列讓求治者感到沖動的事件，通常這是靠求件，讓求治者給出他對這些情境事件感到的主觀干擾程度，即SUD。治療者按各事件的SUD將它們排列為一個等級，這個級被稱為沖動事件層次。治療開始，首先讓求治者放松三、五分鐘。施治者可以用語言暗示幫助求治者放松。例如，施治者可以說："你感到你的身體變得愈來愈沉重，你身上的肌肉變得愈來愈輕松。你的手臂變得愈來愈輕松，你的雙肩變得愈來愈輕松……你感到全身愈來愈放松。你感到非常舒適，非常愉快，非常輕松。"然后，施治者指示求治者："當你感覺非常舒適和輕松時，就請抬起右手的食指示意一下。"當求治者開始做這一動作時，施治者口頭指示求治者想象沖動事件層次中SUD程度輕的事件，讓求治者口頭報告在該情境清晰地出現在頭腦中時。他所體驗的SUD程度。然后施治者指示求治者又進入放松狀態，重復前面的過程，讓求治者再想象剛才的事件，報告SUD程度。這樣多次反復，如果求治者對這一沖動事件報告的SUD逐漸下降至某一較低水平且不再下降時，則可以認為求治者對這一事件的沖動已經消失。施治者便可換用沖動事件層次中的診斷和治療方法。...

2022-01-27點擊量：524

【癥狀特點】攻擊型人格障礙是一種以行為和情緒具有明顯沖動性為主要特征的人格障礙，又稱為暴發型或沖動型人格障礙，通常還有以下特點.1.情緒急躁易怒，存在無法自控的沖動和驅動力。2.性格上常表現出向外攻擊、魯莽和盲動性。3.沖動的動機形成可以是有意識的，亦可以是無意識的。4.行動反復無常，可以是有計劃的，亦可以是無計劃的。行動之前有強烈的緊張感，行動之后體驗到愉快、滿足或放松感，無真正的悔恨、自夷或罪惡感。5.心理發育不健全和不成熟，經常導致心理不平衡。6.容易產生不良行為和犯罪的傾向。上述表現是主動攻擊型的表現。還有一種被動攻擊型形式，其主要特征是以被動的方式表現其強烈的攻擊傾向。這類人外表表現得被動和服從、百依百順，內心卻充滿敵意和攻擊性。例如，故意晚到，故意不回電話或回信，故意拆臺使工作無法進行;頑固執勘，不聽調動。拖延時間，暗地破壞或阻擾。他們的仇視情感與攻擊傾向十分強烈，但又不敢直接表露于外，他們雖然牢騷滿腹，但心里又很依賴權威。主動攻擊型人格障礙與前面提到的反社會型人格障礙相類似，但又有區別。一般說來，主動攻擊型人格呈現較為持久的攻擊言行，缺乏自控能力，以對他人攻擊沖動為主要表現;反社會型人格主要表現對他人和社會的反抗言行，具有屢教難改，明知故犯，常以損人不利己的失敗結局告終，不能吸取經驗教訓。簡言之，主動攻擊型人格的行為以自控能力低下為特點，而反社會型人格則以行為不符合社會規范為特征。【形成原因】攻擊型人格障礙產生的原因主要有以下幾個方面：1.生理原因。大量動物實驗與臨床資料表明，攻擊行為有其生理基礎。一些生理學家提出，小腦成熟延遲，傳遞快感的神經道路發育受阻，因而難于感受和體驗愉快與安全，可能是攻擊行為發生的因素。有人報告，暴力犯罪者中腦電波異常多見，特別是穎葉的慢波活動與正相尖波，在普通人群中為2%，在攻擊型人格患者中則為14%。另外，攻擊行為還與人體內分泌腺和雄性激素分泌過多有關。2.心理原因(1)角色的認同與攻擊性。進入青春期的男孩，自以為已經長大成人了，而且特別熱衷于對男子漢角色的認同和片面理解，強調男子漢的剛毅、果敢、義氣、力量、善攻擊等特征，因此，他們會在同齡人面前，特別是有異性在場時表現出較強的攻擊性，以證明白已是一個男子漢。(2)自卑與補償。每個人都可因自己身體狀況、家庭出身、生活條件、工作性質等產生自卑心理，有自卑心的人常尋求自卑的補償方式。當以沖動、好斗來作為補償的方式時，其行為就表現出較強的攻擊性。(3)自尊心受挫。青年男子的自尊心特別強，如果經受挫折，往往反應特別敏感、強烈。挫折是導致攻擊行為的一個重要原因，"挫折攻擊"理論提醒我們：生活中每個人或多或少都會有挫折，因而每個人都有攻擊性;挫折越大，越可能出現攻擊行為，甚至使用暴力。3.家庭原因。一般說來，攻擊性與家庭教育有較大關系。被父母溺愛的孩子往往個人意識太強，受到限制就容易采取"還擊";****型的家庭，兒童常遭打罵，心理受到壓抑，長期郁結于內心的不滿情緒一旦爆發出來，往往會選擇較為激烈的行為來發泄積怨。而且，"種瓜得瓜，種豆得豆"，孩子還會模仿家長的攻擊行為。4.社會原因。武打、兇殺的小說和電影使缺乏分析的青年人容易產生模仿和認同。另外，社會上流行的"老實人吃虧"的觀念也易使青年人產生攻擊性行為。...

2022-01-27點擊量：315

首先，我們最重要必須具備的便是對人的敬畏和愛。如果對人沒有敬畏，那么就有可能在咨詢中缺乏責任感，對自己的言行疏于思慮。如果對人沒有愛，那么也就不可能發自內心地愿意付出自己去幫助他人。其次，我們需要具備終身學習的能力。對心理的探索是無止境的，人性是如此復雜，絕不可能“一招鮮吃遍天”，所以，不斷學習不僅是一種生活態度，更是對咨詢師的一種要求。第三，我們需要具備疏導自身情緒的能力。長時間與人相處，在移情反移情中探索，耳聞目睹那么多人世間的悲歡離合，這些都會潛移默化地對我們三觀有所沖擊，并引發我們內心的反應和情緒。咨詢師是“以己為器”的職業，自身就是最重要的工具，因此，調節疏導好自己的狀態，不僅是對自己有好處，也是為來訪者負責。所以咨詢師非常需要做自我體驗，也很需要經常自我觀察，自我調整。另外，咨詢流派的風格不同，也會對咨詢師的能力有不同要求：節制型。這種類型的咨詢師會允許來訪者更自由地表達自己，在咨詢中不會太主控，也不會太主動地給出建議或者引導。他們中的大多數人可能會是精神分析的信徒。主動型。這類咨詢師的風格十分主動，他們可能會引導咨詢的節奏，主動采用各種各樣的技術對來訪者進行干預，對他們提出具體的建議或幫助。他們中的大多數人常采用認知行為療法。中間型。這類咨詢師介于上述二者之間，他們會對來訪者進行精神動力性的分析，探索來訪者的內心，但也會根據來訪者的需要提供具體的建議。...

2022-01-26點擊量：183

一、心理咨詢師證書國家認可嗎?心理咨詢師證書國家是認可的，雖然說國家的政策有所改變，政府官方目前已經推出了職業方面的鑒定，讓心理咨詢師的證書認定成為了行業內部的認證，但還是被國家所認可的正規證書。所謂內部認證，主要就是由中科院的學術局帶領，同時在中國心理學會以及中國心理衛生協會的監督下，所進行的認定，這樣能夠對于行業內部的職業發展有更好的規范作用。因此不管未來有哪些政策的改變，都不會影響到心理咨詢師證的使用。二、考心理咨詢師證的條件1、學歷證明：報考心理咨詢師考試，需要具備國家所承認的大專和以上的學歷。如果在學歷方面不滿足要求，是沒有辦法參加考試的。2、職稱要求：在職稱方面也會有要求，考生需要有心理學，或者是醫學和教育學的中級以上職稱。3、如果是大專或者是本科的在校學生，想要考取心理咨詢師證的話，需要提供學生證或者是出具在校證明。三、考試內容心理咨詢師的考試采用的是閉卷考試的方法，需要使用答題卡來答題，其中包含了基礎理論以及操作技能的9個科目，來進行綜合的考核。滿分為100分，60分以上則為合格。...

2022-01-26點擊量：142

偏執型人格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷;思想行為固執死板，敏感多疑、心胸狹隘;愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背后說風涼話，或公開抱怨和指責別人;自以為是，自命不凡，對自己的能力估計過高，慣于把失敗和責任歸咎于他人，在工作和學習上往往言過其實;同時又很自卑，總是過多過高地要求別人，但從來不信任別人的動機和愿望，認為別人存心不良;不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發，主觀片面性大;如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠之。表現特征為了便于診斷，《中國精神疾病分類方案與診斷標準》中將偏執型人格的特征描述為：1.廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。2.將周圍事物解釋為不符合實際情況的“陰謀”，并可成為超價觀念。3.易產生病態嫉妒。4.過分自負，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認為自己正確。5.好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。6.脫離實際地好爭辯與敵對，固執地追求個人不夠合理的“權利”或利益。7.忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法�；颊叩陌Y狀至少要符合上述項目中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。偏執型人格的人很少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，因此在社會上人數和比例確實不詳。據l988年上海市青少年心理衛生調查資料表明，這種人格障礙的人數占心理障礙總人數的5.8%，實際情況可能要超過這個比例。在調查研究中還發現，偏執型人格障礙患者中以男性較多見，且以膽汁質或外向型性格的人居多。...

2022-01-26點擊量：246

問：注冊國際心理咨詢師可以補考嗎？答：如果注冊的國際心理咨詢師次考試不及格，他可以申請補考。考試不及格的學生可以參加下一次全國統一考試，補考費110元，考試成績同上。補考的長期限是兩年。如果2年后補考未通過，電子學生狀態將不會保存，學生必須再次明確申請驗證。因此，總而言之:1.如果本次考試達不到考試標準，可以申請補考。補考的專業知識類別、難度系數等級和評價標準與本次考試相同�；瘖y費用是110元/次。2.報名參加本次考試但由于業務原因無法參加考試的考生必須支付110元/次的補考費。心理咨詢師注冊標準：具備下列條件之一者，可申請三級心理咨詢師考試:1、具有本專業或相關專業大學本科以上學歷或大專以上學歷；2.從非專業或相關專業院校獲得學士以上學位，經過心理咨詢師三級可靠學習和培訓，達到標準化課程要求，獲得培訓證書；3.取得中等職業本專業或相關專業的畢業證書后，在本崗位工作十多年；4.�？埔陨蠈W歷的學生可以在三年級下半段參加三級崗位的職業技能鑒定社會心理學、醫學、社會心理學和監獄科學。其他非相關專業的學生需要參加一定課時的學習和培訓，并獲得培訓證書后才能報名。申請原材料：(1)1份文憑和2份身份證件復印件；(2)經連續從事該技術工種的企業人事部門衛生行政部門公章確認；(3)標準證書照片的新照片，4張2英寸白色背景照片和1張2英寸白色背景彩色照片的PDf1(新版資格證書)；(4)職業資格證書評估申請表。...

2022-01-25點擊量：173

問：教育學心理學考試復習時要注意什么？答：書是熟讀，就得學好了解，可以把專業知識融匯貫通。專業技能實際操作專業知識要和基本知識緊密結合，不能教條主義，不能讀死書本。務必擠一切時間學習培訓，不能有心存僥幸心理。一分心力，一分汗液，一分考試成績。以實例教程為壓根，少備考二遍，系統軟件備考一遍，在了解的基本上記憶力。再歸納地備考一遍，內容記憶力主導。如時間充足，臨考有關鍵地訪問一遍，加強記憶力。心態調整，自身緩解壓力，調整情緒，即然早已這般，備考什么樣算什么樣，此次不好，下一次再考。怎樣系統軟件備考?定編主要內容了解大綱和記憶力大綱，按章節目錄循環系統備考。平常學習培訓就需要細膩扎扎實實。臨考備考要客觀性理智。先，在腦子里產生心理學的總體架構。次之，對每門專業知識都會腦中產生清楚的多元性。學習中考慮周全，對易搞混的內容開展梳理比照歸類。先選讀實例教程是十分必要的。選讀便是逐章逐節乃至逐字逐句去讀，去了解，去把握。隨后將一章內容再歸納總結為一個總體，產生多元性。次之，在這個基礎上根據做有關習題去消化吸收、推進選讀內容。后，也要有一定的專業知識和工作能力基本功，不然，也會變成空中閣樓。次之,練習題冊少要做三遍之上。充足的時間累積。適度的工作壓力加的勤奮。反復多次�？偠�言之，書讀熟，題做爛。要親手做題。許多同學們備考，習慣翻一翻教材，看一下手記，或是是訪問一下前邊的考試試卷，而不是去親手做題，那樣走馬看花的備考是沒有好實際效果的。提議學生們對一些關鍵專業知識，關鍵題目，尤其是常出的，你又犯錯的，要動手能力再做，檢測自身是否能用來。①先我們要開展課前預習，掌握這一章的具體內容，首先看教材內容精解的教材，掌握這一章的具體內容，如社會心理學章中教育的概念發源發展趨勢等，有到達站去學習。②然后能夠跟隨開展學習培訓，在老師上課時還能夠與老師互動交流，依據教師講的掌握這一章的重點難點。③以后再去看看相匹配的教材內容，關鍵內容科學研究深入，難題標明出去。④梳理出教育學原理的課程架構，也就是大家常說的思維腦圖，教育學原理自始至終是條理清晰的，學生能夠依靠一些基本教材內容或是教參梳理出教育學原理的課程架構，好能背誦的！依據專業知識的掌握情況，用不一樣色調的筆來標明！之后的每一章都能夠依照這一方式來備考，學生們需對于這一部分的內容開展關鍵記憶力。在備考全過程中，了解記憶方法，界面記憶方法及其口訣記憶法全是非常好用的復習計劃。...

2022-01-24點擊量：209

嘗試回憶一天的細節，這種增強記憶的鍛煉你可以每天在入睡之前進行。如果你能不間斷地堅持一個月，這一個月內每天晚上都對自己一天的行動做一個回憶，結果會讓你大吃一驚。上床準備睡覺前，或背靠著枕頭坐著，或躺著，但要確保自己在10-15分鐘之內保持清醒，然后通過有意識的做幾分鐘呼吸運動來放松自己。從今天做的最后一件事開始，回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運動。然后再往前想，回憶就在這之前做的事，也許是爬上床。然后是在這之前的事，也許是刷牙，回憶你的感覺和想法。想像你的一整天是一盤電影膠片，現在正在倒著放映。就像倒退著走路或說倒話，就與看倒著放的電影-樣，假如這樣，你是觀眾(也是回憶者)，倒著回顧你一天中的每一時刻。不斷的倒退回憶你學過的每一個知識，重新對他們產生一遍印象，可以讓你的復習效果變得更好。而且這種訓練不單會讓你每天學過的知識有更深的印象，還能在不斷練習中提高記憶水平。...