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2022-05-20點擊量：278

常見不健康心理常見不健康心理一、自卑覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。常見不健康心理二、自傲自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。常見不健康心理三、多疑疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。常見不健康心理四、嫉妒妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。常見不健康心理五、暴躁容易發脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。常見不健康心理六、多愁整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。常見不健康心理七、過慎時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。常見不健康心理八、悲傷一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。心理健康調節方法自我放松進行放松，可以選擇喝茶，自覺執行快樂，輕松和自信的行為，也可以用音樂，瑜伽，冥想等方法來幫助放松。自我疏導心理進行自我疏導的方式，有助于焦慮癥治療。一般來說，急性焦慮在短期內可恢復，如果一段時間后癥狀仍不能緩解，可以進行自我疏導的方法來調整自己的心情，當你對新事物的時候，新的心理體驗可能驅逐和取代焦慮。這樣在生活中，對防止焦慮是很有幫助的。飲食焦慮的人多吃全谷物的食物，以補充維生素，經常感到疲憊不堪的人，請多吃水果和蔬菜，以補充維生素，一個憤怒的人應多吃蘋果，香蕉補鉀，不要光顧快餐，擺脫咖啡和茶提神的習慣。自我激勵進行激勵，自我激勵是較為不錯的方法。要想象各種可能發生的危險情況，首先讓不好的情況出現，并且重復出現，這樣你會慢慢想到任何危險情況或整個過程中無法體驗到的焦慮。直到出現任何焦慮你都不感到害怕了那么焦慮也就會緩解了。...

2022-05-20點擊量：189

如何提高自己自我心理調節能力如何提高自己自我心理調節能力？在物欲橫流和競爭力激烈的新都市生活下，如果扛不住巨大壓力，人就容易走向極端。壓力每個人都有，所以不必看得太重，如果壓得你喘不過氣，那么你需要渠道來宣泄壓力了。下面是小編為您整理的關于如何提高自己自我心理調節能力，希望對你有所幫助。提高心理承受能力要求我們有一個健康的心理。我們要明白一個道理，那就是我們做任何事都存在成功和失敗兩種結果，以及快樂和痛苦兩種選擇。很多人的成功是建立在無數次失敗的基礎上的。有喜怒哀樂才是真正的人生。提高心理承受能力我們要具備自立、自強、和永不氣餒、永不屈服和永不放棄的精神。要“輸得起”，從哪里摔倒就從哪里爬起來。在面對困難和痛苦的時候，不要做出過激行為，要冷靜下來，困難和痛苦都會過去的，過一段時間再回頭看看，你會覺得也不過如此。在面臨困難和痛苦的時候，多與別人溝通，可以找親人知已傾訴一下，不要一個人去承擔，真正關心你的人會替你分憂解愁。我們可以多看看一些勵志的書籍，學習學習別人是怎樣面對困難和痛苦的。在看書的過程中你不但不習了知識，同時也提高了你的精神境界，無形之中你的心理承受能力也會跟著提高。學習和工作壓力太大的時候，感情遇到挫折的時候，可以找機會去旅游，放松自己的心情，不要讓壓力弄得自已精神崩潰。我們要具備自我心理調節的能力，不讓自己一直處于某種不愉快的情緒當中。想想別人大概也不過如此，誰誰也是這樣過來的，多自我安慰。...

2022-05-19點擊量：110

如何避免心理不健康如何避免心理不健康？每個人的心理都有巨大的潛能，通過心理調節把你心理的能量積聚起來，讓你從心理上變得強大起來，你就能夠超水平地發揮自己的能力，從而更好地改造外在環境，獲得更多的外在資源，成就自己的事業和人生。下面是小編為您整理的關于如何避免心理不健康，希望對你有所幫助。如何避免心理不健康1.開朗樂觀，豁達淡定做到“六少一多”，即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚，多樂，但不急樂、大樂。所謂豁達淡定，并不意味著“清心寡欲、無欲無求、無所作為”，而是保持樂觀情緒，不為個人名利患得患失，并正確看待生老病死。學會用微笑面對現實中的不如意，坦誠待人，相信一切會重新好起來。在教學中，對待學生的不應急躁，對于調皮的學生要加以勸導，戒躁忌怒。2.積極主動，適應環境主動適應強調面對生活中不情境積極主動尋求適應，包括另擇目標或重選方法等，是充分調動主觀能動性、努力克服困難、走向成功的過程。主動適應往往伴有因為積極向上、最終獲得成功而產生的喜悅和興奮的心理體驗。主動適應有利于人的才能和潛能的充分發揮，是心理健康的重要標志。所以，當我們遇到困難和挫折時，要善于發揮主動性去適應不利環境，以維護和提高心理健康水平。3.樂于合群，廣交朋友人際和諧，悅納他人是一個人保持心理健康的重要條件。與人交往可以得到幫助和獲得信息，樂于合群，善于交往可以促進良好人際關系的建立。在人際交往的過程中，當我們表現了對別人的關注、愛護、安慰、信任、鼓勵和贊賞時，也會得到別人同樣的關注、愛護和安慰。所謂退一步海闊天空，“吃虧是福”、“難得糊涂”等，這都是寬廣的胸懷，是心理健康的必備條件。4.學會調適，放松心情通過正確處理身心關系、合理休息來避免過度疲勞。同時要合理安排休閑時間，使休閑日更為豐富多彩，真正成為恢復體力、調劑腦力、增長知識、獲得健康的時機。適當運用心境遷移的辦法來緩解情緒消極狀態，可以做一些自己喜歡做平時卻很少做的事，比如聽音樂、健身、自駕游等，使注意力轉移。5.磨煉意志，堅強果敢根據自身特點，可以安排不同的訓練內容，比如樹立遠大的理想、堅持正確的世界觀、堅定人生的目標等。為達到鍛煉意志、培養良好意志品質的目的，還要確立適當的行為目標，正確理解行為結果，應該做到：樹立榜樣，嚴格自律，自省自悟等。6.完善自己，不斷追求首先，要培養良好的性格。其次，要注意發揮我們氣質中積極的一面，克服消極的一面。因為氣質是一種與先天遺傳有關的、高度穩定的人格特征，每一種氣質類型都具有自身的優缺點，并無優劣之分。此外，通過不斷完善和提高自己，使自己不斷適應當前的生活并勇敢追求未來。7.正視自身，善待自我要保持良好的自我意識，對自己既要客觀評價，又要采取悅納的態度，對于生活中的不順心和不如意，要能坦然接受。不應欺騙自己，更不應鄙視自己。人的一生，總會遇到逆境。堅信自己是一個有價值的人，沒有做好可以重新開始，失敗了也可以重新再來。一個人對自己應有客觀分析，不要讓缺點和弱點掩蓋了自己的優點和長處。如果抹殺了自己的優勢，那聰明才智和潛在能力便無從發揮了。8.適當回避，量力而行在現實生活中，有些環境令人難以適應，同時又具備回避的可能性。這種情況下，可以采取適當回避的態度來減弱或消除環境的不良影響。比如，對于心理承受能力較差的人來說，炒股、做期貨生意等就不適合。回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態度，但如果運用得當也可以適度減輕或避免心理困擾。9.尋求古持，沖不言棄當你遇到挫折或舉步維艱時，不要回避或拒絕外界的幫助，而應積極尋求社會支持。社會支持，是他人為遭受挫折的個體提供的關心和幫助。社會支持可以降低挫折事件造成的緊張感，促進個體適應社會環境。社會支持不僅指物質上、經濟上的有形支持，更重要的是心理上的無形支持。社會的心理支持有助于個體樹立自強不息的精神，消除自卑感，從而激發個體戰勝挫折的勇氣，發揮優勢，發掘潛力，再創美好生活。...

2022-05-19點擊量：196

如何了解一個人的心理如何了解一個人的心理？對不太熟悉的人，又需要在短期內盡量多地了解他的性格和心理，就要注意觀察其非言語的行為。可以從以下幾方面提升觀察了解他人的技巧：一、通過寒暄了解對方如何了解一個人的心理，寒暄是人們相見開始時最常用的方式，雖然只是短短的一瞬間，但如果仔細觀察，仍然有助于了解對方：(1)表情眼睛柔和地注視對方，笑容自然放松的人內心從容自信;眼睛大睜直視對方，表情夸張的人有表現欲;目光躲閃、口中忙不迭地問好的人有自卑傾向;目光游離、表情僵硬的人比有些傲慢。(2)握手的力度握手短促有力的人熱情而自信，握手輕飄飄的人心不在焉或缺乏自信，不斷地搖晃手臂的人有恭維對方的心理。(3)手掌的濕度若對方的手掌潮濕，說明對方的精神處于興奮狀態，心理上處于不平衡狀態。二、通過表情了解對方表情是心情的鏡子。人要裝出若無其事的樣子或制造出與我的真實想法完全不同的表情來，是非常困難的。三、通過視線了解對方人類從外界得來的信息，有70%來自眼睛。眼睛也最有表現力，有道是“眼睛是心靈的窗口”。為此觀察對方的視線有助于了解對方：(1)視線柔和自然的人內心從容自信。(2)視線不停亂動的人心不在焉，或者喜歡算計，善于察言觀色。(3)眼睛驚恐，不斷被對方表情前后的人有自卑感，沒有主見，或急于討好對方。(4)微微低頭、視線向上望著對方的人可能有敬畏的心理，抬頭向下望著對方則表示傲慢。(5)大睜眼睛直視對方的人如果不是充滿敵意，則多半精力充沛，或控制欲強。四、通過言談了解對方(1)語速說話一直以來慢條斯理，突然變得快速急促，往往是因為心中感到不安或恐懼，想迅速把事情說出來以得到解脫。一樣的，一直以來能言善辯，突然變得吞吞吐吐或者一直以來說話不得要領，突然間滔滔不絕等情況，都要引起注意。(2)音調一個人在表達反對意見時，為在氣勢上壓制對方，往往會增強音調;人在激動時，無論是高興還是生氣，也常增強音調。相反，人們在平靜、頹喪、沉思時，往往降低音調。(3)節奏有自信、心地坦蕩、性格樂觀的人，說話必然富有節奏感。相反，如果一個人說話總是張口結舌、語無倫次，則多半是缺乏自信或心中有鬼。如果一個人說話有板有眼，說明他對所談事情清楚明白，立場堅定，不怕對方反駁;相反，匆匆忙忙想要結束談話，或支支吾吾、語氣曖昧的人，多半不愿承擔責任，處世圓滑。五、通過行為舉止了解對方行為舉止是一個人長時間以來形成的一種習慣，通過觀察一個人的行為舉止，能有助于了解他的習慣和性格等特征。(1)手姿手是最容易表現人的習慣的部位。比如有的人喜歡有意無意地玩弄領帶、鋼筆、挖鼻、撫弄頭發、掰關節等，雙手總是忙個不停，這樣的人不安穩，欠成熟;笑時用手掩住嘴的人有女人氣;手勢過多過大的人表現欲強，或者思維活躍，急于表達。(2)坐姿坐下時劣行━靠攏的人，比有些內斂拘謹;雙腿叉開的人不拘小節;喜歡蹺起“二郎腿”的人，控制欲比有些強，希望獲得優越感;習慣將腳神經質般不停晃動、前伸、翹起的人，比有些喜歡引人注意，表示我“對此事不在意”。(3)站姿哈著腰、弓著背望著對方，一個“劉羅鍋”似的人，缺乏自信和主見，急于討好對方;喜歡雙手提著包垂在身前，像個侍者相同筆直地站著的人，多半自以為形象不錯，且看重別人對我的印象。(4)行姿走路快、步幅大的人一般是急性子;走路東張西望、慌里慌張的人可能喜歡算計;走路磨磨蹭蹭、總喜歡靠著墻角走路的人是沉默的內向者，或者有自卑傾向;喜歡把手插到褲袋里的人希望引起別人注意。總之，從非言語的行為中觀察一個人，花一樣的時間，善于觀察的人會比別人得到更多的信息。...

2022-05-18點擊量：246

心理咨詢師證書考取哪個權威？最近真的看到好多想入行的朋友都在問這個問題，大家真的別再到處問哪個證權威了，因為現在沒有權威的心理咨詢師證書了。在2017年以前說到權威的心理咨詢師證書，所有人都會告訴你是人社部頒發的心理咨詢師職業資格證，但自從2017年9月份國家取消對心理咨詢師職業資格證書的認證和認可后，“權威證書”四字就退出了“群聊”。現在市面上的心理咨詢師證書都是由用人單位和第三方機構所頒發的，所有的證書本質上都是屬于培訓合格證書，大家比較的無非也就是發證的機構是否靠譜了。下面就將現在市面上所有的發證機構都給大家盤點一下，能讓大家有一個清晰地比較。1、中國科學院心理研究所--《心理咨詢師培訓合格證書》就目前認可度來說，市面認可度最高的還是中科院心理研究所頒發的證書認可度最高了，中國科學院心理研究所成立于1951年，是我國唯一的國家級心理學科教研單位，事業單位，隸屬于國務院，業內知名度，專業度極高。考試內容相比之前國家咨詢師三級，更加豐富和完善，所頒發的證書可以做為持證者受過心理學知識和心理咨詢技能培訓的有效證明，也可以作為持證者開展心理服務的資格參考。Ⅰ考試時間：全國統一考試，每年兩次，分別為5月和11月的第三個周六，上午9:00-11:30。Ⅱ報考條件：各地機構（報考考點）負責初審考生的資格，考生須符合以下報考條件之一：（1）具有國家承認的大專以上學歷；（2）具有心理學、醫學、教育學中級以上職稱；（3）大專或本科畢業前一年的在校學生，具有學生證或可出具在校證明。Ⅲ報考方式：不開放個人報名通道，僅限通過授權的培訓機構報名，同時獲取學員編號。Ⅳ考試內容：300道選擇題，其中單選題250題，多選題50題，全部滿分100分，60分以上為合格。2、中國心理學會--《心理咨詢專業技能證書》證書類型：培訓證書發證機構：中國心理學會標準與服務研究委員會機構說明：標準委是中國心理學會的下屬委員會，屬學術組織屬于二級組織并不能夠代表中國心理學會本身。項目說明：此證書項目由國內某培訓機構研發、主辦，于2019年6月4日經標準委組織的10多位相關專家組成的評審團通過后推出，旨在普及心理學知識并為社會心理服務體系建設提供專業人才儲備。頒發的證書，屬培社會團體協會證書，就業單位的認可度尚待考察。3、中國國家人事人才培訓網--《心理咨詢崗位技能培訓合格證書》證書類型：培訓合格證書發證機構：中國民族醫藥協會&中國國家人事人才培訓網機構性質：社會團體&事業單位項目說明：蓋章機構聽起來名頭很大，查詢發現背后實際是由一家北京民間咨詢機構運營（北京中人光華教育科技有限公司），且相關心理咨詢師項目背景無從查證，加之頒發此證書機構較少，所以項目相關資料查證不足，專業性和權威性不做評價！4、中國心理衛生學會-心理咨詢師證書證書類型：培訓合格證書發證機構：中國心理衛生協會項目說明：中國心理衛生協會是由我國心理衛生學、心理學、醫學、社會學、教育學屆等科學工作者和有關單位自愿組成，是依法登記成立的社會組織。1985年9月，中國心理衛生協會在山東泰安召開了第一屆全國會員代表大會，選舉產生了第一屆理事會。所學理論知識偏心理醫學方向，應用范圍較窄，所頒發證書的實用性和權威性較低。5、ACI--注冊國際心理咨詢師證書證書名稱：注冊國際心理咨詢師（ACI、CIPC、IFS等）發證機構：美國認證協會機構說明：境外民間組織（可能是由中國人開辦）項目說明：此項目已被央視曝光，騙人行徑路人皆知，故不做詳情介紹。以上就是目前市面上的所有心理咨詢師證書的比對情況，目前市面上的證書都魚龍混雜，大家在選擇證書的時候一定要擦亮眼睛，要在仔細了解之后再決定考哪個證書。...

2022-05-18點擊量：184

學習心理咨詢師有什么用途？隨著時代的發展，競爭越來越激烈，生活上、家庭上、工作上等等各種壓力，壓得我們身心疲憊不堪，各種各樣的情緒也會隨之而來。假如我們沒有及時地去調節情緒，日積月累心理陰影面積會逐漸增大，這個時候或許掌握一點心理學知識，也許就能及時調節情緒。學習心理咨詢師有什么用途？學習心理咨詢師的好處：01建立強大的內心每個人的生活中難免會遇到一些困難或挫折，在那些難以承受的無助時刻，慢慢累積起來的負面情緒總有一天會令人感到崩潰。經過系統的學習專業心理學知識，掌握一些自我調節心態的小技巧，提升心理素質，快速擺脫負能量與不開心，處事不驚不慌，以強大的內心面對生活中的各種問題。02更好地應對人際關系在現在快時代的發展下，我們時常會感到焦慮、憤怒、不堪重負、甚至抑郁，不滿意感深深地滲透我們內心。學習了心理學相關知識，可能會讓你在處理自身的家庭關系、人際關系、婚姻情感和親子教育上事半功倍，甚至迎刃而解。03快速收獲新技能通過參加心理咨詢師基礎培訓對個人可能產生的幫助：●心理治愈：帶你走出心理困境，實現個人成長●心理武裝：幫你提升工作能力，順利開展職場生涯●心理溝通：學會更好的處理人際關系，學會溝通04為進入心理咨詢行業打下基礎雖然參加基礎培訓取得合格證書者，還不具備心理咨詢獨立執業的能力，但可以從事一些基礎的心理服務工作或在專業咨詢師的指導下做一些心理咨詢的輔助工作。通過基礎培訓課程的學習，可以快速了解心理咨詢師行業，能為踏入心理咨詢行業打下良好的知識和技能基礎。心理咨詢師基礎培訓報考指南報考條件學員報名參加培訓沒有硬性的要求，只要是心理學愛好者、對心理服務行業有熱情者都是可以的！符合以下報考條件之一，即可報名：●具有大學專科及以上學歷證書●具有心理學、醫學、教育學初級以上職稱●大學專科及以上畢業前一年的在校生，具有學生證或在校證明適合人群從事以下行業適合進行心理咨詢師基礎培訓：教育行業，醫療行業，企業管理行業，司法工作系統，銷售，HR等各大行業，企業中的公關/策劃/銷售/營銷人員/客服人員，人力部(招聘、培訓、HRBP)，行政管理部、售后管理部，企業家/創業者等等學習心理咨詢師有什么用途？其實，在生活和工作中，容易受到心理問題困擾、產生抑郁或者經常有悲觀情緒的人都應該學習相關的心理健康知識。...

2022-05-18點擊量：191

如何做一個心理健康的大學生，如何培養大學生健康心理如何培養大學生健康心理，首先，正視自己，保持自信，不自欺。對自己的各方面優缺點都能做出恰當的、客觀的評價;對自己不提苛刻的非分的期望和要求，但要上進;對自己的生活和理想能有規劃，明白自己想要什么;同時，也會努力發展自身的潛能。還有，每個人都有一個缺陷不論什么，都不要因此覺得自卑。如何培養大學生健康心理接受別人，敢于交往。能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受，能融于集體，不論是在班級還是宿舍或者社團，都能夠交往順暢。如何培養大學生健康心理，最后是學會控制自己的情緒。當今有太多的學生不懂得控制自己，造成了嚴重的后果，所以一定要學會控制自己，并能夠調節情緒。如何培養大學生健康心理培養良好的人格品質大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們采取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。建立科學的生活方式大學生的學習往往負擔較重，心理壓力較大，為了保持長期學習效率，必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛煉、休息。同時，大學生還要學會科學用腦。加強自我心理調節大學生要學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先，大學生要保持濃厚的學習興趣和求知欲望。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。...

2022-05-18點擊量：186

如何鍛煉過硬心理素質心理素質差就得加強心理素質鍛煉，不然你的心理素質永遠得不到提高，只能做個畏畏縮縮的人。那么如何鍛煉過硬心理素質呢？一起來了解下吧：如何鍛煉過硬心理素質一、做積極的心理暗示有些人在經歷一些事的時候都會表現得沒自信或者是膽怯，比如演講、自我介紹，如果真的出現這樣的情況你可以對自己進行心理暗示，不斷對自己說，不要怕，我可以，我能行，這個方法對于一些面對要表現自己的場合很有用哦，自己給自己加油打氣，做心理暗示。二、想象一些美好的景象和事物在緊張的時候你也可以想象一些美好的景象和事物，這樣可以使你的身心得到放松，減輕你的緊張感。三、三次深呼吸首先通過鼻腔吸氣，在感覺到胸腔充滿空氣的時候憋氣一分鐘，然后再通過鼻腔和口腔緩慢呼氣，如此重復3次，記住這個過程是深呼吸，可以讓身體放松哦。四、提高心理素質提高心理素質是對抗心理素質差最根本最有效的方法，平時可以多看書，在面對一些突發情況時，要沉著冷靜，不要害怕和慌亂，只有冷靜下來才可以想到更好的解決辦法。如何鍛煉過硬心理素質（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。（2）充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。（3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。（4）積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。（5）多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。（6）學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。（7）要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。（8）學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。心理素質有表面上的提高，和實質性的真高。如果不是真的自信根本不會產生好的心理素質。所謂唱歌跳舞。只是增加自己的臉皮厚度。古之文人多有骨氣，心理素質極高，想李白天子呼來不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素質啊，換了別人早就誠惶誠恐了。靠的是什么？就是自己的才華。自認為皇上很多，但是詩仙就一個的大自信。！所以我個人認為還是默默的增加自己的實力好。這樣心理素質會不自覺的增加。當然適當的鍛煉是應該的。就像泰戈爾說的一樣，多做自己不敢做的事。針對心理素質教育目標的七大方面，教育內容的選擇也從七個方面入手，具體包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。...

2022-05-18點擊量：264

如何學會尊重自己什么是自尊，就是自己學會尊重自己，別人才會尊重你，什么是自愛，就是自己要愛惜自己，別人才會愛惜你，如果你自己都不尊重你自己，你自己都不愛惜你自己誰又愛惜你，那怎樣才算是自尊自愛呢?我們該如何去做?以下是小編為您整理的如何學會尊重自己的相關內容。如何學會尊重自己不隨意的和陌生人說話不要隨便的和一個陌生說話，畢竟你不了解對方的背景，為人還有品質，你沒有能力只看外表就可以看出對方是一個好人還是壞人，有些人，奇異風雨與共多年都沒有辦法去真正的了解他的為人，何況是一面之緣的人。防人之心不可無不要輕易去相信外人，要對陌生人有防備之心，即使是朋友，如果是異性也要對對方有所警惕，因為對方對你好不是因為你是朋友，要堅信這個世界上是沒有免費的午餐的，不會不勞而獲的。不輕易的接受他人的禮物和對方沒有什么關系，或者對方不是自己喜歡的對象，不要輕易的接受別人的禮物，又或者是輕易和對方去KTV，酒吧等等，給他人誤會，以為自己是給對方機會，拿人的手軟，吃別人的嘴軟。要學會獨立我現在想說的不單單是人格上的獨立，更多的是經濟上的獨立，隨著經濟的快速發展，很多女性朋友也開始慢慢的變得獨立了，有自己的工作和事業，自己喜歡的東西自己買，自己喜歡的車子，自己買，不再是找份好工作不如嫁個好老公的年代了，現在的女性朋友，都依靠自己的能力做喜歡做的事情。如何學會尊重自己說實話，現在的很多人不再像以前那般淳樸，不知道是社會變了，還是教育變了，很多人不會尊重人，當然這也許是和從小的教育方式有關系吧，其實這和每個人本身的性格上也是有著極大的關系的，新一代的很多人不會去尊敬長輩、或者也不知道如何去尊重長輩，感覺一部分變卦了一般，也許很多人自己本身沒有察覺到，但是給他人卻是不好的感覺。不經他人同意，一意孤行。不管是大學宿舍，還是工作中的同居，大家也許都不會一個人居住，生活中會存在他人，而在這個時候，就要學會尊重他人，如果是共有的事情，大家要征求大家的同意才可以去做，不要一意孤行，很多事情你認為是對的，也許在他人眼中看來并非是正確的，最好是與他人商量，再做出選擇。開玩笑過度。很多人在平常生活中會開玩笑，這是很正常的事情，但是凡事都是有一個度的，大家不應該超越這個度，因為在你看來只是開玩笑的事情，可能對于他人來說便是傷害，最為典型的例子便是各地的鬧洞房事件，也是看到了不少的這種新聞，可以說那些所謂的親戚朋友把那些新郎新娘和伴娘往死里玩，你是開心了，但是你有沒有想過他人的感受，覺得那種方法根本就不是祝福，完全是一種文化的陋習。如何去贏得別人的尊重衣裝得體，干凈大方事實上，別人能否第一印象對你產生好感，你的衣著面貌決定了將近5成的幾率。另外經常微笑，會讓別人在與你交往時保持愉悅。和別人談話時要注意方式跟技巧如果你一開口就讓別人覺得討厭，那么你更應該花點功夫去好好研究一下怎么去與人交流。一場雙方都舒服愉悅的交流，直接決定你們可能成為朋友或者培養出更深刻的感情。如果實在是很不擅長談話，那么坐到至少不讓別人厭惡你吧。尊重別人、學會幫助別人在小學初中可能在教科書上就有這樣的描述：只有學會尊重別人才會得到別人的尊重。友好的去幫助別人，贏得別人的尊重，你是有回報的。幫助別人是一件悅人悅己的事情。不要去懼強凌弱驕大蠻橫的人，順從他只會讓自己更卑微，并得不到任何的尊重。而欺凌弱者也是不能去做的，弱者也是有尊嚴的。想像一下如果你是那個弱者，你可以揣測一下自己的心情。不要表現的自己很博學、“萬事通”這個問題是比較常見的，因為所有的人都有表現欲跟自尊心，在交流中會控制不住的去炫耀或者展現自己。如果任何的交流或者別人的溝通你都想要去插一腳的話，很不幸，你并沒有給別人面子，所以你也得不到相對應的尊重。如何學會寬容把事情最小化。當彼此發生矛盾的時候，不如先靜下心來好好思考，為什么要發生這件事情為什么引起這件事情。所有的事情都沒有絕對的錯與對，把事情慢慢的弄明白之后就沒有那么在乎了。換位思考。要學會換位思考，什么是換位思考。顧名思義就是站在彼此對方的角度進行思考，只有站在了對方的角度，理解了對方的思想之后才會知道對方的緣由。才會讓彼此的問題變得不再那么尖銳，才會用寬容的心來接納對方。找自己的過失。當矛盾發生的時候，不要只責怪批評對方要學會從自身找問題。要學會從問題上找自己的原因，自己為什么引起這件事的爭執，自己在這件事上做錯了什么，要學會為自己的責任負責。不要要求過高。在面對問題時不要總是責怪對方，“金無足赤，人無完人“，每個人都會有犯錯誤的時候，就是圣人、皇帝都有犯錯誤的時候更何況我們一普普通通的人呢，不要把對方要求的過高，用一顆寬容的心來接納對方。學會發現對方優點。要學會發現對方的優點，每個都渴望被關心被認可。要學會贊美對方、發現對方的優點，只有發現對方的美才能更加的認可對方也可以讓對方接受自己，這樣才能化解彼此的誤解，最終達到寬容的心。學會尊重。不管發生什么事情都要學會尊重他人，尊重是彼此的只有你尊重了他人，別人才會尊重你。不管對方說錯了、做錯了什么，都不要惡語傷人。要知道人人平等，要用和氣的語氣進行交流來解決彼此的矛盾與不和。...

2022-05-18點擊量：164

如何改掉優柔寡斷的毛病如何改掉優柔寡斷的毛病？世間最可憐的人，就是那些遇事舉棋不定，猶豫不決，經常在岔路上彷徨，不知所措的人。這些人自己沒有主意，不敢抉擇，總是依賴別人。他們主意不定，自信不足，不能得到別人的信任。他們優柔寡斷，總是擔心這、擔心那，抓不住成功的機會。習慣猶豫的人，即使有高強的本領，有高尚的品德，也很難有大的成就。反之，意志堅強的人則能做到“說干就干”，遇事很快就會拿定主意，并有很強的自信心。如果你遇見這種人，一定會覺得他全身都充滿了活力，他處事是如此勇敢果斷，只要自己認定是對的，就大聲地說出，遇到應該去做的事，就努力去做。你想做哪一種人呢？你是哪一種人呢？如何改掉優柔寡斷的毛病？如果你有做事優柔寡斷的毛病，那么請立即奮起去戰勝這個“惡魔”，否則它足以將你生命中的各種機會吞沒，讓你失去成長的機會。果斷地做決定，這個道理誰都懂，關鍵是如何將這個行為變成一種習慣，如何才能果斷地做出決定。下面將告訴你們一些有效的方法。1.不要怕做錯決定有些時候，不管是大事還是小事，我們總是難以做出決定，因為害怕自己做錯了決定。比如，在選報大學、填報志愿時，要做出選擇。有時，你很可能不知所措，即使做了決定，也還會擔心自己的選擇可能是錯的。這時，建議你改變一下思維方法：“所謂最好最合適的大學，是不存在的。每一所大學都有其優劣勢，我的選擇談不上對錯。”因此，如果要想改掉優柔寡斷的習慣，就不能用利弊、對錯、好壞的標準來衡量各種可能的結果。每一種可選方案，只是它們各自有所不同而已。關鍵在于，你要根據情況，看重其中的某些方面。如果采用是非標準，你就會認識到，每當自己做出一項決定時，多半只會選擇其中的一種結果。倘若后來你后悔了，而又沒有認識到后悔是在浪費時間，那么，你就會推翻先前的決定，而做出與之相異的另一決定。這樣，就會強化你優柔寡斷的習慣。你或許會認為，錯誤的思想是不好的，甚至根本不值得提出來，應當鼓勵正確的思想。可問題恰恰出在這里，因為每個人都無法肯定地回答什么是“對錯”、什么叫“是非”。問題并不在于能否做出正確的選擇，而在于做出選擇的時候，你能否自我控制。真正的成大事者，總能在關鍵的時刻當機立斷，敢作敢為。2.決定后迅速行動生活中，總有一些人做事遲疑不決，即使有了決定或什么想法也總是遲遲拿不出行動，就像下面這個故事中的藝術家一樣。有一個藝術家，他早就對朋友們說，準備畫一幅畫像，但一直沒有動手去畫。他把一切應畫的姿勢、配色等都藏到腦子里，不停地構思，一會兒說這樣不妥，一會兒說那樣不行。為了準備這張畫，他幾乎什么事情都放下不干了。但是直到他臨死時，這張理想的“名畫”還是沒有出現。可見，問題面前，敏捷、堅毅地做出決斷并立即行動才是最重要的。即使錯了也沒有關系，因為有決定總比沒有決定要好。因為不做決定，你就會失去向失敗挑戰的勇氣和決心。你不妨問問自己：“這到底對我有什么好處？”“我能從其中學到什么？”往往這樣的“失敗”可能是一個你預想不到的祝福，使你在未來得以做出更好的決定。你可別只是消極地看待一時的挫折，而應從中學習如何節省時間、金錢，少走冤枉路，讓自己擁有在未來獲得成功的能力。這才是在錯誤中成長。因此，一旦問題出現，需要你做出決定時，就應當在今天決定，不要等待明天。一經決定之后，就應當讓那個決定成為最后的決定，不應再有所反悔，也不要反復考慮。3.多做決定我們要盡量多做出一些決定。我們做的決定越多，就越能做出好的決定來。例如在生活中，自己選擇合適的帽子；自己決定要買什么款式的衣服、鞋子；出去吃飯時，自己決定吃什么；想參加某項活動或業余愛好小組，也要自己做決定；和誰交朋友，也是自己的事。做事不要刻意追求完美，也不要考慮得太多。要記住一句話：“當斷不斷，反受其亂”。...

2022-05-17點擊量：155

心理咨詢師作為一種與大眾的工作與生活密切相關的職業，越來越受到人們的關注。工作壓力大、生活問題多，人們需要心理咨詢幫助解決問題。那么心理咨詢師就業前景如何?有哪些就業方向?下面為大家進行詳細闡述。一、心理咨詢師就業前景心理咨詢師的就業前景還是不錯的，主要體現在以下幾方面：(1)社會的需求隨著社會經濟的快速發展，給人們帶來了不同程度的壓力，導致患抑郁癥乃至自殺的人越來越多。缺乏從事心理咨詢的專業人才是造成我國自殺率相對較高的塬因之一。(2)專業人員嚴重匱乏美國大概每1000個人有1個咨詢師，中國每100萬人口中只有4.6個心理咨詢工作者。在美國，有心理學系的大學有好幾千所，在中國有心理學系的大學只有幾十所。而且，學歷教育體系中，心理咨詢專業極為稀少，極少數培訓資源集中在北京、上海等特大城市的高型科研院所，心理咨詢專業人員嚴重匱乏。(3)政府推動、大力倡導2002年7月，心理咨詢師國家職業資格項目正式啟動，黨和國家領導人非常重視。2004年，中共中央總書記在全國加強和改進未成年人思想道德建設工作會議上發表重要講話強調要關心未成年人的成長，為他們身心健康發展創造良好的條件和社會環境。2005年5月2日，中央電視臺《焦點訪談》欄目以國家權威媒體的身份從國家對心理咨詢師的大量需求的角度進行宣傳，題目為心理咨詢師——新職業新創造。二、心理咨詢師就業方向(1)普通高等院校。它是心里咨詢師之后的關鍵動向。針對心理學碩士而言最好是的就業方向之一是進到心理學系和教育系變成一名社會心理學教師，但從業這一崗位將愈來愈艱難。高等院校中的心理輔導管理中心也為心理學碩士出示了就業問題。(2)國家公務員。招心里咨詢師作國家公務員的一般是公安機關：派出所、勞教所、牢房、邊檢站等全是將會的好去處。一部分企業針對擔任工作人員的人體規定較為嚴苛，有的還必須開展體測。(3)公司。心里咨詢師去公司關鍵從業獵頭公司(職業中介)、公司咨詢和人力資源資源優化配置。社會心理學碩士研究生和人力資源資源優化配置技術專業的學員不一樣，心里咨詢師提倡個性化的管理方法，與人力資源資源優化配置的學員有一定的相輔相成。(4)中小學校。一般招的是本科畢業，其心理輔導單位主要是做為“大花瓶”來應對教育局的查驗，因此發展前途不被看中，再加收益較低，一般心里咨詢師是瞧不起的，除非是找工作難，一般是不予考慮。(5)心理輔導工作人員。中國這一制造行業從現階段在我國的現況看來，單純性從業心理輔導工作中不一定可以保持一定的物價水平，要想有國外同行業的工資也要尚需去發展。心理咨詢師考試一年只有兩次報考的機會，考生需要抓緊時間去報考。以上就是心理咨詢師就業前景及就業方向的全部相關內容，希望能夠幫助到大家。...

2022-05-17點擊量：219

很多同學想要了解一下報考心理咨詢師要哪些條件，以及心理咨詢師就業前景怎么樣？小編整理了相關信息，趕緊來看一下吧！一、心理咨詢師的報名條件心理咨詢師三級（具備以下條件之一者）：1、具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷。2、具有心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、具有其他專業本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。另：上海地區的上海證書對助理心理咨詢師（三級）的要求只需要大專學歷者即可，不限專業。心理咨詢師二級（具備以下條件之一者）：1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位。2、具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、取得心理咨詢師三級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書者。4、具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，連續從事心理咨詢工作滿3年。另：上海地區的上海證書對心理咨詢師（二級）的要求只需要本科學歷，或持有助理心理咨詢師（三級）證書并從事心理咨詢工作2年以上者均可，不限專業。心理咨詢師一級（具備以下條件之一者）1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，且連續從事心理咨詢工作滿3年。2、具有碩士學位，取得心理咨詢師二級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。3、具有心理學、教育學、醫學副高級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師一級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，且連續從事心理咨詢工作滿3年。二、心理咨詢師就業前景目前由于對心理學和心理咨詢的需要與對人的心理和行為的濃厚興趣，尤其引起了許多心理學家和咨詢顧問在他們各自領域的研究興趣。應聘者同樣也把這作為選者他們事業理由，或至少是在相關的領域工作，并有可能獲得高薪，尤其是成為私人的咨詢顧問。心理學家和咨詢顧問的工作領域非常的廣闊，他們幾乎為所有人服務。在未來的十年中這兩項工作比別的工作要發展的快。目前，近70％的帶薪心理學家受雇于保健機構和教育場所，而大約15％的人則為政府部門工作，其余的則進入了公司和非盈利組織。40％以上的心理學家是自己開業的。以上就是心理咨詢師要哪些條件，以及心理咨詢師就業前景怎么樣的全部相關內容，希望能夠幫助到大家！...

2022-05-17點擊量：287

很多人想知道心理咨詢師就業前景怎么樣？好找工作嗎？下面是小編整理的相關信息，僅供大家參考。就目前來看，心理咨詢師的就業前景是很不錯的。現代人或多或少都會有一些心理壓力，如果不能得到合理釋放，很容易轉變成心理疾病。隨著社會的發展，現在人們逐漸接受心理咨詢師這一職業，越來越多的人愿意主動接受治療，就業前景很開闊。一、心理咨詢師就業前景在我國，心理咨詢師是擁有廣闊前景的職業，特別在部隊、教育、醫療、社區、機關、企業、司法系統等領域將有更大需求。中小學學校、幼兒園也都要求開設心理咨詢室，配備心理咨詢師，教師職業也普遍要求必須經過咨詢師的專業培訓才能上崗。就目前來看，心理咨詢專業人員少之又少，市場需求越來越大，強大的社會需求為我們心理咨詢師提供了一個施展才華的舞臺，尤其是教師（幼兒教師）和護士，誰先學好用好心理學，誰就多了一份就業的有力保障。數據顯示，現在心理咨詢的受訪人員主要是90后，00后，這給未來的心理咨詢發展留下了巨大的市場。只要你持有心理咨詢師證書，掌握了心理咨詢的一些重要知識，對你的職業發展是非常有幫助的。二、心理咨詢師能做什么工作從我們國家目前的心理學發展方向來看，有兩大傾向。一是傾向于心理醫學，如果你是進入的醫學院校的心理學系，那么，以后的工作就基本是這樣的，進精神病院或者安定醫院的心理門診，或者去普通醫院的心理門診。再就是去私人的心理診所，這在當今社會是一個流行的趨勢。二是傾向于心理咨詢，這是非病態咨詢，也可以稱得上是過去人們常說的做開導工作的。這種一般是去學校做心理咨詢老師。在過去，很多學校沒有開設心理咨詢課，也沒有心理咨詢老師，對這一塊不太重視。但是，近幾年教育部門和學校已經開始重視起來了青少年的心理健康問題，各大院校紛紛開設心理咨詢室，心理咨詢進入學校，并且開展起來已經是一個不言而喻的事實和趨勢。以上就是心理咨詢師就業前景怎么樣，好找工作嗎的全部相關內容，希望能夠幫助到大家！...

2022-05-17點擊量：154

心理咨詢師這個一直被人關注的行業崗位，很多即使有本職工作的人，也會想去成為心理咨詢師，多做一份類似兼職的工作。那么，心理咨詢師就業方向都有哪些呢？心理咨詢師就業前景如何呢？下面是小編整理的心理咨詢師就業前景及就業方向的相關信息，僅供大家參考。成為一名心理咨詢師后，在自己知識能力足夠的情況下，可以自己進行創業，開設心理咨詢室，為人提供心理咨詢服務。如果不想創業，或是覺得自己能力暫時不足，還可以選擇去一些教育機構、企業單位、社會機構等找一份心理咨詢師的相關工作。在這是單位上班，為相對來說比較特定的人群，進行心理咨詢的服務。在為這些比較特定的人群進行服務時，需要對這些人群進行分析、評價、總結，進行針對性的服務。這個過程不是一天兩天就能完成的，需要長時間的磨礪，除此之外，則需要專業性的提升。專業水平的高低，也影響著工作的情況。參加心理咨詢師崗位能力培訓不僅能夠獲得心理咨詢師崗位能力證，還能系統的學習信息咨詢師的專業知識，提升自己的職業道德修養，提高專業能力水平。另外，有部分人群比較擔心，自己成為心理咨詢師后，如果不從事心理咨詢師工作，是不是就浪費了。其實，這種情況是不需要擔心的。即使不從事心理咨詢師的本職工作，也可以選擇其他類型的工作，比如廣告設計、營銷推廣、市場研究、人力資源管理開發等。很多工作都需要長期的實踐，豐富的經驗，和知識的專業性。實踐和經驗需要時間的磨礪，去總結，并不是一時就能擁有的。專業性則需要通過大量的學習、了解，提高自己等。而心理咨詢師的知識素養與儲備，能使他們在做這些工作時，更加考慮到心理因素，提高工作效率，起到“事半功倍”的效果。目前，在對心理咨詢師大量緊缺的社會情況下，心理咨詢師有著非常廣闊的就業前景。心理咨詢師在就業時，還要多多的去提升自己的專業能力，專業水平的高低，也對未來就業與發展有著很大的影響。以上就是心理咨詢師就業前景及就業方向的全部相關內容，希望能夠幫助到大家！...

2022-05-17點擊量：220

目前各行各業都會涉及到心理，市場需求越來越大，而專業人員的嚴重缺失，導致未來心理咨詢師的前景相當可觀。那么心理咨詢師證書含金量高嗎，下面是小編為大家整理的相關信息。一、心理咨詢師證書含金量高嗎國家心理咨詢師二級是目前級別最高的心理咨詢師，其畢業后獲得的心理咨詢師職業資格證含金量高，并且全國通用，所以不用擔心認可度的問題。心理咨詢師是一個崇高的職業，不僅可以學習到心理咨詢師的知識和技巧，同時還可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系。能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節的方法，提高生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系。心理咨詢師是屬于高階層的職業，不僅體現在收入方面，而且在服務的人群方面也是如此。心理咨詢師是一個可以終生從事的職業，會隨著年齡的增長而持續發展。二、心理咨詢師考試難不難現在的心理咨詢師考試難度并不是很大，但是任何的考試都還是有難度的，不過報考心理咨詢師的是不可以考生個人直接報名的，需要在有授權的正規培訓機構報名，并且還需要參加相應的課程進行學習，只有達到規定的標準之后，培訓機構會統一為考生代報名，最后考生才是可以從那家全國統一的心理咨詢師證書考試的。考試為全國統一時間進行，采用線下、閉卷的考試形式，考試共分為兩大部分，具體為理論知識部分和操作技能部分，兩部分的考試成績滿分都是100分，規定老生的考試成績可以分別達到60分以上，就為考試通過了。題型一般以單項選擇題、多想選擇題和解答題為主，難度的話不是很大，只要選擇個正規的機構學習，考試通過還是比較容易的，統計表示，在機構報名的考試通過率可以達到百分之八十以上。以上就是心理咨詢師證書含金量高嗎的全部相關內容，希望能夠幫助到大家！...